5月の目標は、
掃除でダイエット!
です。
頚椎症性神経根症の痛みは、まだまだ痛くて無理ができません。
運動できたとしても、許可されている運動はエアロバイク。
とはいえ、まだ痛くてエアロバイクも控えている状態です。
その痛みが唯一なくなるときが、掃除をしている間だけなのです。
(何故かは本当に謎なんですけどね)
4月にはじめた掃除とプチ断捨離で、家の中は確実にキレイになってきました。
そして、幸いにも体重はー2kgも減りました。
掃除が運動になると確信したので、5月も引き続き大掃除をしつつ、食事管理をしていきます。
運動らしい運動をしなくても、家事をして食事を管理するだけで痩せていくのなら、それはとても素晴らしいことです。
ならば、この体で【掃除でダイエットはできる】と証明したくなりました。
痛みがなくなったら、エアロバイクもやっていきますが、基本的に掃除をメインにしていきます。
5月も健康に向かって地道にやっていきます!
⬇4月の体重推移はこちら⬇
※体重測定した時の下着の重さは0.05kgです。
グラフで見ると、やる気がupします。