西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。 -6ページ目

西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。

西宮で、顔ヨガ(フェイシャルヨガ)、ヨーガセラピー、ママヨガをしています^^顔ヨガで笑顔の素敵な小顔に。体の不調はヨーガセラピーに。ゆーっくり動いて、ゆーっくり呼吸して、心と体をセルフマネジメントしましょう。育児と家族のことも少し綴っております♪

門戸厄神駅からほど近いところにある、
洋食バルDoorskitchenさんで
ランチをしてきましたデレデレ

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黒毛和牛、甲州ワインビーフを中心に、
良質なお肉が
リーズナブルに食べられますお願い
国産ワインも豊富なようです。


ラージサイズのローストビーフ丼
1800円!
普通サイズでも充分かも!

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プレートランチ
ポークにしましたが、黒毛和牛なども
選べました!1000円ちょっと!

うーん、これはワインに合いそう!!

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2人でシェアしましたが、
ボリューム満点でお腹いっぱい!!


友人の車に乗せてもらって行きましたが、
お料理もこんな感じだし、
高気圧のカラッと暑い日でしたので、


「あのーですね、
もしかしてですね、
 ワタクシだけ、
アルコールを摂取する、
なんてことは、
可能でございましょうか…?」

と、


至極低姿勢でお願いしたにも関わらず、

まさかの、
許可が降りませんでしたので


ケチケチケーチ!!
とはもちろん言わず、

食後に美味しくコーヒーを
デロンギカップで頂きました!


デザートは別料金ですが、
お誕生日仕様にして頂けました!
Nちゃんおめでとう^ ^
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最後に、
ポイントカードをすすめて貰いましたが、
「 ポイントカードって
なかなか貯まった試しがない」

と、お伝えすると、

「うちのは本当に
すぐ貯まりますよ!! 」
と、力説頂いたので、


見てみると、


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確かにすぐ貯まるポーン
次には貯まる感じです。


ポイントカードって、

中には、

もはやなかなか終わらない
すごろくみたいな
やつとかあって、



これが期限1年とか
絶対無理じゃないでしょうか、
とか言うレベルのものが、


何となく惰性で
財布の中を占領しております。


お金は全然入ってないのに、

貯まる予定のないポイントカードで
財布がパンパンとか言う現状は、

別に引き寄せどうこうとかの
本を読まなくても、


間違いなくお金持ちには
なれそうもない


顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストの
マイコでした。

財布の断捨離します笑い泣き



ごちそうさまでした!
お近くの方はぜひデレデレ
Hちゃん、ご接客ありがとう!


西宮ガーデンズで
顔ヨガやってみませんか?
次回のレッスンは

西宮ガーデンズ
スタジモにしのみや
6月20日(水)

10時30分〜11時45分
12時まで個別にご質問頂けます。
3000円 
 ※三回目以降の方は
すべてのレッスン500円引き。



湿気が嫌な季節ですが、
顔に湿気は大歓迎!
顔の筋肉は使わなければ衰えます。
湿気がある今の季節に、しっかり顔を鍛えて、
小顔、美肌、むくみ、たるみのない、
みんなから好感を持たれる美人顔に
なっていきませんか?



※レッスン内容は、
参加される生徒さまに合わせて
変更することがあります。



ガーベラ持ち物ガーベラ
顔がしっかり写る大きいい手鏡
写真機能付き携帯かスマホ
筆記用具、ハンカチ、飲み物

⚫️肩周りがあまり窮屈でない服装。
椅子とテーブルなので、
スカートやヒールでも大丈夫です。


※各講座とも、
最小催行人数2人とさせて頂きます。
※お申し込みは、
なるべく1週間前までにお願いします。

キャンセルポリシー

8日前             半額   
前日当日は、全額

悪質な場合をのぞき、やむを得ないキャンセルは、なるべく振替えなどで対応いたします。
(※直近3回以内のレッスンに限る)

