夕食断食を１週間、やってみました！
経過を最初から読みたい方はこちらをどうぞ(*^^*)
ここまで、体と心のいろんな変化を感じてきました。
私ね、夕食断食中に、とても嫌なことがありました。
でも、「いつもと感じ方が違う」って、自分で思ったんです。
嫌だなって感じたその後に、自分を俯瞰して見ることができたんです。
とても冷静になれました。
今までだったらきっとズルズル引きずっていたと思います。
汚デブ菌が多いと、同じものを食べても吸収カロリーがより多くなるのと同じように。
血流が悪いと、言葉の受け取り方・沸き起こる感情も、歪めてねじ曲げてしまうんじゃないかな。
そして、それをいつまでも排出できずに溜め込んでしまうんじゃないかな。
それからもう１つ。
食べ過ぎで体内のバランスが崩れて、脳の「食べたいなー、甘いもの食べたいなー、脂っこいもの食べたいなー」
の声に支配されていた。
それが、夕食を食べずにリセットされて。
腸から指令を出して、脳がそれに応えるようになった。
そんな感覚があります。
今ね、パンとか全然食べたくないの。
甘いものは、まあ見れば食べたいな、とは思うけど(^^;;
別になくても大丈夫。
本来の形に戻ったんでしょうね。
堀江さんの本にも書いてあるように、始まりは、やっぱり腸なんだね～(*^^*)
１週間でここまでの変化があるとは、ビックリしました！
第２回も開催しますよー(^^)
３月中にやりたいなとは思っていますが、もう少し予定を調整しますね。
気になっている方は楽しみにしていて下さい♫
シリーズはこれで終わりです。
読んでくださった方、ありがとうございました〜(*^^*)