昨日は月に一度の心のお稽古
Beトレの日でした
テーマは
「期待が問題を作る」
わたしたちは
信じてると言いながら
実は自分にとっての
メリットになることとか
良いことだけを
信じてたりする
それは
「信じる」
ではなく
「期待」
信じてると言いつつ
期待をする
つまり
自分の思い通りにいくこと
うまくいくことだけを
望んでいるから
そうじゃなかったときに
それが問題になる
わたしがこうするんだから
あなたもこうしなさいよ！
とか
ふつーこうするでしょ？
こうするべき！
っていうのは
期待の枠を超えて
もはや
命令
要求（笑）
初著書を販売しにきていたしぃくん登壇
んで
これわたしも
よーーーくやってた（笑）
特に友達関係
友達だったら
わたしも誘ってくれるよね？
友達だったら
「いいね」してくれるよね？
友達だったら
相談に乗ってくれるよね？
わたしもしてあげるんだから
あなたも友達だったら
してくれるよね？
っていう
命令・要求の枠も飛び越えた
もはや取り引き
こわっ！(´⊙ω⊙`)
っていうのを
ずーーーっと
ずーーーっと
無意識にやってた
それに気づいたのは
カウンセリングスクールの
マスターコースに通ってたころ
んで
そんな取り引きする人と
みんな友達になんて
なりたくないよねぇ(￣▽￣)
だから
マスターコースに通ってたころは
同期ともなかなか近づけなくて
と自分は勝手に感じてて
でも
無意識の取り引きも
なかなかやめられなくて
わたしがしてあげた分だけ
返ってこないと
嫌われた気がして
さびしくて
勝手に拗ねて（笑）
距離を置いたことも
あったけど
ちょっとずつ
取り引きをやめていった
誘ってほしいから
誘うんじゃなくて
わたしが誘いたいときに
誘いたい人を誘って
「いいね」してほしいから
「いいね」するんじゅなくて
ほんとにいいな♡
って思ったときに
「いいね」して
相談に乗ってほしいから
相談に乗るんじゃなくて
相談されても
気が乗らないときは
ほっといて（笑）
そんなふうに
だれかと一生懸命
取り引きで仲良くなろうとするのを
ちょっとずつやめていった
仲良くすれば
仲良くしてもらえる
っていう
相手への勝手な期待を
どんどんなくしていった
そしたら
自分がすごく自由になれたし
相手が自由にすることにも
ＯＫが出せるようになった
んで
不思議なことに
あんなに「わたしは誘われない」
って思ってたのに
仲良くしようとしなくなったら
誘われることも
多くなった(´⊙ω⊙`)
人に期待すのをやめて
人に求めるのをやめたら
ほしいものが
いつの間にか向こうから
やってくるようになった
それは
わたしはもうそんなに
がんばらなくても
愛されようとしなくても
十分すばらしいし
人から愛される存在なんだと
「自分に」期待するようになったから
他人には期待しない！
人に求めるのはやめよう！！
ただし
自分には期待していいからね♡
byぢんさん
昨日もたくさんの人と
わちゃわちゃ♪
先日卒業した
セクシュアリティスクールの講師アッコさん
セクシュアリティスクールの同期
しんじゅちゃんとえりか
起業支援コース講師で
セクシュアリティスクール塾長のコバ
心屋で上級ＷＳからマスターコースと
ずっとお世話になってるまみちゃん
「えりりん彼氏とラブラブなんだってー？
おめでとーーー♡」
と言ってもらた(〃∇〃)
しぃくんの新刊販売の
お手伝いをしていたミコちゃん
うさこファミリー♡
大所帯になってきた(￣▽￣)
んでBeトレのあと
アメリカから一時帰国しているりぃと
マスターの同期とみんなで久しぶりにごはん♪
めっちゃ笑ったー
めっちゃしゃべったー(￣▽￣)
コンサルでお世話になったことのある
この日Beトレにも登壇したしぃくん
初著書の発売
おめでとうございますー
もちろんサインももらったよ♡
「しぃ」の文字にしぃくんの師匠
レッサーしぃの尻尾（笑）
ん？
「かしこいふりするな♡」
んげっ!!Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
なんか
見透かされてる気がするよーーー
こえーよーーー((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
このブログも
かしこく書いてるつもりはないんだけど
なんかかしこまっちゃうだよーーー（笑）
その解決方法は
きっと本の中に書かれてるよね(￣▽￣)
読むの楽しみ♡
【心理カウンセラー たかはしえりこ】
いつもありがとうございます♡
▶︎わたしだけのときめく人生に出逢う【こころコンサルティング】
https://ameblo.jp/itsumokokoronitaiyowo/entry-12334387608.html?frm=theme
＊９／５(水)受け付け締め切り
▶︎９／１４(金)【心屋塾オープンカウンセリング on ZOOM】
https://ameblo.jp/itsumokokoronitaiyowo/entry-12294308319.html?frm=theme
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