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心と体が整う発酵＆重ね煮料理教室
～糸と和～の三原直子です🍀
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良質食材の宝庫！ヤマダストアー
去年の5月からシャンプーを
手作りしています(*^-^*)
なるべく自然環境に負荷をかけなくて、
なおかつ自分も心地よく使える、
化学物質に頼らないものを使いたくて、
でも、売ってるもので納得できる
物がなかなか見つからなくて💦
それならいっそ・・・と
作ることにしました🍀
ココナッツミルクがベースの、
べたつかず毛先までパサつかない
手作り生シャンプーです
※以前までの試作レシピはこちら
↓ ↓
今は、約４５０ｍｌ作って、
だいたい一ヶ月使える感じです
今日で試作10回目。
・気持ちよく使えて（汚れが落ちる）、
・使用感（泡立ち、とろみ）も好みで、
・毛先まで手触りが良い事、
の自分の好きなバランスを
求めています
ちなみに、このシャンプーを使いだして、
約一年たちます。
よかったことは以下です
・地肌の臭い・かゆみが気にならない
・毛先までの手触りが気持ちよい
・白髪が減った気がする
・抜け毛も減った気がする
・コンディショナーいらず
・市販のオーガニックシャンプーの
約半額で作れる
・化学物質（経皮毒/社会毒）の
取り込みの心配がない
【材料】出来上がり量 約450ｍｌ
(原材料費：2,088円）
※市販のオーガニックシャンプーの約半額
①ココナッツミルク 200g
②石けんシャンプー 100g
③はちみつ 50g
④ココナッツオイル 30g
⑤エッセンシャルオイル
好みで10～30滴ほど
⑥天日干し海塩 大さじ１/2
⑦みんなでみらいを 50g
①ココナッツミルク：保湿・抗酸化作用があります。
②石けんシャンプー：髪と地肌の皮脂などの汚れを落とします。
③はちみつ：殺菌効果、うるおい保持・保湿効果があります。
④ココナッツオイル：髪にツヤを与えます。血行促進効果もあります。
⑤エッセンシャルオイル（なくても可）：リラックス効果、殺菌効果、血行促進効果。
⑥塩：タンパク質を溶かして汚れを落とします。
⑦みんなでみらいを：髪と地肌の皮脂などの汚れを落とします。
ちなみに、
この生シャンプーの作り方は
全部、ボウルでくるくる、
混ぜるだけです！！！
食品を材料に使っているので、
保管は冷蔵庫がおすすめです
（腐らせないために）。
そして、常温で置いておくと、
けっこうさらりとして、
ポンプで手に出した時に、
けっこう指の間から
流れてしまったりするんですが、
冷蔵庫で保管しておいて、
お風呂に入る前に出して持っていくと、
ほどよく冷えて少しテクスチャーに
重みが出るんですよね、
どろりとするというか・・・
だから、ポンプで出した時に
手で受けやすいという利点もあります。
ココナッツオイルは
天然の美容液とも言われるくらい、
頭皮を健やかにしてくれるとも
言われています
だから、コンディショナーや
トリートメントいらず！
な点もいいところかな
自分がこれをリピートしたいと思えるくらい
納得できるレシピになるまで、
使ってみて調整したいと思います(*^-^*)
※覚え書き:次回はオイルを減らして、
みんなでみらいをを増やそうかな？
泡立ち、もう一歩！
また一ヶ月使ってみて、
体感してご報告しますね❤😊
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