ご連絡の取れない方、
悪質な場合はご請求させて頂きます。

※講師の都合でレッスンが
止むを得ず中止となる場合があります。
その際は振り替えで対応となります。
ご了承ください。


お問い合わせ、お申し込みは
ochashiyouyo@gmail.com
ご質問あればお気軽にどうぞ^ ^

2日以内に返信がない場合は、
お手数ですが、サーバー不具合などがありますので、再度ご連絡をお願いします。
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ちょうど島茂子の話を書いたからでしょうか。

昨日、西宮ガーデンズの四階の
イベントステージに、
だいすけお兄さんを
見に行ってきました!!
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朝から整理券を取るために並んだけれど、
急遽体調不良になったママ友が、

チケットを譲ってくれて、

何とだいすけお兄さんのど真ん前で、
お兄さんの歌声を聞いてきました!


残念ながら
写真撮影は禁止でしたが、

歌のお兄さんの頃と、
寸分違わぬイメージのままで、


何とわたくし、
お兄さんとハイタッチまで!!

「 お兄さん大好き! 」
と言った娘には、

「うほーー! 」
と喜んでくれて、

とっても可愛いだいすけお兄さんでした!

子連れママが大多数でしたが、
中には子供なしのコアなファンも結構いて、
短い時間でしたが盛り上がりました!


さて、だいすけお兄さんと言えば
変顔が有名ですね!

この日も最後、
みんなで一緒に変顔をして
写真を撮ることに。


だいすけお兄さんに
そう言われたら
頑張っちゃったのですが、



↓参考写真
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ど真ん中の席の人は、
写真には入っていませんでした。


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変顔して写真に入り損ねた時の
恥ずかしさったら
格別ですね!


※ちなみにわ顔ヨガレッスンでは、
上記の写真のような
ポーズはいたしません。
趣味の変顔です。

いたしません、
いたしませんが、
顔が動くようになるので、
だいすけお兄さんファンの方にも
おすすめです。


ピンポイントのコアなところに
おすすめしすぎましたが、

顔ヨガは、本来どなたでも行えます。
むしろ、使わなければ
体同様、どんどん衰えてきます。



好きなスターや、芸能人であれ、
好きな人がいると自然に顔は上がりますね。

おかげで私も引き上がったように気がします!

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お兄さんと触れ合って、
女性ホルモンを頂こうとしましたが、

恐ろしいほどピュアなままの
ナマだいすけお兄さんを目の前に、

とてもイヤラシイ目では
見れませんでした!!



もはや妖精みたいな存在でした。

いや多分、
あれ妖精ですな…。



第二の青春、子育て期を支えてくれた
だいすけお兄さん、
歌も感動しました!!




顔ヨガって!?
そんな初めての方も
大歓迎です!
次回のレッスンは



西宮ガーデンズ
スタジモにしのみや
6月20日(水)

10時30分〜11時45分
12時まで個別にご質問頂けます。
3000円 
 ※三回目以降の方は
すべてのレッスン500円引き。



湿気が嫌な季節ですが、
顔に湿気は大歓迎!
顔の筋肉は使わなければ衰えます。
湿気がある今の季節に、しっかり顔を鍛えて、
小顔、美肌、むくみ、たるみのない、
みんなから好感を持たれる美人顔に
なっていきませんか?



※レッスン内容は、
参加される生徒さまに合わせて
変更することがあります。



ガーベラ持ち物ガーベラ
顔がしっかり写る大きいい手鏡
写真機能付き携帯かスマホ
筆記用具、ハンカチ、飲み物

⚫️肩周りがあまり窮屈でない服装。
椅子とテーブルなので、
スカートやヒールでも大丈夫です。


※各講座とも、
最小催行人数2人とさせて頂きます。
※お申し込みは、
なるべく1週間前までにお願いします。

キャンセルポリシー

8日前             半額   
前日当日は、全額

悪質な場合をのぞき、やむを得ないキャンセルは、なるべく振替えなどで対応いたします。
(※直近3回以内のレッスンに限る)

