基礎代謝が大幅UP！ カイロを貼ると最も効果的な場所って？長野市一歩堂鍼灸整骨院
長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
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カイロをお腹や腰に貼って温めると、生理痛がやわらぎますよね。でもじつはもっと効果的な場所があります。カイロがひとつしかないとき、貼ると最も威力を発揮する場所、それは「仙骨」。
仙骨ってどこにあるの？
仙骨は、お尻のわれめの始まりにある骨のちょっと上あたり。この部分の逆三角形の骨を言います。カイロは横長に貼ってくださいね。
骨盤の中央に位置し、腹部と比べて脂肪が少ないので子宮が効率よく温まります。また、サーモグラフィーによる実験で、背中の中央・腰・仙骨にカイロを貼って検証したところ、仙骨に貼った場合が最も体が温まったそうです。
仙骨を温めるメリット
・体温が上がって太りにくく
仙骨の下には、骨盤内蔵神経という副交感神経が通っているので、内蔵がよく温まります。ちなみに内臓が温まることで体温が1℃上がると、基礎代謝量は約12％もUPします。
・免疫力UPで婦人系疾患の予防に
仙骨の下を通る副交感神経は、卵巣・子宮・卵管・膀胱も支配しているため、仙骨を温めると栄養や酸素が行き渡り、免疫力UP。生理痛、生理不順や膀胱炎の予防にも。
・抗炎症ホルモンで美肌に
体全体の炎症をおさえる女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が促されるので、肌あれに効きます。
昔からなにかと神聖視され、全身の波動を司るとも言われている仙骨は、とにかく冷やさないのが吉。普段私たちが漠然とカイロを貼っている「腰」のほんの少し下なので、腹巻きも仙骨までカバーできる幅広タイプのものを選ぶなど、意識してみてくださいね。
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ぶっちゃけ複雑!? 妊娠がわかったとき女性はどう思う？ 「手が震えた」「頭真っ白」
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妊娠が初めてわかったとき、「きっとうれしくて泣いてしまうんだろうな」と思っている、妊娠未経験の女性は多いと思いますが、実際に経験した女性に聞いてみると、そうとばかりは言いきれない様子。妊娠がわかったとき、女性は何を思うものなのでしょうか。妊娠を経験した女性に聞いてみました。
Q.妊娠がわかったとき、正直な気持ちとして、どう感じましたか？
「うれしい」22.2％
「実感なし」12.3％
「驚き」6.3％
「困惑」3.2％
「ショック」0.8％
「その他」55.2％
■妊娠を知ったら、やっぱり「うれしい」
・「結婚して3年、不妊治療をしていてようやくできたので、本当に涙が出るほどうれしかったです。ちょうど自分の30歳の誕生日に妊娠がわかり、神様からのプレゼントだと思っちゃいました」（30歳／印刷・紙パルプ／クリエイティブ職）
・「結婚式の段取りをしている最中に妊娠がわかって着たいドレスは着れなくなったけど、早くこどもが欲しかったのですごくうれしかった」（29歳／金融・証券／営業職）
・「うれしかった！ そしてつわりがつらくてうれしさが遠のいた」（30歳／不動産／事務系専門職）
初めて妊娠を知ったときは、こんな風に「うれしい」と感じられたら最高ですよね。ただし「うれしい」と感じた経験者は、なんと全体の2割強。思っていたよりも少ない結果でした。正直、妊娠は複雑な思いを抱えることが多いのかもしれません。
■思いがけず、「実感なし」だった……
・「『そっかー』みたいな感じでした」（22歳／通信／秘書・アシスタント職）
・「ふーん、と思った」（27歳／情報・IT／経営・コンサルタント系）
・「頭が真っ白になります」（27歳／学校・教育関連／専門職）
