３月１７日（日曜）診療します長野市一歩堂鍼灸接骨院

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むち打ちの宮里藍、今週から復帰!長野市一歩堂鍼灸接骨院です

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タイで車の玉突き事故に巻き込まれ、米女子ゴルフツアーのＨＳＢＣチャンピオンズ（２月２８日～３月３日、シンガポール）を欠場した宮里藍が、１４日に始まる今季第４戦のＲＲドネリー・ファウンダーズカップ（米アリゾナ州フェニックス）から復帰することになった。宮里の出場は２月のホンダＬＰＧＡ（タイ）以来で、今季２試合目となる。

宮里は２月２４日に乗っていた車が事故に遭い、首などのむち打ち損傷と診断された。その後、日本に帰国して精密検査を受けた結果、「異常なし」との診断を得て渡米していた。同選手のマネジャーによると、既にクラブを使って練習を再開しているという。

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3月6日診療します！長野市一歩堂鍼灸接骨院

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柔道整復師 国家試験お疲れ様でした！長野市一歩堂鍼灸接骨院

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93.8％の人が「睡眠に不満」。睡眠のために工夫していること、1位は? 長野市一歩堂はり灸整骨院

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フジ医療器は1月31日～2月6日にかけて、10代～70代の

男女1,448人を対象に「睡眠に関する調査」を実施した。

同調査は、2011年10月に第1回目を実施し、今回は2

回目となる。

まず「自身の睡眠に満足していますか?」と尋ねたところ、

93.8％が睡眠に不満があると回答した。

その理由1位は「寝ても疲れがとれない」(20.1％)、

2位は「朝すっきりと起きられない」(12.5％)、

同2位「なかなか寝付けない」(12.5％)で、

前回の調査と同じ順位となっている。

続いて、満足した睡眠を取れない原因について聞くと、

上位は「ストレス」、「手足の冷え」、「体調不良」が占めた。

前回の調査同様、不眠の原因は「ストレス」だと自覚

している人が半数のようだ。

また調査した時期が冬だったこともあり、季節要因と

思われる「手足の冷え」という回答が増えている。

「良い睡眠をとるために工夫していることはありますか?」と

いう問いに対しては、「快適な枕を使用」が1位。

2位は「湯たんぽを使用」、3位は「より快適な

掛け布団・毛布を使用」だった。

寝る環境を整えることが、より効果的に快眠を

感じやすいようだ。

寝具以外の工夫としては、「マッサージ」が5位に

ランクインしている。

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3月3日日曜日診療長野市一歩堂鍼灸接骨院

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3月3日日曜日：ひなまつり診療しています！

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