田植えで足腰の筋力アップ！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
この季節、私の住んでいる所では
至るところで田植えをしています。
勿論 我が家も今日、田植えをしました。
５歳の娘が頑張って田んぼの中に入って植えていました。
この田んぼを歩くのが、いいトレーニングになります！
入った事がある人は分かると思いますが、足が沈み込んでしまうので、一歩前に進むのが大変です!!
バランス感覚も養えますよ♪
来年 やりたい方は、お待ちしております。
今回は、関市から３人娘が体験しにきました。
泥んこになって楽しんでました(笑)
花粉症の方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード
アキレス腱断裂 その後の経過！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
アキレス腱断裂のT君！
断裂してから、４ヶ月がたちました。
自宅でのリハビリをしっかりしてたようです。
ここまで曲がるようになって
歩行も、スムーズになってきてました。
後は、もう少し筋力をつけて、走れる様にしたいですね!!
花粉症の方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード
寝れない・食べたくない・・・。生活リズムの大切さ！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
皆さん、生活リズムを気にしたことありますか？
食生活や睡眠時間がバラバラになっていませんか？
この生活リズムが崩れる事により、様々な影響が出てきます。
本来寝る時間に寝れない・・・
朝ごはんが食べたくない・・・
やる気が出ない・・・
ホルモンバランスが崩れていくと、ストレスを感じやすくなったり
最悪の場合、糖尿病の危険性も出てきます。
しいては、免疫力の低下から色んな病気にもなりやすくなります。
先日のクライアントさんで、寝ていて1時間おきに目が覚めて
熟睡出来ないと悩んでいました。
よくよく話を聞いてみると
生活リズムがバラバラで、
睡眠も毎日違う
食事も決まった時間に食べていない・・・
これでは身体に悪影響を及ぼすことを説明し
生活リズムの改善をお伝えしました。
皆さんも、自分の生活リズム考えてみましょう！！
（以下は、分かりにくいですが参考に）
こんな事が起こりますよ！！
◆睡眠覚醒障害
人間を始めとした多くの生物は約２４時間の概日リズムといわれる自発的なホルモンバランスのリズムを持っていて、これは脳内の視床下部という領域で調節されています。
このリズムを持っているからヒトは朝起きて夜寝るという習慣を維持でき、また体もそれに合わせて動くことが出来るわけで、そのリズムは、朝日の光など強い光を起床時に浴びることで、外の日周期に同期させているといわれています。
これを意図的に変調させ、その変調を継続的に行っていると、人間に本来備わった外界の周期との同期させる能力が変調をきたしてしまうらしく、睡眠をとるべき時間帯に眠れず、そして起きているべきときに寝てしまうという問題が生じ、日常的な社会生活を営む上で大きな問題となる可能性があります。
◆自律神経系の概日リズムの乱れによる身体機能の変調
概日リズムというものは、コルチゾールなどのホルモン系、そして交感神経、副交感神経といった自律神経系に影響を及はすことで、体の活動性を調節しています。
夜間は低体温、日中は、高体温の状態となっていて、健康な人はこれを２４時間の周期で繰り返しています。
これらは主に自律神経や代謝系のホルモン(コルチゾールなど)によって調節されているものと考えられますが、簡単にいってしまえば、副交感神経が優位になっているときは「休息モード」、すなわち、心拍を下げるなど休を休ませ、睡眠に適した内部環境を作り出していて、交感神経系が優位になると「活動モード」、つまり心拍をあげるなど身休の活動水準を向上させ、日中活動するのに適した内部環境を作り出しています。
これらは相互に拮抗的に働いて、体はバランスが保たれているわけです。突然徹夜をしたり、飛行機に乗って時差のある地域に移動するなどすると、体のリズムの方はうまく同期できずに、身体の状態が実除の睡眠党醒と逆転し、いざ寝ようとしても身体は「活動モード」となってしまう、という現象が起こります。
◆中枢神経系の構造・機能的な変化
慢性的に睡眠・覚醒の生活リズムが乱された環境にいると，脳の構造，機能に悪影響を及はしうる可能性があります。
ある実験では、「時差ぼけ」に常にさらされている業務に従事しているグル―プに対してMRIによって脳の断層写真を撮影し、側頭葉の体積の測定を行った所、「時差の大きな変動があった後も長い回復時間をとらずにいたグル―プ」において右側の側頭葉体積の有意な減少を認めたとのレポートがあります。
花粉症の方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード
デザイナーズマンションへ！！ 名古屋に出張
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
またまた名古屋へ出張してきました。
お宅訪問が好きなマイアミ院長が
名古屋のデザイナーズマンション邸に行ってきました。
もう、入る所の門から凄いです
こんな所に住めるって、毎日ホテルにいるみたいです。
肝心な整体はバッチリ施術してきましたよ。
左膝に痛みが出ていましたが、
痛みが無くなり、満足の様子でした。
施術後に、家の中を拝見させてもらいましたが、
使ってある物や、家具はすごい物ばかりでした。
＊トーヨーキッチンにカッシーナのチェア！！
最高の組み合わせですね！！
いい物、見せて頂きました。
また伺いますね、Hさん。
花粉症の方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード
名古屋へ勉強に！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
本日は、仕事の時間を調整して名古屋へ勉強をしに行ってきました。
薬学博士の先生を迎えてのセミナーでした。
非常に興味深い話が聞けて非常に勉強になりました。
本当の健康とは？
今まで、モヤモヤしていた事がスッキリしました。
決して、メディアでは言えないような事が満載！！
ただ一つ残念な事に、次の仕事の予約が入っていて
最後まで先生の話が聞けなかったのです・・・涙
＊若い方が多くいましたが、中には年配の方まで。
みんな、健康には敏感な方達です
花粉症の方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
↑携帯サイト！！メルマガ・会員登録募集中！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード