⬇こちらもよろしくお願いします✨
昨日は母の日でしたね。
お母さんに感謝の気持ちを伝えられたでしょうか？
私も母の日の当日に、実家へ行ってきました☆
そして今日は体力が回復しません(笑)
誰かと待ち合わせ(今回は実姉と姪たち)すると、気を使うせいかとても疲れちゃいます。
明日までに回復すると良いのですが……
体力は付いてきたんですが、精神的な持久力はないんですよね。
まぁそれだけ、昨日は頑張ったということで、今日は(掃除は)お休みの日にしました。
さて、この一週間は体重の変動がありません。
停滞期とは2週間体重の変動がない事だそうです。
今週で変化がなければ、立派な停滞期です
頚椎症性神経根症の痛みが取れなくて、ほぼ運動をしていないせいか、(触った感じ)少し筋肉が減ったような気がします。
そして雨の日は掃除をサボりがちに(笑)
停滞期はとくに何もせず、今までのルーティンをこなすことが大切です。
……掃除、頑張ります
⬇昨日の息抜きDay⬇
ポンデ黒糖とシュガーレイズドなら、ダイエット中でも調整可能なおやつ❤
でも月に1度が良いですね✨
