ロンドンブーツの田村淳さんが
HSPについて
話をしてくれています
ＨＳＰ【敏感で繊細な人】
HSPとは、
Highly Sensitive Person
（ハイリー・センシティブ・パーソン）
頭文字をとって
「HSP(エイチ・エス・ピー)」
「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」
という意味で、と呼ばれています。
環境や性格などの後天的なものではなく、
先天的な気質だと言われていて
統計的には人口の15%～20%。
5人に1人があてはまる
『性質』です
こちらがHSPセルフチェック
傾向であって病気ではない
めちゃめちゃあてはまってる人もいれば
チェックしてみたけど
どっちかわからなくて
もやもやーってなる人も
いるんじゃないかな
ＨＳＰは「傾向」であって
「診断」ではない
だから悩む人
いるんじゃないかな
私自身、セルフチェックして
HSS型HSPに100パーセント
当てはまるけど
まだ全然
わたしはHSS型HSPです
って言い切れない。
でもね
ＨＳＰの知識があったり
興味があったり
素直に受け入れている人と話してると
自分がHSPなのかHSSなのか
4つの分類で
どこにいるのか
だんだん見えてくるし
それよりも
この生きづらさをどうしたらいいのか
周りの人はどうしていっているのか
そういうことを知れることに
とても価値があり学びがある
まわりを見渡してみて
HSPは5人ひとりの割合で
その性質をもった人がいる
大切な家族や
大切な友人
その中の一人にはいるということ
HSPじゃない人が
HSPのことを知ってくれることで
社会はもっと暖かくて
優しい世界に
なるんじゃないかなぁと
思っています
ロンドンブーツの淳さんも
おっしゃっていましたが
繊細さは宝物
繊細さは素敵なことなんです
ショウコはすごく小さなことが
気になる自分の性格がイヤだった
ちょっとした言葉でモヤモヤ
ピリッとした空気にビクッ！
だけどね
ちょっとした言葉に気づける意識
空気を感じられる感覚能力の高さ
そう考えを変えてみたら
だんだん自分が変化して
そうしたら
周りは変わっていないケド
わたしの生きる世界が変わったんだ
知るだけで変わる
面白いんだよね