「妊娠」という事実が大きすぎて、うまくイメージできず、思わず頭が真っ白になってしまったり、ぽかーんとしてしまったりすることがあるとか。「うれしい」の次に多い結果でした。
■うれしい気持ちよりも、まず「驚き」が
・「結婚してなかったので、うれしさよりもびっくりして手が震えた」（28歳／生保・損保／営業職）
・「ハネムーンから帰ってきて、しばらくして判明したので、そんなに早く!? とびっくりしました。的中率にスナイパーとあだ名しようかと笑いました」（31歳／商社・卸／事務系専門職）
「うれしい」と感じるよりも、まず「驚き」が隠せなかったという女性が、3番目に多い結果となりました。これは確かにそうかもしれません。
■うれしいはずの知らせに「困惑」したり、「ショック」を感じたり
（困惑した方の意見）
・「出産は痛いものだと聞いていたので怖くなりました」（23歳／ソフトウェア／クリエイティブ職）
（ショックを感じた方の意見）
・「ちょうど職種を変えようとしていて仕事にまい進していた時期なので」（30歳／金融・証券／営業職）
うれしい知らせであるはずの妊娠も、うまく受け止められないと、困惑したり、ショックを感じたりすることもあるようです。感じ方は、まさに人それぞれです。
妊娠を初めて知ったとき、決して「うれしい」だけではなく、女性はいろいろな気持ちを感じることがあるようです。ぜひ男性には、そんな複雑な気持ちを抱える女性を、大きく受け止めてあげていただければ……と、思います。
※『マイナビウーマン』にて2013年11月にWebアンケート。有効回答数252件（22歳～34歳の働く女性）
（ファナティック）
心臓病 病の起源 長野市一歩堂鍼灸整骨院
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世界保健機関ＷＨＯが発表した世界の死因の第１位の病「心臓病」。日本でもこの３０年間に発症率がおよそ３．５倍に増え、深刻な事態となっている。
まず直面したのは、直立二足歩行による重力との闘いだ。足に血液がたまりやすくなり、脳が血液不足になるのを防ぐために、心臓は負担を強いられるようになった。
立ち上がると心臓の大きさが3分の2になり、脳に一定の血液を供給するため心拍数を上げる。下半身の血液を全身に巡らせるため交感神経が緊張し血管が細くなる。
さらに、２５０万年前頃から始まる脳の巨大化は、人類に高度な知性と文明化をもたらしたが、一方で心臓の血管が詰まる心筋梗塞のタネを生み出してしまった。
Gcという物質が絡んでいる。Gcを失うことによって脳の巨大化。
Gｃを含む肉食の増加とコレステロールの関係により
心筋梗塞の増加。
妊婦の栄養不足が赤ちゃんの心臓に影響。
栄養不足の赤ちゃんの心臓の細胞には死んでしまうものがある。
心臓より脳の発達を優先。（脳の巨大化による影響。）
心臓の筋肉の細胞は胎児期にだけ増えそれ以降は増えない。
大人になってから心臓に負担。
第2の心臓（脚・足）を鍛えろ！
立ち上がるとおへその下に3分の2の血液が集まる。
足を動かして血液を心臓へ戻してあげる。
よくある不調？危険な症状ランキングSPたけしの家庭の医学 長野市一歩堂鍼灸整骨院
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8位 頭痛 49歳 男性
痛い所を押さえると治る頭痛
おでこをひもで押さえつけられるような痛み
・関西支社から東京本社に栄転
仕事が2倍3倍 残業 ストレス
暴飲暴食
・吐き気 頭痛
目が見えない 視野欠損
慢性腎臓病
腎臓 造血ホルモンの分泌
貧血⇒脳の血管の拡張⇒神経を圧迫⇒頭痛
痛む場所を押さえる⇒血管が収縮⇒痛みが治まる
嘔吐中枢を刺激
視覚中枢の機能低下
7位 目のかすみ
・白内障 水晶体が濁る まぶしい にじむ
緑内障
6位 身体のだるさ
更年期障害：動かなくても感じるだるさ
・バセドウ病：ちょっと動いただけで感じるだるさ
20歳代30歳代に多い
じっとしているのに汗をかく
汗＋だるさ 息切れ
バセドウ病：常に汗をかく
更年期：突然のほてり・のぼせ
5位 痰や咳
3週間以上続く乾いた・湿った咳は注意
・副鼻腔気管支症候群
・逆流性食道炎
4位 関節痛
腕を上げた時に痛む関節痛：腱板断裂
（60度から120度の間でピリッ痛むと棘上筋を痛めている）
60歳代 5人に1人 70歳代 3人に1人
80歳代2人に1人
3位 鼻水の出ない鼻づまり
風邪なら数日・数週間で治る
ウェゲナー肉芽腫症
リウマチなど膠原病の一種
血管炎
目・鼻・耳などにおきやすい
鼻水の出ない鼻づまり・口の中の痛み
関節痛・足裏の痛みなどがあったら注意
・血管炎（20種類以上ある）：ひざ下のかゆみのない発疹
（押すと痛い）（紫色で少し盛り上がっている）
2位 肩こり
左肩だけにでる肩こり
心筋梗塞：左胸が痛い人80パーセント・放散痛
普通の肩こりとの違い
漠然とした不快感 重いものがのってる感じ
・急性心筋梗塞を発見するサイン
胃の違和感（モヤモヤした違和感・むかつき・吐き気を伴う
食前・食後関係なく現れる・温度差のある場所に移動して違和感が現れたら注意が必要）
1位 腰痛 夜になると出る腰痛
70歳 女性
夜９時位になると腰が痛くなるが
毎朝起きると良くなっている。
1か月後は日中も痛くなりどんどん痛みが強くなった。
感染性心内膜炎 （心臓に細菌が入る）
感染の原因で多いのが歯の治療時の出血・歯槽膿漏・膀胱炎
今回の原因は便秘：大腸菌が血流に乗った
細菌のかたまりが様々な場所で血管に詰まり炎症を引き起こす
・最も細菌が集まりやすい場所：腰椎
腰椎は全ての骨の中で最も毛細血管が密集している
腎臓から分泌されるホルモン（コルチゾール）
：体内で起きる化膿性の炎症反応を抑える
（時間によって分泌量が違う）
・夜になると出る腰痛（夜間痛・安静時痛）危険性あり
①感染による腰痛
②がん（腰椎や腰の神経のがん）（すい臓など内臓のがん）
12月19日休診です！長野市一歩堂鍼灸整骨院
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・12月の休診日
19日（木）
（交通事故治療は受付、施術します。
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コーヒーって妊娠力にいいの？ 勘ちがいしがちなNG食生活を総チェック！長野市一歩堂鍼灸整骨院
長野市の不妊治療なら一歩堂鍼灸整骨院へ
前回、3年後の自分は、「今の自分の妊娠力（卵巣機能）には勝てない」という、ややキビシイお話しがありました……。でも！ 回復はしないまでも、生活習慣や日々のカラダの管理で、卵巣機能が落ちるスピードを遅らせることはできるみたい。そのためにどんなことをすればいいのか、産婦人科医の片桐由起子先生（東邦大学医学部准教授）に聞きます。
◆生活習慣
―「生活習慣を変えれば、産みやすいカラダになれますか？」（35歳）、「仕事が激務だから緩くしたり、ストレスのない環境に移れば産みやすいカラダに変われますか？」（31歳）
「妊娠でもっとも重要なのは、卵巣機能です。卵巣機能のよしあしは老化と密接に関係していて、卵巣機能が今よりよくなることはありません。しかし、卵巣機能にダメージを与えるような生活習慣を改めれば、卵巣機能が低下するスピードはより緩やかになります」
◆食事
―「コーヒーって、カラダにいい？ 悪い？ 本当はどっちなの」（29歳）、「ウーロン茶はカラダにいいらしいけど、カラダを冷やすとも聞いた。どうでしょうか？」（28歳）
「カフェインのとり過ぎと妊娠力の関係に関してですが、カフェインと妊娠経過の関係をみると、コーヒーは1日に2杯であれば妊娠経過に影響を与えないという報告があります。コーヒーに限った話ではありませんが、極端に偏った食生活はカラダによくありません。改めるようにしましょう。
それと、冷たい飲み物をとると消化管により多くの血液を必要とするため、そのほかの臓器から血液を奪い去ります。したがって、卵巣の血の巡りも悪くなることが予想されます。しかし、『冷たい飲み物はすべてだめ！』ということではありません。何ごとも過度であってはよくないということです」
point 卵巣は、血の巡りがあまりよくない臓器!?
