こんにちは、石田です。
ウエスト周りをほっそりしたい。
それなら脇腹周りをストレッチしながらの体幹トレーニングがおすすめです。
この写真のようにやってみてください。
簡単だから家でもできますね。(^^♪
あなたも、おしゃれして好きな洋服を着て生活を楽しめるようになれます。
太ってしまって服を買いたいという気持ちがなくなってしまっていたそうです。
体が軽くなったら、心までとっても明るくなって、毎日が楽しいそうです。
よかったです。(^^)
週１回のエクササイズで、どんどん体が締まっていきましたからねーーー。
たまにランニングしたり、バナナダイエットしたりしていましたが、続くかなくて、痩せてもリバウンドの繰り返し。
いつの間にか、まったく体重が減らなくなって、増え続けていったそうです。
５９．９キロになったときに、偶然このダイエットブログをみて、ダイエットを決意したのが１年ほど前です。
その結果・・・・。
そんなアラフォー女性が、１３．４キロ痩せしました。
ウエストがマイナス１６．５センチですからねー。
凄くないですか？
楽しい簡単なエクササイズなら、続けられますよ。
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
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