#私のダイエット飯 とある日の昼食✨

⬇こちらもよろしくお願いします☆

『#高校時代によく買った飲み物　』

『#お母さんが喜ぶギフト　何でも喜んでくれます☆』

『#今月の目標は　掃除でダイエットを継続☆』

『10か月で20kg減量に成功☆』

🍠🍠🍠🍠🍠

　ダイエット中のワンプレートご飯🍚。(昼食)

• 　つくねの照り焼き
• 　ごぼうと鶏の煮物(味はきんぴら)
• 　ゆでたまご
• 　雑穀ごはん(もち麦入り)

　ごぼうの塩分塩分が高かったけど、美味しかったです。

　スーパーの焼きいも(冷やしました)🍠(おやつ)

　焼きいもはスーパーで買ってきちゃいます。

　家で調理すると微妙な仕上がりになってしまいんですよね。

　焼きいもを食べすぎた感はありますが、お腹は快調でした。

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