こんにちは。
この二日間、ブログをお休みしていました。
ある、大きなマイナス感情を感じる出来事があり、
ガッツリ自分と向き合っていました。
私にとって、とても久しぶりに感じた、
大きな不快な感情でした。
そのことについて考えると、
胸がギューッと締めつけられるようで、
苦しい、悲しい、悔しい、
いたたまれないような恥ずかしい気持ち、
そして恐怖。
いろいろなマイナス感情が襲ってきました。
気持ちと頭を切り替えて、
何もなかったかのように
ブログを書くこともできたかもしれないけど、
それは私のしたいことじゃない、と思いました。
私が伝えたいことは、
「何よりも、自分の気持ちを大切にして欲しい」
ということだから。
それにね、
私が、
今までの人生、ずっと自分の本当の思いにフタをして、
ごまかして生きてきたことに気づいた時、
自分に誓ったんです。
もう絶対に自分を裏切らないって。
だから、自分と向き合うことを優先しました。
私が自分の裏切りに気づいて愕然とした話↓
二日間、自分とガッツリ向き合って、
マイナス感情を吐き出し、
そのマイナス感情が、
自分のどういったブロックから来ているのかみていきました。
これは例えばですが、
ある人が、
「私の話は聞いてもらえない」
というブロックがあったとします。
すると、
その人が誰かに声をかけた時、
たまたま相手に聞こえなくて、
その人が返事をしないで行ってしまった。
相手に悪気はなかったのですが、
ブロックのある人から見ると、
「やっぱり私の話は聞いてもらえない」と感じ、
大きく傷つき、
さらにブロックを強めてしまうことがあります。
そして、
相手を加害者にし、自分は被害者となり、
また生きづらさをつのらせることになる。
そういった場合は、
話を聞いてもらえなかったと感じた、
過去（できれば幼少期）の出来事を思い出し、
その時の思いを吐き出して、感情を感じる。
そして、本当は自分はどうしたかったのか、
本当は相手にどうして欲しかったのかをみていき、
自分の気持ちを受け入れ、認め、わかってあげる。
さらに、
その時の状況や、相手の性質や、立場や、
さまざまな面からその出来事を客観的に見て、
本当は加害者でも被害者でもなかった。
そのことが腑に落ちると、
記憶が書き換わり、
ブロックをゆるめることができます。
今回、私は、
あるブロックをゆるめる時期に来ており、
大きなマイナス感情を感じる出来事が起きました。
それはとても苦しかったけれども、
私には、そのマイナス感情を感じる必要があった。
何のために？
成長するために。
プラス（ポジティブ）感情をいつも感じられていたら、
それは楽しく過ごせるけれど、
マイナス（ネガティブ）感情を感じることがなければ、
人は成長できません。
マイナス感情も必要であり、とても大切なものです。
今回、
最終的には、
私が最も尊敬するカウンセラーに相談させて頂き、
その方とお話しすることで、
私の心は、
小さな子どもがお母さんに抱かれた時のように
安心することができました。
そして、同時に、
まだまだ未熟者だけど、
私は私でいいんだと、再確認し、
さらに勇気とやる気が湧き出てきました。
ああ、
本当に。
私もそういうカウンセラーになりたい！
いや、
なります。
大きなマイナス感情を感じるのは、
とても苦しいことだけど、
それはきっと気づきをくれて、
また新しい景色を見せてくれます。
それは、
あなたのしあわせを誰よりも一番に願っている、
あなたからのメッセージだと思うのです。
私がブロックをゆるめたお話はこちら↓
それではまた
あなたらしい、自由な人生を応援しています。
