血行を促進して梅雨ダルを解消しましょう。

●　血行を促進して梅雨ダルを解消しましょう。

こんにちは　東洋整体　磐田院　院長の鈴木です。

さて、今年も梅雨に入りはっきりしない天気が続き

梅雨明けにも、もうしばらくかかりそうですね。

はっきりしない天気が続くと

・何となくやる気がでない

・身体がだるい

といった症状が出ていませんか？

これは、気圧の関係で自律神経が乱れることで起きる現象で

・慢性的に疲れを感じる

・肩がこる

・腰が痛む

など筋肉が常に緊張していて血流が悪い人ほど上記の症状が出やすくなります。

当院の施術は緊張した筋肉を緩めるだけでなく、

自律神経を整えるツボも刺激していきますので、

この梅雨時期のだるさ解消にはもってこいです。

梅雨ダルの解消も当院をぜひご利用下さい。

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各種クレジットカードのご利用が可能です。

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7/2今日の波

こんにちは東洋整体磐田院　院長の鈴木です。

さて当院定休日の今日も朝から海に行ってきました。

サイズはヒザ～モモSETコシ位。

インサイド寄りの厚めか速めの波。

面はガタガタで大き目のセットで何とか少し走れる程度の波。

強めのサイドオンショアと雨の割に波は小さくほぼショアブレイク。

インサイドギリギリの上陸寸前まで乗って板を壊さないように

プルアウトしてもコケて砂まみれ。

波はあまり良くなかったですが、何とかサーフィンは出来ました。

明日は朝９時より元気に営業いたします。

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今日から7月＿男性も夏の冷え性に注意しましょう。

●今日から7月＿男性も夏の冷え性に注意しましょう。

こんにちは　東洋整体　磐田院　院長の鈴木です。

いよいよ今日から7月に入りましたね。

梅雨明けはまだですが、今日は雨は降ってはいないですが

曇り空の磐田市です。

さて、７月に入り暑さは日に日に厳しくなってきます。

こうなってくるとデスクワークの方たちは冷房による

夏の冷え性が気になってくるのではないでしょうか？

冷え性は女性に多いと思われていますが
近年、男性も冷え性で悩んでいる方が多いようです。

その原因として

・冷たい食べ物・飲み物や甘い食べ物の食べ過ぎ

・運動不足

運動不足になると、血液を送る筋力を刺激しない状態が続き
筋力が低下し、冷え性の原因となる。

・過度のストレスによる血行不良

過度のストレスがかかることで血行不良が起こることがあり
これも冷えの原因としてあげられます。

などが挙げられます。

身体は冷えたり、緊張をすると血流が悪くなり、これが原因で
冷え性や肩こり・だるさ・眠れない等の症状が出てきます。

これらの症状を改善していくには、定期的に緊張した筋肉を
揉みほぐし血流の良い状態を維持することが大切です。

体質自体が一気に変わる事はありませんが、続ける事で
徐々に変化が現れます。

手足が冷たい・手足が冷える・寝付けない等の症状のある方は
当院で早めの体質改善をおススメ致します。

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ぎっくり腰になる前の腰からのS・O・Sに気付いていますか？

●ぎっくり腰になる前の腰からのS・O・Sに気付いていますか？

こんにちは　東洋整体　磐田院　院長の鈴木です。

さて、当院にはぎっくり腰で来院されるお客さまも多く
「朝、顔を洗おうと思ったら急に痛くなった。」
「車から降りようと思ったら急に痛くなった。」
「床に落ちてる物を拾おうと思ったら急に痛くなった。」
など、さまざまな状況で急に痛くなったと言われる方が
ほとんどですが、ぎっくり腰にも予兆はあります。

激しい痛みは急に起きますが、そうなる前に
・腰が常に重い・だるい

・腰がつっぱている感じがする

・腰がぬけそうな感じがする時がある

・長時間座っていたり、立っていたりすると　腰が痛くなる

・朝は腰が痛いが動いていると痛みが和らいでくる

・朝は痛くないが夕方辺りから痛みが出てくる

・お尻が痛い
など、腰や腰の周りに痛みや違和感がある人は要注意です。

ぎっくり腰は腰への負担や疲労が溜まり、

それが限界を超えた時に痛みを発症します。

上述のような症状のある方は

ぎっくり腰の導火線に火がついている状態です。

急な痛みに襲われる前に当院でしっかりケアをしておきましょう。

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肩よりも肩甲骨の周辺が気になる！？

●　肩よりも肩甲骨の周辺が気になる！？

こんにちは　東洋整体　磐田院　院長の鈴木です。

さて、当院にご来院のお客さまには、腰が痛い・肩が凝った・の他に
肩甲骨の周辺が痛い・気になると言われる方も多くいらっしゃいます。

肩甲骨とは肩の下あたりにある骨で、「天使の羽」とも呼ばれています。

パソコンなどのデスクワークの方は、首はもちろん肩や腕など
を日々酷使しているためか肩甲骨が痛くなったりすることが多い
のではないでしょうか？

長時間同じ姿勢での作業も大きな原因と言われています。

肩甲骨の痛みは男女問わず悩まされる症状です。

腕を回したり伸びをしたりと動かしたり、伸ばしたりする
ストレッチはコリに対してとても有効な手段ですが、痛みや
違和感が出てしまっているとなかなか効果を実感することが
難しくなってきます。

そのような方は当院で１度しっかり筋肉を揉みほぐし肩甲骨を動きやすく
することで、その後のストレッチ等の効果も出やすくなります。

肩甲骨の周辺が気になる方も当院へぜひお越し下さい。

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