こんにちは、石田です。
あなたも健康的で引き締まったスタイルになれますよ。
４０代女性も自信を持った体型になれるのです。
今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね
久しぶりの計測でびっくりしました。
週1回だけだけど、４年間続いたー。
レッスンが楽しいからだね。
お酒も毎日飲んでいるのに、この結果はとても嬉しい。
週1回だけだけど、４年間続いたー。
レッスンが楽しいからだね。
お酒も毎日飲んでいるのに、この結果はとても嬉しい。
少しきつめの運動は健康的で綺麗になれるのはわかっているけど・・・。
続けられない。
楽しくないと、なかなか続けれないですよね。
あなたも大丈夫です、自信を持った体になれます。
背中もスッキリの美スタイルです。
集中的にやる場合を除いては、少しきつめのトレーニングを週1回以上の頻度で継続しないと、なかなか目に見えた結果はでてきません。
3カ月、半年、1年と続けることですこしづつ前に進んでいく感じです。
そうなると、自宅で一人コツコツとやるのって難しいです。
ダイエット器具なども素晴らしいものがたくさんありますが、なにせ続けれない。
安いダイエット器具＝自分の根性が必要なのです。
ダイエットがうまくいかないって思って、数年過ごすことになってしまいます。
思い切って、一度運動の楽しさを体験してみるといいですよ。
あなたのチャレンジをサポートします。
行動することだけでしか、現状を変えることはできないのですから。(^^)
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