●寝ていて足がつるのは水分不足が原因かも知れません。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
昨日から急に夜から明け方の気温が下がらなくなり
夜に寝る時も扇風機を使うようになりました。
さて、当院をご利用のお客さまの中で
「夜、寝ていて足がつって痛くて目が覚めた。」
というお話も聞くことがあります。
足がつる・こむら返りの原因は
筋肉疲労や運動不足による筋肉の緊張や水分不足など
があります。
特にこれから夜も暑く寝汗を多くかく季節は寝ていても
水分不足になってしまう事もありますので
寝る前にコップ一杯の水を飲むようにしましょう。
痛みが出ないように予防するには適度な水分摂取や運動・ストレッチ
または当院のような所でしっかりモミほぐしてもらうという方法があります。
暑さに身体が慣れていない今の時期は身体も疲れやすく足もつりやすく
なります。
当院でしっかり身体のケアをしてみませんか？
東洋整体 磐田院
はコチラ↑
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
お気軽にお電話下さい。
※（ご予約・お問い合わせ専用の電話番号ですので営業・勧誘等のお電話はご遠慮下さい。）
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
PayPayもご利用可能です。
