⬇こちらもよろしくお願いします✨
ここ2週間の体重記録です☆
立派な停滞期に突入しています。
停滞期というより、微増加中。
悩ましいですね！！
昨日は……その……停滞期に疲れて……
焼き芋を半分食べました！🍠🍠🍠
（美味しかった😋）
ハイカーボというには、中途半端な炭水化物量なので、ただの食べ過ぎです。
でも焼き芋くらいなら許して欲しい……。
体の中は何がどうなっているのか、さっぱり分かりません。
ですが、日々食べているもので私たちは作られています。
食べ過ぎたけれど、その質(栄養)は悪くなかったのでは？ と思っています。
ラーメン、ピザ、唐揚げ(大量)、菓子パン、ケーキなどを暴食していたら、食べ過ぎたのに栄養が偏って足りなくなる事態になります。
まぁ、そうは言ってもさすがに食べすぎました。(反省)
今日は反省を込めて、豆腐、納豆、もずく、卵をしっかり食べました。
