ちょっとした変化に意識がいく
記憶に残ってるトラウマがある
悪口や陰口を聞くと苦しい
「普通ってなんだろう」
光や音や香りや感触などに気になる
みたいなね
HSP気質って
最近やっぱりよく聞くように
なってきてる気がするなあ
▸繊細さという宝【HSP】
周りの人からすると
気にしすぎでショ
みんなそうだうだよ
考えすぎるのやめなよ
そんなこともわかんないの
テキトーでいいんだよ
３０％で出してみなよ
やめてけろ
それが無理だから
苦しくなってるの
ちょっとその言葉
とめてもらっていいですか
って
はやみずしょうこは
めっちゃ思うワケで。
わたしは
病院で診断済の
発達障害ＡＤＨＤもありますが
先天的な気質でもある
HSPも持っています
HSPとは、
Highly Sensitive Person
（ハイリー・センシティブ・パーソン）
「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」
環境や性格などの後天的なものではなく、
先天的な気質だと言われていて
5人に1人があてはまる『性質』
HSP診断テストはこちら→セルフチェック
わたしの場合は
発達障害もあるので
発達障害とHSPって
どう違うんだろう
なんてことも色々調べてみたり
混乱したこともありつつ
その
「HSP」「繊細さん」
っていう
言葉に反応をした人は
どういうふうに感じたのか
を知りたくて
何度もお茶会を開いたんだ
このときは
ご感想をブログに載せる
なんてこともあまりわからず
とにかくお茶会を開催してた。
参加してくれた方に
話を聞いていると
自分自身がそう感じた
我が子がそうなんじゃないか
自分は違うと思うけどそう言われた
なんか気になった
色んな人がきてくれて
話を聞いてね
向き合えてるって
すごいなあ
って感じたの
＼わたしの息子も繊細さん／
HSPという気質をもっていて
そのことに気が付いて
自分と向き合って
さあ、どうする？
っていう部分が
一番大事なのかなって。
なんだろ
普通とか一般的にとかに
当てはめると苦しくなるんじゃない？
周りと比較したり
頑張りすぎたり
カラダとココロ壊したり
あなたには
あなたのペースがある
こんな相談しちゃいけないよね
こんなことで凹んでちゃダメだ
って
自分の気持ちに蓋するのって
蓋されちゃった気持ちや想い
いつかあふれて
収集つかなくなっちゃうよ
だからさ
繊細な自分を
愛おしく思っちゃお。
HSPかどうかじゃない
あなたの心が大切
ハグしてあげようよ
だって可愛いじゃない?
認めることが
一歩のためのエネルギーなんだ。
