ダイエットは○○設定が全てだ

●　４０キロ痩せるにはどうしたらいいのか？

こんにちは、石田です。

４０キロ痩せたママさんがいらっしゃいます。

同じ人間ですから・・・。

あなたも痩せたかった願いを叶えられます。

人生変わりますよ。



基本的には「変わりたくない」ていうのが私たちですので・・・。

痩せたいなーって思っても、行動できないが当たり前です。

それでは、どうしたら行動できるようになるのか？ですよね。

いろいろと方法論はありますが、１番目のきっかけは。

未来のなりたい自分を目標にするのです。

しかも、達成できそうな目標ではなくて、女優の〇〇さんみたいになりたい！みたいな目標がいいです。

他の人には笑われてしまいそうなものでなければいけません。

目標を間違えると違う結果を生んでしまいます。

冬にあったかいところへ行きたいのに、北海道の宿を予約する。

明日、東京から福岡いきたいのに、新品のママチャリを買ってしまう。

目標設定とは、それくらい大事なんです。

登れそうな山を目標にすると、達成はできます。

しかし、達成したときに心からの喜びがありません。

ですので、すぐに元の日常に戻ってしまいます。

わかっているのに、なぜ達成できそうな目標を掲げてしまうのか？

それは小さき時から刷り込まれてきた失敗への恐怖感です。

失敗することが、なによりも嫌なんですよねー。

喜んでいる自分よりも、失敗しない自分のほうがいいのです。

私が言えるのは、達成できそうな目標より、達成できそうにない目標のほうがいい結果がでるということです。

９６キロあった女性の目標は・・・・。

女優の井川遥さんみたいになること

５６キロまでダイエット成功されました。

自分が○○みたいになりたい！その「思い」は自分が思っている以上に、すごいパワーがあります。

三島のジムに通えなくても痩せられます。

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」

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