2024/10/10

本日は曇り。

やっとお洗濯できそう。

ある程度、仕事のストレスは流せるようになったけど、昨日はイライラッとしてしまって、夜はバリバリッとスナックを食べてしまった。

最近はイライラしても、私の主張が通る事はないので無言。

流すように努めてます。

私が間違ってなければ、遅かれ早かれそれが問題になる事がわかってきたから、まだ、救われてる。

昨日は仕事を早めに終わらせて、整形外科でリハビリへ行ってきました。

まだ腰が痛いので、リハビリと言っても、マッサージしてもらって終了。

わかった事が、全身が凝り固まりすぎてるって事。

わかってたけどね。

あはははは。

先日の美容院でもヘッドマッサージ頼んで無いのに、洗髪の時にゴリゴリとマッサージされてしまった。

美容師さん、あまりのガチガチぶりに気になってしまったらしいよ。

しばらくマッサージへ通おうかと決めた。

もちろん、肩中心で、腰は無しで。

リハビリを担当してくれたお姉さんもそれが良いかもと勧めてくれた。

なんだかんだと全身繋がってるので、全身ほぐさないと、また腰に負担がかかるのでは？という話になりました。

はい。

そんな木曜日。

2024/10/09

今日の気圧はえげつない。

こんな日はどんな体調になるのだろうか？

こっちは睡眠中、昨晩の気圧。

昨晩はなんと、１９時からもう眠くて、諦めて寝た。

１０時に起きて、１時に起きて、この時点で通常の睡眠時間は寝てるので、この後、数時間眠れず。

この後、４時半に目が覚めて、６時半の目覚しで起床しました。

寝たような、寝れてないような。

イヤイヤな仕事の１つは昨日やって、もう１つは今日やる！！！

別に嫌がる必要が無いんだけど、この年になると、始めてやらないといけない事って、理由も無くやりたくない。

そんな水曜日、今日から腰のリハビリです。

2024/10/08

今日は生憎な空模様な私地方、物凄く眠い。

昨日も電車で移動中、ちょうど気圧が下がっていて、物凄く眠かった。

殺意が湧くくらい。

体調は、まぁ、だんだん良くなって、咳もほとんど出ないかな。

喉はスッキリしないのて、副鼻腔炎の疑いのまま。

副鼻腔炎になると、体力の低下がつらいんだけど、今の所、その症状はないので、このまま時間経てば良くなるかな〜って感じ。

腰は、昨日はコルセットして会社へ。

立つ時が１番痛くて、それでもどうにか力仕事して、１７時に予約していた整形外科へ。

家から徒歩１０分くらいだった。

坂道なので、自転車ではなく、徒歩（笑）

家の近くの整形外科、これで３軒目なんだけど、若い先生で、診察も丁寧だった。

予約したけど３０分くらい待ったので、診察室に呼ばれて入る時には、痛さで悶絶中、返事もできないし、椅子にも座れない状態。

レントゲン撮る時も、動く時に痛さで悶絶。

そんなに酷いのね・・・みたいな空気に。

痛さが収まれば、平気なんだけどね〜。

レントゲン撮って、やっぱりヘルニアだろうっという診察でした。

椎間板ヘルニアと診察するには、MRI撮って、神経刺激してるかどうか見ないといけないらしい。

外科処置もあるけど、まずMRI撮ってどうするかになるけど、どうしますか？ってすごく丁寧に説明してくれた。

私としては、いつもの腰痛で、時間がたてば良くなるのを確認したかったので、それを確認できたので、MRIは必要ありませんと。

じゃ、しばらくリハビリに通いましょうってなりました。

運動療法して、痛まない肉体にしたい。

で、でで、今回の腰痛で、本当に痩せようと誓ったんだけど、なんだか、３キロ減った。

たまに体重計がおかしい時があるから、３日くらい様子みてたんだけど、今朝、測ってみても、やっぱり減ってる。

なぜ？

普通に食べてたし。

１つあるとすれば、涼しくなってきたので、良く動いた。

それ？

うーん。

めんどくさい案件ばかりで仕事したくない火曜日。

本当に、どうしようかな？と考えてて、進まない。