きゅうりとみょうがの韓国風チョップサラダ | vege dining 野菜のごはんPowered by Ameba

きゅうりとみょうがの韓国風チョップサラダ


 いろんな野菜をひたすらトントン、トントン、トントンまな板できざんでつくるチョップサラダ。
 お仕事のミーティングで麻布十番にあるチョップサラダ専門店に行って以来、とにかくはまっております。
 キャベツ、レッドキャベツ、かぶ、にんじん、ほうれんそう、ピーマン、いんげんなど、何を入れてもいいですし、ナッツやアボカド、焼き豆腐、雑穀なども加えるとサラダなのにひと皿で大満足。
 刻んで刻んでそれからドレッシングと混ぜるので、味馴染みもいいし、スプーンですくって食べられるのも素敵です。
 というわけではまりまくってるチョップサラダですが、アレコレ入れず、今日は2種類の野菜だけでシンプルなのをこしらえました。
 きゅうりを一本、茗荷を2つ。たっぷりの黒ゴマと一緒にひたすらチョップし、ボウルに入れてコチュジャンと酢、ごま油で和えるだけ。
 作り方はもう書いたけど、一応今日もレシピをどうぞ。

☆材料:1人分☆
a きゅうり 1本(ざく切り)
a みょうが 2個
a 黒つぶごま 大さじ1
b コチュジャン 小さじ1
b 酢 大さじ1
b おろしにんにく 少々
b ごま油 小さじ1/2


aをまな板にのせ、ひたすらトントン刻みます。


好みの大きさになったらボウルに入れbを和えて盛りつけます。


 出来ました。
 チョップサラダと言いながら……。とってもシンプル。
 よく考えたら、なすやきゅうり、長いもなんかを刻んで味つけする山形のだしも、チョップサラダと言えなくもないですね!
 今日のこのサラダは味つけがしっかりしているので、ごはんにぴったり。食欲ない日はごはんにかけてもいいですし、そうめんと盛りつけてもよく合いますよ。
 よかったらお試しくださいね。



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