病気

右半分の頭と扁桃腺の痛み。喋れないし水飲み込むのも辛い。右耳もあんまり聞こえない。呑むのが辛いのでほとんど何も食べず一週間、今日医者で薬もらってきて少し楽になった。薬摂取するときかなり大変だったけど。頭痛だけでも納まると楽。











しかし薬飲まないと治らないなんて情けないなぁ…気だけで治したいよね。







明日はせめて薬が普通に飲めますように

違う

一週間くらい前からずっと、ずっと筋肉痛だとばかり思ってた首の痛みが実は

とるにも足らぬ錯覚の歴史だったことを！















筋肉痛じゃなくて扁桃腺の痛みみたいです。体だるいしあたま痛いし風邪なのかな。ハムストリングと大殿筋は昨日のランジとかでこれまた痛む。













風邪だから栄養いっぱい摂ろうと思って買い物行ったら財布忘れちゃった。家出るとき蜘蛛と芋虫いたからそっちに気とられたんだね。






今日はトレーニングなし。Kｽﾀの西友行く気になれないから大蒜と納豆ご飯で乗り切ろう。お金がないって悲しい。

ウクライナちゃん

まだ接骨院行ってないけど、湿布のお陰か一昨日バーベル持ってみたらいけそうだったのでパワークリーン敢行やっちゃった。







最近やり始めるとトレーニングを止めようとしないジャックに感化されてか、やる気が起きやすい時期なのか、以前よりストイックに出来るようになっきてて善い傾向なのよ。それで一昨日も60㎏程度で20セットいかないくらいクリーンしまくった結果、悪い予感は当たって一夜明けた昨日の朝再び腰痛が。股関節辺りも痛くて歩くのが辛く、仕事中はまさに四面楚歌だった。








やっぱまだ駄目なのかなぁ…早くデッドリフトしたいなぁ　













そんなこんなで昨日の夜。何かしなくてはと思い、自重で拳立てをタバダ式で10セットして指立てしたとこまでは良かった。こないだ見たマッスル＆フィットネスに載ってた腹筋特集。手足を前後に出来るだけ離してついて体を一直線にして保持！ひたすら保持！










目覚めるとそこにはひどくなった腰痛の世界が。今日の仕事中も四面楚歌やったわ