日本一周と自分への挑戦ブログ！！ -46ページ目

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９／１３「ＬＳＤ言い訳Ｔシャツ」＆「おおしんＪＡＰＡＮＴシャツ」届く！！

☆９／１３走行距離７．４ｋｍＪＯＧでした。

夕方６：１５スタート
本日は負荷を減らしてスロージョグ６０分。（足をいたわりながら…）

兵庫県姫路市継付近到着！！（ひめじし　つぎ）

ここで
ジャーン！！

本日「ＬＳＤ言い訳Ｔシャツ」＆「おおしんＪＡＰＡＮＴシャツ」が届きました。

で、早速「ＬＳＤ言い訳Ｔシャツ」を着て走ってきました！！
（本日距離が短いので“Ｌｏｎｇ”部分は該当せず？？）

これならば堂々と「ＬＳＤ」が行えると･･･。

…と思ったが何せ田舎に住んでいるため、ごくまれに反対方向に進むランナーとはすれ違うが同じ方向へのランナーとは未だかつて遭遇したことがない…。そんな人に意味があるのか「ＬＳＤ言い訳Ｔシャツ」？？

と、思ったが大ありである。

本人さえ「ＬＳＤ」を引け目なく走れればそれでいいのだ。（要するに気持の問題である）

たとえ通りすがりの“軽トラ”のおっちゃんや、“畑仕事”のおばちゃんが「ＬＳＤ」という言葉を理解していなくても…！！

それでいいのである。(￣ー￣；　ハッハッハ！！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（↑ちょっとキャラが違うような気が……ハハ）

一応Ｔシャツ着た写真をアップしようと思いましたが、あまりにも“間抜けな写真”になってしまい、今日は断念いたしました。
（Ｔシャツだけの写真にすればよかった…　(T_T)　）

明日のミニバレーには「おおしんＪＡＰＡＮＴシャツ」を着ていく？？

とにもかくにも「おおしんさん」＆「奥様」ありがとうございました！！

本日も閲覧ありがとうございました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ　

９／１２兵庫県姫路市苫編到着！！

☆９／１２走行距離２５．７ｋｍでした。

（朝２２．１ｋｍ、夕３．６ｋｍ）

朝９：３８スタート（計測分）

①５．５ｋｍ　３０分２６秒（５分３２秒／ｋｍ）

②５．４ｋｍ　３０分２６秒（５分３８秒／ｋｍ）

③５．４ｋｍ　３３分３５秒（６分１２秒／ｋｍ）

④５．２ｋｍ　３３分２９秒（６分２６秒／ｋｍ）

計２１．５ｋｍ　２時間７分５６秒（５分５７秒／ｋｍ）

“ＬＳＤ”の予定であったが、午後から用事があったのを思い出し予定変更。

コースは変更なし。（②、③は天草マラソン（フル）のコースにも入っている。）

全長２０ｋｍくらいかなと判断し、６分／ｋｍペースで走ろうと心掛ける…。
（もちろん距離表示されているわけではないので、途中では何分ペースなのかは全然わからない）

結果で判断すると、前半飛ばしすぎて後半“失速”ということですね。
もう少し自分のペースを把握しとかないと…。体力不足…。

２ヶ月後の本番前には５分３０秒／ｋｍ以上のペースで、２０ｋｍ以上を走れるよう仕上げる予定ですが、はたして…。

夕６：３０スタート
午前中走った後、時間がなかったため十分なクールダウンができなかった。

なので足にいたわりの意味も込めて、ゆっくりゆっくり３．６ｋｍジョグ。

兵庫県姫路市苫編付近到着！！（ひめじし　とまみ）