１０回／年のきらり北方クラブ
令和５年度親子ヨガ教室が終了しましたー！
スタートは４月・・・
➠ 親子で楽しく♪ ～きらり北方クラブ 親子ヨガ、令和５年度教室開講しました！！
前半（４月～６月）は３組の親子と
後半（９月～１１月）は１組加わって４組の親子と
教室の記録はこちら↓
（第１回）4/28
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（第２回）5/12
ベビーたちのユニークな動きが可愛くて
終始笑いが絶えないレッスンでした
ママたちはからだのコリがスッキリするポーズでリフレッシュ
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（第３回）5/26
イライラ
や、モヤモヤ
へこんだ気持ち
などを
自分でコントロールできる呼吸法を練習しました
ママの子育てがラクラクになりますように！
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（第４回）6/9
今日のテーマは「足の指」を使う！！
立ち方で、足裏の状態って変わります。
足の指にも力を入れて、しっかりバランスとって
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（第５回）6/23
前期最後の教室です。
「月の礼拝」と呼ばれるポーズの組み合わせに少しアレンジを加えて
下半身の巡りも良くなってスッキリしました！！
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（第６回）9/15
後期の教室が始まりましたー！
ベビーたち、大きくなったね♡
ママたちも久しぶりにヨガでリフレッシュ
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（第７回）9/29
新しい親子も加わって、楽しくレッスン♪
身体をしっかりほぐしてから
猫や犬、木のポーズなどをやりました
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（第８回）10/13
ベビーたちを温かい目で見守りながら
ママたちは肩回りを中心に、ヨガでスッキリ
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（第９回）10/27
今日はポーズを多めに！！
産前よりもキレイ を目指します
ベビーたちもママの動きをマネっこして可愛い
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（第１０回）11/17
今日はお腹周りの引き締めを！！
ベビーと一緒に楽しく取り組みました♪
こんな感じです～
今年度から回数を大幅に減らしたので
とにかく、ママたちに伝えたいこと
お勧めしたいポーズをギュっと詰め込みました
昨年から継続して通ってくださっている親子もいらっしゃって
ベビーたちもとっても私に懐いてくれて嬉しい♡
本当に毎回楽しいレッスンでした！
柵につかまり立ちしてお外を眺めたり
鏡に映る自分のお顔に興味津々だったり！！！
毎回違う動きで、成長を感じさせてくれるベビーたち
ママたちもわが子を見守りつつ
他の子も見守りつつ
ときにはベビー同士トラブルもあるけれど～
みんなであたたかく和気あいあいとした雰囲気の中
レッスンを進めることができました
ご参加のママたちから
親子共々楽しくリラックスしてヨガできて、心地よかったです！
先生のヨガ、毎回癒しの時間で子どもも楽しく参加させていただきました！
とてもいい時間でした。ご一緒したママさん達もいつも優しくてありがたかったです。
子どもの成長を感じつつヨガを楽しめました。
と、嬉しいご感想をいただきました
私も、皆さんとのヨガはリラックスして心地よかったし
可愛いベビーたちにとっても癒され
ママたちがみんな優しくてありがたくて
ベビーの成長を感じながら楽しくヨガできました
最後のレッスンは
やっぱり感慨深いものがありますね～
きらり北方クラブでの活動はこれで終わりですが
また来年度もこのような教室を開催できるよう準備をする所存です！
産後のママがリラックスできる環境
身体を整える時間
親子で楽しくふれあう時間
親子同士が交流できる場所
私にもできること
私だからできること
ママの子育てがハッピーになるよう
これからも活動を続けていきたいと思います！
ご参加くださった親子の皆さん
１年間ありがとうございました～
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