こんにちは、山田です。
あなたも、短期間でグッと引き締まったウエストが手に入りますよ。
見てくださいこの美しい引き締まり。
これでたったの２ヶ月ですよ。
お腹のサイズが半分くらいになっちゃいました～。
今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね
自分の体は日々食べているものから、作られているということがわかった。
何気なく食べていたものをじっくり調べてみると、体によくない成分と思ったり、今まで以上に意識して食事をしてみるようになった。
痩せるために食事量を減らすだけでなく運動と思考も大切。
食事も運動も我慢でなく楽しんで行うことが綺麗になっていく。
ダイエットを続けていくには、100%を常に目指していくと自分がしんどくなってしまう。
そんな時は100%を目指さなくても、60%でも続けていくことが大事。
そして体重を減らす増やさず、キープしていくことも大切だということがわかった。
初めの三日間の食事がお腹が減って少し辛いと思ったけど、きれいになるため痩せるためと気持ちを前向きに楽しいと思うようになった。
運動も元は体が動かなくて大変と感じたけど、重ねるうちに体を動かす汗をかくことが楽しいと思えるようになった。
何気なく食べていたものをじっくり調べてみると、体によくない成分と思ったり、今まで以上に意識して食事をしてみるようになった。
痩せるために食事量を減らすだけでなく運動と思考も大切。
食事も運動も我慢でなく楽しんで行うことが綺麗になっていく。
ダイエットを続けていくには、100%を常に目指していくと自分がしんどくなってしまう。
そんな時は100%を目指さなくても、60%でも続けていくことが大事。
そして体重を減らす増やさず、キープしていくことも大切だということがわかった。
初めの三日間の食事がお腹が減って少し辛いと思ったけど、きれいになるため痩せるためと気持ちを前向きに楽しいと思うようになった。
運動も元は体が動かなくて大変と感じたけど、重ねるうちに体を動かす汗をかくことが楽しいと思えるようになった。
産後の方でも、元通り以上にカラダが引き締まっていきますよ。
簡単なトレーニングで、お腹のシルエットが変わっていくんです。
当ジムでは、初心者でもできるメニューしか行っていません。
ですが、成功者が多いです。
難しい事をやらなければ締まらないと思う方が多いですがそんなことないんですよ。
ボディメイクは実はとってもシンプルなんです。
当ジムではシンプルを追求しております。
誰でも簡単に体は変えれますよ～。
ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。
ご興味のある方はご登録くださいね。
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
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