ちょっとした変化に意識がいく
記憶に残ってるトラウマがある
悪口や陰口を聞くと苦しい
「普通ってなんだろう」
光や音や香りや感触などに気になる
みたいなね
HSP気質って
最近やっぱりよく聞くように
なってきてる気がするなあ
▸繊細さという宝【HSP】
周りの人からすると
気にしすぎでショ
みんなそうだうだよ
考えすぎるのやめなよ
そんなこともわかんないの
テキトーでいいんだよ
30%で出してみなよ
やめてけろ
それが無理だから
苦しくなってるの
ちょっとその言葉
とめてもらっていいですか
って
はやみずしょうこは
めっちゃ思うワケで。
わたしは
病院で診断済の
発達障害ADHDもありますが
先天的な気質でもある
HSPも持っています
Highly Sensitive Person
(ハイリー・センシティブ・パーソン)
「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」
環境や性格などの後天的なものではなく、
先天的な気質だと言われていて
5人に1人があてはまる『性質』
HSP診断テストはこちら→セルフチェック
わたしの場合は
発達障害もあるので
発達障害とHSPって
どう違うんだろう
なんてことも色々調べてみたり
混乱したこともありつつ
その
「HSP」「繊細さん」
っていう
言葉に反応をした人は
どういうふうに感じたのか
を知りたくて
何度もお茶会を開いたんだ
このときは
ご感想をブログに載せる
なんてこともあまりわからず
とにかくお茶会を開催してた。
参加してくれた方に
話を聞いていると
自分自身がそう感じた
我が子がそうなんじゃないか
自分は違うと思うけどそう言われた
なんか気になった
色んな人がきてくれて
話を聞いてね
向き合えてるって
すごいなあ
って感じたの
\わたしの息子も繊細さん/
HSPという気質をもっていて
そのことに気が付いて
自分と向き合って
さあ、どうする?
っていう部分が
一番大事なのかなって。
なんだろ
普通とか一般的にとかに
当てはめると苦しくなるんじゃない?
周りと比較したり
頑張りすぎたり
カラダとココロ壊したり
あなたには
あなたのペースがある
こんな相談しちゃいけないよね
こんなことで凹んでちゃダメだ
って
自分の気持ちに蓋するのって
蓋されちゃった気持ちや想い
いつかあふれて
収集つかなくなっちゃうよ
だからさ
繊細な自分を
愛おしく思っちゃお。
HSPかどうかじゃない
あなたの心が大切
ハグしてあげようよ
だって可愛いじゃない?
認めることが
一歩のためのエネルギーなんだ。