今すぐやる気を
出す方法
こんにちは。
40代からのキャリアの可能性を広げる
40代女性の転職活動成功メソッド
キャリアコンサルタントの
大関 沙代子（おおぜきさよこ）です。
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今日のテーマは
「今すぐやる気を出す方法」
ですが、
結論から言うと
すぐにやる気が出る方法はありません。
ないんかい！
タイトル詐欺かい！
待って待って、違います。
やる気が出るのを待ってても
やる気は出ないから、
他にやり方があるよって話です。
私たちってとにかく言い訳が得意。
早起きしない理由、
今すぐこの作業ができない理由、
目の前の片付けをしない理由・・・
作業の前にちょっとだけ動画を見よう
5分だけ・・・！
と、自分に言い訳して
気づいたら1時間経ってる、とかね。
あるあるです。
人間は、考える時間が長いほど
やらない理由も一緒に考えてしまうもの。
そういう時は、
脳が言い訳を考えつく前に
動くこと！
呪文を唱えるんです。
５、４、３、２、１、GO！
５秒カウントしたらワンアクションする。
ごちゃごちゃ考え始める前に
小さなことでいいからやるんです。
布団を剥ぎ取る、
ソファーから立ち上がる、
パソコンを立ち上げる、
最初の一文を打つ。
半強制的に動く仕組みをつくりましょう。
ちなみにこれって、仕事が暇な時ほど
悲観的なことを考えやすいのと似てますね。
やること満載で没頭している時って
余計なことを考えないけど
暇な時間ができたら、ついついこれからの人生の
不安要素を数えだしてしまう。。。とかね。
そんなときにもこの５秒の呪文は効きますよ。
不安な気持ちになってきたら、
私に連絡ください。
呪文の準備はいいですか？
５、４、３、２、１、GO！
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