ご連絡の取れない方、
悪質な場合はご請求させて頂きます。

※講師の都合でレッスンが
止むを得ず中止となる場合があります。
その際は振り替えで対応となります。
ご了承ください。


お問い合わせ、お申し込みは
ochashiyouyo@gmail.com
ご質問あればお気軽にどうぞ^ ^

2日以内に返信がない場合は、
お手数ですが、サーバー不具合などがありますので、再度ご連絡をお願いします。

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今日のワタクシ、
なかなか可愛いです!

なぜなら昨日
顔ヨガレッスンだったから!

顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコですちゅー


西宮ガーデンズの
スタジモにしのみやで
開催させて頂きました。

ガーデンズと言えば、
この間、今話題の(?)
島茂子さんが来たとのことで、
盛り上がっておりましたねウインク


島茂子こと、
TOKIOのリーダー
城島さん。

とっても好感度が高い方ですが、
やっぱり少し、
いや結構気になるのが
たるみ……


顔ヨガは男性にももちろん効果的です!
エステと違って、筋トレと言えば
旦那さまやパートナーに
教えてあげてくださいね!

レッスンは、
ペアでの参加も歓迎です🎶



さて

少し逸れてしまいましたが、

昨日はリピーターの生徒様が4名、
初めましての方が1名、

ブログが滞って
更新出来ていなかったにも関わらず、

レッスンを待ってました、
と、言って頂き、嬉しい限りです!!



昨日も楽しいレッスンだったのは、
私の顔で分かるでしょうかウインク


Nさんの背中が美しい!
Hさんの髪もいつもツヤツヤです!

かおだけでなく、
上半身もいつも美しいお二人です。

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今日は美しい二人のワンショット!
顔ヨガを続けて頂いてるHさんとEさん!

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2人とも自然なとっても可愛い笑顔!

お二人とも顔ヨガの効果を
かなり感じて頂いています!

シワが軽減したり、
フェイスラインがかなりスッキリしたり、
美容効果はもちろんですが、
やっぱり表情が素敵!!
イキイキした顔になってますね〜!



初めてのYさんも
バリバリのキャリアウーマンでしたが、
笑うととっても可愛い笑顔!
お顔も上手に動かして頂きました^ ^

ご参加ありがとうございました!
次回お会い出来るのを楽しみにしています🎶


顔ヨガってやってみたいけど、
どんなんかちょっと不安…
と言う方も安心してご参加ください!
次回のレッスンは



西宮ガーデンズ
スタジモにしのみや
6月20日(水)

10時30分〜11時45分
12時まで個別にご質問頂けます。
3000円 
 ※三回目以降の方は
すべてのレッスン500円引き。



湿気が嫌な季節ですが、
顔に湿気は大歓迎!
顔の筋肉は使わなければ衰えます。
湿気がある今の季節に、しっかり顔を鍛えて、
小顔、美肌、むくみ、たるみのない、
みんなから好感を持たれる美人顔に
なっていきませんか?



※レッスン内容は、
参加される生徒さまに合わせて
変更することがあります。



ガーベラ持ち物ガーベラ
顔がしっかり写る大きいい手鏡
写真機能付き携帯かスマホ
筆記用具、ハンカチ、飲み物

⚫️肩周りがあまり窮屈でない服装。
椅子とテーブルなので、
スカートやヒールでも大丈夫です。


※各講座とも、
最小催行人数2人とさせて頂きます。
※お申し込みは、
なるべく1週間前までにお願いします。

キャンセルポリシー

8日前             半額   
前日当日は、全額

悪質な場合をのぞき、やむを得ないキャンセルは、なるべく振替えなどで対応いたします。
(※直近3回以内のレッスンに限る)

