4の字固めでセルフチェック 放置すると怖い変形股関節症

変形性股関節症予防についての記事を書かせて頂きました。4の字固めテストをして左右差があれば注意が必要です。

4の字固めでセルフチェック　放置すると怖い変形股関節症

こちら

・靴下はきにくい

・あぐらかきにくい

・昔から足を開きにくきった

など 気になる方はご一読下さい

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変形性股関節症による手術を防ぐ

#変形性股関節症

#臼蓋形成不全 

#靴下はきにくい

#4の字固めテスト