もともと卵巣には、子宮やほかの臓器と比べて大きな血管が走っていない。血をどんどん送り込むようにはできていないため、血の巡りはやや少ない。さらに、卵巣のすぐ脇には、足から流れる大きな静脈（外腸骨静脈）が流れているため、冷えた血液がここを流れていれば、卵巣はよりいっそう冷えて、血の循環が悪くなってしまう。
＊（参考記事）骨盤内環境を温めるオススメなエクササイズ
http://woman.mynavi.jp/article/130523-039/
http://woman.mynavi.jp/article/130620-039/
―「忙しくてコンビニ食中心。妊娠力に影響しないか心配だけど……」（24歳）、「毎日お弁当を買って食べてるけど、産むカラダ環境を悪くしてないか不安」（27歳）、「食生活が乱れているし、かなり痩せ型なので、子どもができるか心配（26歳）」
「コンビニだからよくない、買ったお弁当がよくないという話ではありません。質問からは、どんなお弁当を食べているのかが具体的にはわかりませんが、一般的に言えるのは、糖質と脂質が多く、ビタミンミネラルは不足しがちな食生活に陥りがちということ。
みなさん、カロリーはよく気にされますが、栄養バランスの乱れを意識されることはありますか？ 食事を買うときにはバランスに注意して、お弁当をひとつ買うよりも、お惣菜、スープ、おにぎり……と、バランスを見てバラバラに選ぶほうが賢い選択です」
＊参考記事
おしえて、管理栄養士さん♪ 働く女子が、コンビニで賢く食事を選ぶコツ
http://woman.mynavi.jp/article/130704-042/
http://woman.mynavi.jp/article/130711-072/
http://woman.mynavi.jp/article/130905-058/
アフリカ人は不妊が少ない？ 妊娠しやすくなる食べ物4つ 長野市一歩堂鍼灸整骨院
不妊治療なら長野市一歩堂鍼灸整骨院に
【女性からのご相談】
結婚1年目、妊活中です。ネットで妊活について調べていると、いろいろな情報を目にします。妊娠しやすい食べ物のこととか……。でも、情報がありすぎて、結局何が良いのか分かりません。一体何を食べれば妊娠しやすくなるのですか？
●A. 効果が証明されている食べ物4つ。
こんにちは、助産師のHillです。
残念ながら、「これを食べれば妊娠できる！」という魔法のような食べ物は存在しません。ただし、研究の結果、食べていない人よりは、食べている人の方が妊娠率が上がった、という食べ物はあります。
今日は、それらの4つ（番外編を含め5つ）の食べ物をご紹介します。
ー（1）乳製品
乳製品に多く含まれるカルシウムは、生殖器の健康のためにとても大切なことが知られています。特に全乳（脂肪分をカットしていない牛乳）は、正常な排卵を促すことが研究の結果明らかになっています。
ー（2）鉄分を多く含む食べ物
十分な鉄分を摂取している女性の方が、妊娠率が上がることが証明されています。脂身の少ない肉類が推奨されますが、動物性タンパク質の取りすぎは逆に妊娠を妨げるため、多くとも一日2食までにしましょう。
ー（3）複合炭水化物
聞き慣れない言葉ですが、精製されていない穀物に多く含まれます。玄米や全粉パンなどです。野菜や果物などにも含まれます。これを多く摂っている人は、白米や白いパンなどの単純炭水化物を多く摂る人に比べ、排卵が規則的だとの報告があります。
ー（4）オメガ3
鮭、イワシ、ニシンなどの魚に多く含まれています。このオメガ3は、ホルモン生成を活発にすることがわかっています。ホルモン生成が活発になると、生殖器への血行が良くなるほか、ストレスが軽減されます（ストレスは不妊の一因であることが証明されています）。ただし、水銀を多く含む大型魚は、有害になる場合もあるので気をつけて下さい。
● 番外編：ヤムイモ
これは、研究がまだ進んでいないので、あくまでも参考程度にしてほしいのですが、ヤムイモを日常的に食べているアフリカ人には、不妊が少ないという報告があります。私がロンドンで働いていた際にも、アフリカ人の生殖能力の高さには驚かされました。
もちろん、ストレスの少ない生活習慣や、気候、遺伝なども関係あるでしょうから、明らかにヤムイモが良いとは言い切れませんが、多くの研究者が同じような意見を持って注目している食材です。
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いかがでしたか？
おそらくもうお気づきの方もいると思いますが、複合炭水化物以外は、サプリメントで補えるものばかりです。