ご連絡の取れない方、
悪質な場合はご請求させて頂きます。

※講師の都合でレッスンが
止むを得ず中止となる場合があります。
その際は振り替えで対応となります。
ご了承ください。


お問い合わせ、お申し込みは
ochashiyouyo@gmail.com
ご質問あればお気軽にどうぞ^ ^

2日以内に返信がない場合は、
お手数ですが、サーバー不具合などがありますので、再度ご連絡をお願いします。

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ヨーガSARARAサークル
6月のサークルスケジュールです。


体が硬い方でも、体力がなくても大丈夫。

座位中心に、目をつぶってゆっくりと行うので

恥ずかしさもありません。

肩こり、腰痛、不眠、イライラ、

その他疾患をお持ちの方、

ヨーガで中からきれいになりたい方、

何より、心も体も健やかになりたい方、

ぜひ参加してみてくださいね。

現メンバーは、30~50代の方が中心ですが、

どなたでも行えます。

お問い合わせ、ご参加希望の方は

1番下のメールアドレスまでご連絡くださいね。


ガーベラ上甲子園

6月7日(木)

6月14日(木)

6月21日(木)

6月28日(木)


ガーベラサークル費(参加費)

500円(その都度係りにお渡しください)


ガーベラ時間(原則として)

9時30分〜

10時45分〜の二部制

※人数が少ないときは10時〜11時の活動と、なる場合があります。



♦持ち物

ヨガマットかバスタオル

飲み物、動きやすい服装



西宮大阪芦屋神戸尼崎

ヨーガセラピー・顔ヨガ

やさしいヨーガSARARA

ochashiyouyo@gmail.com

※2日以内に返信がない場合は、

サーバーの不具合などが考えられるため、

お手数ですが、もう一度ご連絡をお願いします。



詳しい場所や、どんな内容なの?

どんな人が来てるの?など、

どうぞお気軽にお問合せくださいねニコニコ


※疾患にお悩みの方は、
ヨーガ療法にて、個別レッスンもお受け出来ます。

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母の日が、
何もなかったように
スルーされた皆さま
こんにちは!


顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコですニヤニヤ


GW前からたくさん
書きたいことは山盛りなのですが、

何かと気忙しい4月、5月を
過ごしており、ブログが
ご無沙汰してしまっておりますえーん


初めましてシーズンがひと息つき、
最近の天気もあいまって、
お疲れが出てきた方も
多いのではないでしょうか。


春先は新しい環境に対応するのに
自律神経も乱れやすく、
最近良く眠れない、と言う声も
よくお聞きしています。

交感神経が夜になっても切り替わらず
軽い興奮状態が続いている方も
多いかもしれませんね。
乱れやすい私も、今年は特に
気をつけておりますウインク

呼吸に合わせて、
緊張と弛緩を意識化していく、
ヨーガ療法は、
そういった時にも
とても有効です。

一般のヨーガが合わなかった方も
どうぞ体験にいらしてくださいね照れ

※甲子園口で行っている
ヨーガセラピーサークルの方は
4月から後半の部(10時45分〜)
で空きが出ておりますので
お問い合わせくださいませニコニコ
※6月アップはまだですが、
全木曜日の予定です。
お部屋代500円のみ。




さて、新しい出会いも多いこの季節
みなさんお顔の方は
どんな具合でしょうか。
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私の方はこんな感じで
ご機嫌な感じです。

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息子のピアノレッスン中、
私は顔ヨガレッスン。
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人は見た目が100パーセントだったか
9割は見た目だったか、

そんなのが流行ったのが、
いつだったでしょうか。


第一印象を、若い頃は単純に
目鼻立ちが美人かどうかで
判断していましたが、

最近、必ずでてくるキーワードは、

「顔が怖い 」
「怖そうな人 」


これは年齢と共に
口角が下がって、
頬も下がり、
アゴに肉がついてくるので、

以前と同じ真顔が、
ムスっとしてみえていることが
大きな一因です。


お話すると、
とっても良い方だったりするのに
もったいない!!

