●秋の気温差で身体の不調が起こりやすくなります。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
今日も秋晴れの気持ちの良い朝を迎えた磐田市です。
さて、１０月に入り秋も本格的になってきましたが、
みなさまは秋になると
・気分が落ち込みやすくなった
・眠気•食欲がおさまらない
・やる気が出ない
などといったマイナスな症状に見舞われる
ことはありませんか？
そんな心の不調も実は
血行が影響している可能性が高い
という事をご存じでしょうか？
秋が深まるにつれて、気温が下がり寒さを感じると筋肉が
収縮して血行が悪くなり、これが原因で自律神経系のバランス
が乱れてしまいます。
自律神経系は、心の問題と密接した関係があります。
副交感神経は「リラックスした状態」を、
交感神経は「緊張した態状」を司る神経なのですが
この自律神経系のバランスが乱れてしまうと「リラックス」と「緊張」が
うまく調整できなくなってしまうため上述のような症状が
出やすくなってしまうのです。
・気分が落ち込みやすくなった。
・眠気•食欲がおさまらない。
・なんだかやる気が出ない。
といった症状がある方は当院でしっかり筋肉を揉みほぐし
血行を促進して自律神経を整えてこの秋を乗り越えましょう。
東洋整体 磐田院
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