～レッスンについて～
ママとベビーの不安を解消！！
ご予約のママから、ご質問を一緒にいただくことがあるので
ヨガでよくある質問と合わせてお答えしていきます♪
お申込み時のご参考に😊
他にもご質問があればお気軽にお問い合わせください！
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ヨガマットは必要ですか？
お持ちでしたらご持参下さい。
大きめのバスタオルでも代用できます。
どんな服装で参加すればいいですか？
動きやすい服装であれば大丈夫です。
立ったり座ったり寝たりするので、体をしめつけない楽な服装がいいと思います。
体が硬いのですがヨガできますか？
もちろんです。
体が硬い方ほど早く効果が感じられると思います。
生理中はヨガできますか？
はい、できます。
が、強くねじって子宮を刺激したり、長く逆転するようなポーズは避けた方がいいです。
その時はこちらからもお声かけします。
また、生理中にオススメのポーズもあります。
2歳以上の子どもは参加できますか？
ご参加いただけます。
2歳頃までのお子さんを対象としたレッスン内容ですが、
2歳以上のお子さんにも十分楽しんでいただけます。
また兄弟でのご参加も大歓迎です。
赤ちゃんが途中で泣いてしまっても大丈夫？
大丈夫です。
授乳やオムツ替えも自由にしてくださいね。
お子さんたちの様子に合わせて、レッスンをすすめていきます。
レッスン中の子どもたちはどんな感じで過ごしますか？
こんな感じです(^^)
他にもおもちゃで遊んだりしながら自由に過ごします。
のんびりママヨガは子連れＯＫですか？
お子様連れＯＫです。
レッスン内容はママヨガのみで、ふれあい遊びやベビーマッサージ＆ヨガはおこないません。
子供がもう大きいです（小学生以上）。
ママヨガに参加してもいいですか？
お子さんがいくつになっても参加ＯＫです。
出産をご経験された方は、何歳になってもずーっと産後です。
Cafeヨガは子どもがいないと参加できませんか？
ママおひとりでもご参加いただけます。
ふれあい遊びやベビーマッサージ＆ヨガのときは
一緒にご参加いただくか、自由に好きなポーズを練習していただく時間になります。
その他のお問い合わせはこちらからどうぞ！
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