~レッスンについて~
ママとベビーの不安を解消!!
ご予約のママから、ご質問を一緒にいただくことがあるので
ヨガでよくある質問と合わせてお答えしていきます♪
お申込み時のご参考に😊
他にもご質問があればお気軽にお問い合わせください!
ヨガマットは必要ですか?
お持ちでしたらご持参下さい。
大きめのバスタオルでも代用できます。
どんな服装で参加すればいいですか?
動きやすい服装であれば大丈夫です。
立ったり座ったり寝たりするので、体をしめつけない楽な服装がいいと思います。
体が硬いのですがヨガできますか?
もちろんです。
体が硬い方ほど早く効果が感じられると思います。
生理中はヨガできますか?
はい、できます。
が、強くねじって子宮を刺激したり、長く逆転するようなポーズは避けた方がいいです。
その時はこちらからもお声かけします。
また、生理中にオススメのポーズもあります。
2歳以上の子どもは参加できますか?
ご参加いただけます。
2歳頃までのお子さんを対象としたレッスン内容ですが、
2歳以上のお子さんにも十分楽しんでいただけます。
また兄弟でのご参加も大歓迎です。
赤ちゃんが途中で泣いてしまっても大丈夫?
大丈夫です。
授乳やオムツ替えも自由にしてくださいね。
お子さんたちの様子に合わせて、レッスンをすすめていきます。
レッスン中の子どもたちはどんな感じで過ごしますか?
こんな感じです(^^)
他にもおもちゃで遊んだりしながら自由に過ごします。
のんびりママヨガは子連れOKですか?
お子様連れOKです。
レッスン内容はママヨガのみで、ふれあい遊びやベビーマッサージ&ヨガはおこないません。
子供がもう大きいです(小学生以上)。
ママヨガに参加してもいいですか?
お子さんがいくつになっても参加OKです。
出産をご経験された方は、何歳になってもずーっと産後です。
Cafeヨガは子どもがいないと参加できませんか?
ママおひとりでもご参加いただけます。
ふれあい遊びやベビーマッサージ&ヨガのときは
一緒にご参加いただくか、自由に好きなポーズを練習していただく時間になります。
その他のお問い合わせはこちらからどうぞ!