• 動かないのに疲れる！？

• 機械も身体もしっかりメンテナンスで良い調子が維持できます。

• 2026年　今年のガンプラ作り

• 3/12今日の波

• 東日本大震災の発生からで15年が経ちました。

• 身体が発するサインに気付いていますか？

• エネルギーが「湧」き出る「泉」が足の裏にあります！

• のんびり過ごすだけでは身体の疲れが取れません。

• 3/5今日の波

• 良い姿勢が身体の負担を減らします。

• 忙しい時こそ丁寧な生活をしましょう。

• 年度末を元気に乗り切りましょう。

• 天気や気温・気圧の変化で体調不良を起こしていませんか？

• 2/26今日の波

• ウォーキングでも腰痛予防になります。

• その腰痛の対処法は合っていますか？

• 身体は動かさないと疲れやすくなります。

• 2/19今日の波

• 背中の筋肉が緩むと睡眠の質が上がります。

• インフルエンザ予防は予防接種や手洗い・うがいだけではありません。

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