話すときの顔の癖も
案外周りは気になるものです。



もし、

自然な笑顔で相手に接することが出来たら、
これは、

専業主婦でも、
兼業主婦でも、
独身女性でも、
若くても
年齢を重ねてても
どんな立場の人でも、

自分の印象が格段に良くなり、
周りの方も、
とても幸せな気分になります。


顔ヨガは、
高い美容効果、健康効果が注目されていますが、

1番は素敵な表情になれること。
これからずっと付き合っていく自分の顔を
好きでいませんか?


周りにいる素敵だなと思う人は
必ず笑顔が素敵ではありませんか?

筋力がない状態で
作り笑いをすると、
お顔はとっても疲れますよね。

顔は何歳になっても
自分の力で変えられます。



          西宮ガーデンズで
顔ヨガ始めてみませんか?


顔は年齢に関係なく鍛えられます。
最強の美容効果とアンチエイジング、
何より不自然でない表情になれます。
ぜひ、顔ヨガ始めてみませんか?
単発受講が可能です!



西宮ガーデンズ
NEW顔ヨガスケジュール

NEW5月23日(水)
5月顔ヨガレッスン!残3
初めての方からリピーターまで

10時30分〜11時45分
3000円  ※三回目以降の方は2500円

※お時間、変更になっておりますが、
レッスン内容量は変わりません。
終了後、個別にご質問など受け付けます。


新緑がキレイなこの季節、
顔だけ冬を引きずってくすんでいませんか?
顔ヨガで鍛えていけば、見違えるような
イキイキとツヤのある顔になれます。
美肌、小顔、くすみ、たるみの改善、
シワの軽減、ハッとするほど素敵な笑顔、
効果は絶大!ヘルシー美人になりましょう。



NEW6月20日(水)
6月顔ヨガレッスン
たるんだ顔を引き締める!

10時30分〜11時45分
3000円  ※三回目以降の方は2500円

湿気が嫌な季節ですが、
顔には湿気は大歓迎!
顔の筋肉は使わなければ衰えます。
湿気がある今の季節に、しっかり顔を鍛えて、
小顔、美肌、むくみ、たるみのない、
みんなから好感を持たれる美人顔に
なっていきませんか?



※レッスン内容は、
参加される生徒さまに合わせて
変更することがあります。



ガーベラ持ち物ガーベラ
顔がしっかり写る大きいい手鏡
写真機能付き携帯かスマホ
筆記用具、ハンカチ、飲み物

⚫️肩周りがあまり窮屈でない服装。
椅子とテーブルなので、
スカートやヒールでも大丈夫です。


※各講座とも、
最小催行人数2人とさせて頂きます。
※お申し込みは、
なるべく1週間前までにお願いします。

キャンセルポリシー

8日前             半額   
前日当日は、全額

悪質な場合をのぞき、やむを得ないキャンセルは、なるべく振替えなどで対応いたします。
(※直近3回以内のレッスンに限る)

ご連絡の取れない方、
悪質な場合はご請求させて頂きます。

※講師の都合でレッスンが
止むを得ず中止となる場合があります。
その際は振り替えで対応となります。
ご了承ください。


お問い合わせ、お申し込みは
ochashiyouyo@gmail.com
ご質問あればお気軽にどうぞ^ ^

2日以内に返信がない場合は、
お手数ですが、サーバー不具合などがありますので、再度ご連絡をお願いします。


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※お知らせ※
現在カルチャー塚口の顔ヨガレッスンは
わたくし都合で、
後任インストラクターに
交代してもらっていますので、
私の顔ヨガレッスンはガーデンズか、
出張、パーソナルレッスンのみと
なっております。
なお、カルチャー塚口のヨーガセラピークラスは
そのまま継続させて頂いております。
こちらはぜひどうぞお問い合わせください。
第2、第4火曜日10時30分からです。