産後女性の筋力ケアで日本を元気にする
日本産後ダイエット協会
日本産後ダイエット協会
産後ダイエットクラスは
おしゃべりから始まります。
この時間に話したくて
何かしなきゃ～って
感じになる☺
中山トレーナーの
産後ダイエットクラス
7日目
ブログ訪問ありがとうございます。
4か月の男の子のママです。
夜泣き明けの息子は
スヤスヤ寝てくれてるけど
母は寝不足の中、
参加・・・
子育ての先輩である
トレーナーに
夜泣きのアドバイス
をいただいたり
（（ありがたい～））
おしゃべりから始まります。
この時間に話したくて
何かしなきゃ～って
感じになる☺
夜泣きがはじまって
夜が長いので
どうしても
間食したくなっちゃう
悩みを話したり・・・
バターコーヒーと
ヨーグルト味の
プロテイン飲んで
ごまかしてますよ！笑
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産後３か月からスタートしました。
ママの産後ダイエットクラスレポ！
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