ふるふる豆腐のわさび焼き | vege dining 野菜のごはんPowered by Ameba

ふるふる豆腐のわさび焼き


 水切りした豆腐に片栗粉をまぶしつけ、両面をこんがり焼きます。
 そこにチューブの練りわさびを「これでもかっ!」というほど塗りつけて、少しじっくり目に蒸し焼きし、最後に焦げ目をつけるだけ。
 これだけなのに、「どうしてこんなにおいしいの!? 」というほどの美味しさなのです。
 ほんの2、3滴醤油をたらしまたが、お醤油なしでもおいしいくらい。
 作り方はもう書いたけど、今日もやっぱりレシピをどうぞ。

☆材料:1人分☆
絹ごし豆腐 1/2丁(150g・食べやすく切る)
片栗粉 適量
油 適量
練りわさび 大さじ1/2


豆腐はキッチンペーパーなどに包んで10分ほど置き、水切りをします。


1に片栗粉をうっすらはたきつけ、熱した油でこんがり両面を焼きます。


2の上にわさびを塗りつけ、蓋をして3分蒸し焼きに。これだけでもOKですが、魚焼きグリルに移して焦げ目をつけるか、バーナーで炙って焦げ目目をつけるとなおよし。醤油数滴(分量外)をたらしていただきます。


 出来ました。
 わさびはビックリするくらいの量ですが、蒸し焼きすると辛味は飛びます、大丈夫。
 といっても辛味は少々残るので、大人向けの料理ではありますが……。
 これ、おいしいです! スバラシイ。風味がなんともいいし、とっても上品な味なのです。
 木綿豆腐でもいいですが、絹豆腐のフルフルしたのが合うように思います。最後に焦げ目をつけなくてもいいですが、つけたほうが香ばしくておいしいですし、見た目もいいですね。
 もちろん、蒸し焼きしただけでもOKです。お醤油はお好みで数滴垂らしてもいいですが、なくてもいいくらいの上品な味です。お好みで調整してくださいね。



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 今日の渋谷は晴天でした。もう夕方、日が短くなりました。いい週末をお迎えくださいね。




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