つくば完全個室パーソナルトレーニング
&
少人数制フィットネスジム
ＩＳＣ-アイエスシー -
当ジムの代表が担当する、50代の女性です
5ヶ月(月3回)のパーソナルトレーニングで、
【ウエスト】
82.1㎝→75.8㎝ ⇒ －6.3㎝
【体脂肪率】
33.0％→29.6％ ⇒ －3.4％
を達成されました
素晴らしい変化です
もちろん、こちらのお客さまにも、
食事制限をしておりません。
ちなみに、体重の変化は60.7kg→59.5kgで、
たった1.5kgの減。
なのに、
ウエストは－6.3㎝❗
体脂肪率は－3.4％❗
週3回のトレーニングじゃありませんよ❗
月3回のトレーニング❗
ということは、
トレーニング15回の結果というです
では、なぜこのような結果を出せたか❓️
それは、
当ジムの適切なトレーニングにより筋肉が引き締まったため、ウエストが細くなり、見た目が変わったということ。
また、
トレーニングにより運動習慣がつき、
代謝も良くなって、体脂肪も落ちたということが挙げられます。
体重は、その人にとって適切な体重であれば
必要以上に落とし過ぎることはなく、
むしろ筋肉であったり、体脂肪の変化の方が重要です。
食事制限のダイエットや、不適切なトレーニングは、
身体を変えられないばかりか、身体を壊しかねません。
Ｋさんは、たった15回のトレーニングで、
お会いする度に身体が引き締まっていくのも分かりましたし、猫背が改善されていくのも明らかでした
バレーボールもされる方なのですが、
ご本人より、
バレーボールをやっていても、トレーニングを始めてから体力がついてきて、身体がバテなくなりました❗
とのお話もありました
しかも、お孫さんがいらっしゃるのですが、
Ｋさん、お孫さんがいるようには思えないほどお若い
“筋肉をつける”ということは、
スタイルを良くするだけではなく、
先々のご自身の体力にも関わってきます。
年齢を重ねると、残念なことに、
筋肉は衰えつづけますので、
若い時は当たり前に出来ていたことが
段々と出来なくなり、
その上、気持ちもついていかなくなって、
どんどん億劫になっていきます。
それは身体だけではなく、
メンタルにも影響を及ぼします。
しかし、
適切なトレーニングを継続されている方は
それがありません。
むしろ、
元気になっていく。
健康になっていく。
身体がもつようになっていく。
そして、前向きになります。
当ジムの掲げる、質の高い、適切なトレーニングの継続こそが、ご自身の健康寿命を延ばし、
いつまでも生き生きとした生活を送ることが可能なのです。
筋肉をつけることに、
年齢は関係ありません。
ＩＳＣとならば、
何歳からでも鍛えることが可能です。
Ｋさん、さらなる目標に向かって、
これからも、年齢を重ねる度にお若くなるＫさんでいてください
ＩＳＣは今後も誠心誠意サポートさせていただきます
50代以上の方でも、
お身体でお悩みの方は、ＩＳＣにお越しください
身体が楽になりますよ
－追記－
Ｋさん 1年6ヶ月継続中
パーソナルトレーニング月2回ご利用
リバウンドなし
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
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| ★完全個室制パーソナルトレーニング プロスポーツ選手の指導もできる資格と実績を持つトレーナーが、完全個室・マンツーマンで指導。 ダイエットやシェイプアップ、運動不足解消はもちろん、膝・腰の痛みの緩和や、事故後・病後の運動機能回復もサポート！ブライダルトレーニングでは、日本唯一のブライダルトレーナー®がサポートいたします。 🔘ほぐスト 音楽にのって楽しく格闘技エクササイズ！ 爽快感がたまらないボディコンバット™をご提供。 脂肪燃焼や心肺機能と運動機能の向上、ストレス 発散にも効果的です！ 身体を整え、自律神経も整えられるISCヨガ。 心地の良い空間で自分だけの癒しの時間を… 初めての方や、身体がカタいと感じている方も安心してレッスンが受けられます。 女性の気になる、お腹・お尻・太もも・二の腕etc.を引き締めていくプログラム！筋トレなかなか続かない…といったお悩みや、筋トレ初心者の方もそうでない方も、年齢問わず効果的なレッスンをご提供します。 ◇男女別シャワーブースを完備！ ◇フィットネススタジオは床暖房を完備！ ◇お店の目の前に無料駐車場をご用意！ ★当店プログラムにご興味のある方は ***************************** 茨城県つくば市研究学園駅のそば、つくば市学園の森にある、完全個室つくばパーソナルトレーニングジム・少人数制スタジオフィットネスジム 筋トレ&ヨガ＆ボディコンバット。日本唯一のブライダルトレーナー®️も在籍。 ＩＳＣ(アイエスシー) 茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内 代表 稲毛田剛 TEL： 029-886-5855 ホームページ： http://isc17.jp/ |