バランスの良い食事を心がけるのはもちろんですが、忙しい毎日の中、これらを毎日献立に盛り込むのは大変だと言う方は、サプリメントを利用してもいいと思います。
（ライタープロフィール）
Hillまゆ子/助産師/日本で助産師として総合病院勤務ののち、2004年、国際結婚を機に渡英。イギリスで看護師免許取得後、ロンドン市内の大学にて助産学を専攻、助産師資格を取得。2008年からロンドン市内の国立病院産科病棟に勤務。主に分娩室での経験を積む。プライベートでは、6年間の妊活、不妊治療を経て、2010年待望の第一子を出産。7か月間の産休取得後、フルタイム勤務と子育ての両立に苦戦。現在は夫の祖国であるオーストラリアに移住し、専業主婦、一児の母として子育て満喫中。2013年執筆活動開始。
卵子の老化は止められない。でも、そのスピードを遅らせるコツがあるって本当？長野市一歩堂鍼灸整骨院
不妊治療なら長野市一歩堂鍼灸整骨院へ
私たち女性の体内では、卵子が育まれています。女性がお母さんのお腹の中で胎児だったころ、一生分の卵子がつくられ、卵巣の中に貯蔵されます。その後、排卵や細胞死によって卵子の数は減少していきます。その大切な卵子を育む卵巣の機能はとても大切なもの。でも卵巣機能は、加齢とともに衰えるそうです。
では、私たちは卵巣と卵子の老化に対してまったく打つ手がないのでしょうか？ できることなら「老化を少しでも遅らせたい」と思う女性は多いはず。
そこで、不妊症など生殖医療に詳しい産婦人科医の船曳美也子先生に、卵巣と卵子の老化を防ぐコツについて聞きました。
―先生、ズバリ「加齢による卵巣と卵子の質の低下」は防ぎようがないのですか？
「『卵巣と卵子の老化は避けられない』のは事実です。でもまったく打つ手がないわけではありません。日常生活に気をつけることで、『老化を少しでも遅らせる』ことはできます。
―加齢による卵子の質の低下は、どのようなメカニズムで起きるのでしょうか。
「カラダのすべての細胞は、呼吸により取り込まれた酸素からエネルギーをつくり出しています。しかし、エネルギーをつくるとき、同時に活性酸素と呼ばれる物質もつくってしまうのです。活性酸素がまわりの分子を酸化させることが、女性の大敵のしみやしわの原因になるばかりか、動脈硬化や脳梗塞、がんの原因になります。
それを防ごうと、体内では酸化ストレスに対抗する酵素がつくられているのですが、この酵素をつくる能力は、年齢とともに低下します。
そして、卵巣の中でできた過剰な活性酸素の影響で、卵子に染色体の異常が起きてしまうことが、30代後半から急速に妊娠率が下がっていく最大の理由です。ですので、卵巣と卵子のアンチエイジングとは、なによりも『抗酸化力を高める』ということになります」
―抗酸化というのは、美容でよく聞くアンチエイジングと同じことですよね？ どんなことに注意すればいいんですか。
「まず、もしタバコを吸っているなら禁煙しましょう。喫煙者は活性酸素を必要以上に産生してしまい、1～4年閉経が早くなってしまいます。ちなみに、男性のも22％精液所見が低下します。それから、できるだけ、運動もしましょう。週2～3日散歩などの軽い運動だけで抗酸化力が高まります。
―食事で気をつけることはありますか？
「抗酸化には食生活も大切ですよ。避けたほうがいいのは、食べ過ぎと、脂質や糖質のとり過ぎです。反対に、とったほうがいいのは、抗酸化力のあるアルギニンを含む緑黄色野菜、オメガ-3脂肪酸を多く含む魚です。
ボリューム満点のこってり洋食ではなく、玄米や野菜に魚と肉を加えるといった、質素なほうが妊娠力によいという報告も出ています。レスベラトロールとう物質を多く含む赤ワインは、抗酸化力があることがわかっています。ただし、ハーフボトル以上を連日飲むと、妊娠力は4割落ちるという報告がありますので、連日はやめましょう。ちなみに、カフェインも500㎎を連日摂取すると、不妊率が1.5倍になるのがわかっています。コーヒーは1日2杯までにしてください。
―はい！ 適度な運動、健康的な食事、コーヒーの飲み過ぎに注意して……。
「とはいえ、あまり神経質にならないでください。いちばん大切なのは、『前向きな心』ですよ。実際、ネガティブな考え方をする人のほうが細胞の老化が早いことがわかっています。ですから、ポジティブシンキングでいきましょう」
みなさん、いかがでしたか？ 気にし過ぎるのもよくないけど、一度生活を見直してみるのもいいかもしれませんね！
（聞き手：小池直穂）
船曳美也子
