２日目、欲望の塊／１週間夕食断食の経過を見てみる

初日から自分と向き合って、自分で答えを出すことのできたお二人✨

お二人のおかげで私も俄然やる気が出ましたよ(^^)♫

続いて、２日目です。

最初から読みたい方はこちらをどうぞ(*^^*)

・誰もがつらい瞬間

・初日から変わり始める

〈２日目〉

この日は旧暦のお正月！

私はそんなこと全く頭になくて(^^;;

お二人から教えてもらいました♫

そんな朝、早速お二人からメッセージが。

「今朝、目覚めの良さにびっくりしました。

いつもスッキリ起きられないんです。

夕食断食するだけで、このスッキリ感！！

素晴らしいです。」

「わたしも体が軽く感じました〜。

朝1番ペパーミントティーが美味しかったです〜」

おお〜！

私も目覚めがよく、体が軽く感じました(^^)

全員、普段どれだけ食べ過ぎていたんでしょうね〜。笑

普段、ご自身の体調をみるバロメーターがない方も。

普段から体の変化に敏感な方も。

２日目からご自身の体調や心の変化に興味津々です(^^)

２日目の夜。

メッセンジャーは大盛り上がり。

「空腹感が」

「家族の食事の支度はちょっとつらいね」

「塩を舐めたいくらい」笑

「うっかりつまみ食いするところだった」笑

みんな揃って欲望の塊です

それでも、

「白湯、白湯頑張ろう」

「たかが１週間！

頑張りましょう！」

と、お互いに励まし合いました。

そこで、参加者のお一人が

「ワークで書いたイメージ思い出すのも良いね」

と言って下さり、シェアし合うと、空腹感も落ち着いたような気がして、全員で良い気分のまま眠りにつきました。

次回へ続きます(^^)