昨日夜

寝てしまったー(*TзT)

夜　お弁当

造顔ﾏｯｻｰｼﾞも反復浴もｽﾄﾚｯﾁもしなかった‥‥(ﾟ‐ﾟ`)

9日目

運動　ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

朝・昼　バナナジュース(ﾊﾞﾅﾅ・ﾐｶﾝ・牛乳)・鶏の唐揚げ・ｷｬﾍﾞﾂ・納豆

17時頃　ｱﾙﾌｫｰﾄ345㌔㌍

夜

夜　ご飯・ｶﾞﾝﾓの煮物・ｻﾗﾀﾞ・鶏の唐揚げ・揚げ物(茄子・ﾋﾟｰﾏﾝ・椎茸)・焼き烏賊・味噌汁

反復浴・造顔ﾏｯｻｰｼﾞ・ｽﾄﾚｯﾁ

揚げ物ですごい胃がもたれてます(*´-з-)