昨日はママとベビーのここもりヨガを
開催しておりました！
2歳と7ヵ月のご兄弟連れのママがご参加くださいました♡
微笑ましいお兄ちゃんと弟くん～♡
まずは2人とも
「ママ何してるのかな～？」
といった様子でそれぞれ自由に過ごしていたけど
だんだん、さみしくなってきて
とうとうみんなで合体！！
ふれあい遊びでは
お兄ちゃん、恥ずかしがって
誘ってもなかなか来てくれなかったのだけど
いないいないばあっ！
でツイストしてたら
あれれ？？？
ママの足の間から
かわいいお顔がでてきた(≧∇≦)♪
途中から弟くんが泣き出してしまって・・！
だいぶ内容を変えたりしていきましたが
その間も、お兄ちゃんは気丈にふるまっていて・・
お兄ちゃん、いつも頑張ってるんだね！！
って、温かい気持ちになりました～♡
レッスン後に
クッキーと紅茶をお召し上がりいただきながら
いろいろおしゃべりしました♡
3人お子さんがいらっしゃるそうで
3人育児の話で盛り上がりました！！
お子さんと過ごす時間を楽しんでみえて
とっても素敵だなぁ
と感じました～♪
午後はのんびりママヨガ
この時間になると、外はぽかぽか陽気
楽しく会話しながらのんびりゆったりヨガ♡
柱を使って鷲のポーズ♪
「ちょっとぉ～この手と足どーなってるのー？！」
なんて言いながら(笑)
ワイワイ楽しくやっております♪
百会のツボを刺激、うさぎのポーズ！
頭頂の百会をお伝えしてから
一度デモを見てもらって・・
「えーーっ？！
あんなんできる～？」
とポーズに挑戦するママ！
「あれっ・・？？？
なんか気持ちいいかも♡」
そーなんです！！！
この百会ってほぐすと気持ちいいんです！
首のコリや頭もスッキリして
目の疲れも癒してくれます✨
私は、頭に血が上ってるな～と感じるときには
このツボを真上からトントンって
軽くげんこつで叩いてます♪
抜け毛にも効果アリ！！
ポーズをとるまでしなくても
百会を触ってほぐしてあげるだけでもいいですねー！
ご参加の皆さま
ありがとうございました♡
ここもりヨガは
次回、11/30(月)開催です！
ご予約お待ちしてまーす！！
|
|
|
|
|
|
||||||