150名の女性医師がボランティア活動を行うEn女医会所属。1983年 神戸大学文学部心理学科卒業、1991年 兵庫医科大学卒業。産婦人科専門医、認定産業医。肥満医学会会員。医療法人オーク会勤務。不妊治療を中心に現場で多くの女性の悩みに耳を傾け、肥満による不妊と出産のリスク回避のために考案したオーク式ダイエットは一般的なダイエット法としても人気を高める。自らも2度目の結婚で43歳で妊娠、出産という経験を持つ。2013年10月9日、「婚活」「妊活」など女性の人生の描き方を提案する著書「女性の人生ゲームで勝つ方法」（主婦の友社）を上梓。
現在は、オーク梅田レディースクリニックを中心に診療にあたっている。
医療法人オーク会ＨＰ http://www.oakclinic-group.com/
体が言うことをきかない 総合診療医ドクターG 長野市一歩堂鍼灸整骨院
長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
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33歳女性が剣道の稽古の後、道場に崩れ落ちた。「体が言うことをきかない」と訴えた。
小さいころから剣道をたしなむ女性（33歳）。仕事は、図書館の司書。剣道の稽古をした後、コーラ1杯を飲んだところ、道場に崩れおちてしまった。体が言うことを聞かない。振り返ってみると微熱が出たことや関節が痛かったことがある。
そういえば、図書館で仕事中、力が入らなくて本のページをめくれなかったことも…。
・インスリノーマ？低血糖 運動後 空腹時
（今回はコーラを飲んだ後に2回おきてる
：しかしコーラを飲んだら回復するのではないか）
糖質の摂取で改善するはず
・周期性四肢麻痺？体内の電界質のバランスが
崩れ両手両足に脱力が起きる病気
甲状腺ホルモンが出過ぎて起きる時がある
右半身だけなので×
・多発性硬化症？
・右半身 複視 構音障害
⇒ TIA？たいてい24時間以内におさまる
若い女性でおきるTIA⇒
①生まれつき もやもや病 細い血管 生まれつき
②遺伝 家族性高コレステロール血症
（遺伝的にコレステロールが高く動脈硬化がおきやすい）
③心臓の病気 奇形
④自己免疫疾患 抗リン脂質抗体症候群
⑤薬剤性 ピル
・関節症状
エリテマトーデス？
高安動脈炎？
ベーチェット？
皮膚症状：紫斑（皮下出血） 圧迫して消えない
紅班（炎症） 圧迫して消える
口内炎：ベーチェットは痛い SLEは痛くない
A.ベーチェット病
子供が不良になるかどうかは、3歳までのしつけで決まってしまう!米研究 長野市一歩堂鍼灸整骨院
長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
マイナビウーマン
小さい子がウソをついたり、物を盗んだりすることがあります。これは脳の過活動によるもので、3歳半までであれば誰でも起こりうる自然なことです。それ以降もこのような振る舞いを続けている場合、エスカレートする可能性が高くなります。
3歳までに愛情を注いできちんとしつけることが重要。
親なら誰しも、子供には心身ともに健やかに育ってほしいと願うもの。一方で、動物をいじめるなど、子供特有の残虐さや、自己中心的な振る舞いをどこまでしかるべきなのか悩むという方も多いと思います。
ミシガン大学を中心とした、複数の大学の合同研究チームは、子供の行動と脳の働きに関する調査を行いました。この結果、「3歳」という年齢がキーになっていることが明らかになりました。
脳には「偏桃体（アミグダラ）」と呼ばれる感情をつかさどる部分があり、これが過剰に反応すると、衝動的・攻撃的な行動を引き起こすと考えられています。こうした反応の強さは人により様々ですが、遺伝要因と環境要因の双方が関わっているようです。
幼い子供が感情をコントロールできないのは当然のことで、彼らの偏桃体はしばしば過剰反応をみせ、かんしゃくを起こします。しかし、親が常に近くで愛情を注ぎ、しつけを行うことで徐々に過剰反応を起こしにくくすることができます。
ただし、3歳から3歳半を超えてもこうしたコントロールができないと、激しい感情の起伏や自己中心的な行動はエスカレートし、将来非行に走るリスクが非常に高くなってしまうのだそうです。
子供が将来感情をコントロールできるかどうかが3歳までに決まってしまうというのは、ちょっとショッキングな事実。虐待や放置はもっての外ですが、なるべくそばで、たっぷりと愛情を注いで育ててあげたいものです。
参考： You can tell by the age of THREE if a child will become a tearaway
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2490431/You-tell-age-THREE-child-tearaway-Some-children-grow-bad-behaviour.html