西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ（フェイシャルヨガ）とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。 -10ページ目
あと少しで2017年も終わり、
大晦日だよドラえもんも見終わり、
お蕎麦も食べて、
ゆっくり過ごしております。
結局、換気扇は
遠目からでも、どう考えても
ヤバそうな感じのまま、
年を越すことが決定しましたが、
それはもう置いといて、
今日は西宮神社へ1年のお礼に行きました。
歩けないほどの人出になるのが嘘のようですが、
31日なだけあって、
意外に、結構人がいらっしゃいました。
（29日くらいだと閑散としています^ ^）
手を合わせて、
今年1年の感謝と、
最近、アルコールに
まみれていることを、
心の中で反省して
ご挨拶しておきました。
いや〜……
年末は恐ろしいです
気が付けばGW、
気が付けば夏休み、
気が付けばクリスマス、
と、
意識を失っていた
発言ばかりしていた
2017年でしたが、
実は色々、悩むことも多く、
なかなかしんどい気持ちになった1年でした。
自分が受け入れないから
悩み苦しむのだと、
知っているのに、
やっぱりあらがってしまう自分も
仕方ないなあと思っています。
何より、今、このように
自分の足で歩いて参拝出来ていることが
どれほど幸せなのかと考えたら、
いかに恵まれているかを
再確認出来た良い機会でありました。
去年から続けている
ガーデンズでの顔ヨガ講座
では、
今年も多くの生徒様との出会いがありました。
高い美容効果は
もちろんですが、
私ならではの、
ヨーガセラピーの考え方を
皆さんにお伝えしての、
相乗効果での顔ヨガは、
外見も内面もキレイになられていく姿を
見ることが出来て、本当に嬉しい1年でした。
いやほんとにスゴイ変化でした。
ヨーガセラピーは、
ストレスマネジメントにおいては、
これ以上、ベストなものは
ないのでは、と、思っています。
生徒の皆さまからの、
ヨーガセラピーをうまく使って
心身の健康維持に役立てて頂けていること、
大変嬉しく思います。
NPO法人こころからだ研究所での
ママヨガでの
ママと子供たちの、かけがえのない時間を
私も共有させてもらえました。
そして、
つたないブログを読んで頂いた皆さま、
本当にありがとうございました。
イタリアンで、
隣の人の水を飲んだだけの話を、
わーわー騒ぎたてるだけの
ブログを今年も書いて
しまっておりましたが、
それでも
マニアックな皆さまから
楽しみにしてます、
と言って頂けてとても励みになりました
立ち話でも何でも、
関わらせて頂いた皆さま、
本当にありがとうございます。
どうぞ2018年も
よろしくお願いします！
2018年顔ヨガやってみませんか？
西宮ガーデンズで顔ヨガ！
上記日程が合わない方、
マンツーマン、もしくはお友達何名かと
レッスンしたい方
塚口カルチャーセンター
顔ヨガ3回完結講座
お気軽にお問い合わせ
お申し込みはこちらまで^ ^
やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com
※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください
クリスマスが終わって
今年もあと5日ほどとなりましたね
皆さまはクリスマスを楽しく
過ごされたでしょうか
ヨーガセラピスト
顔ヨガインストラクターのマイコです
我が家も家族でクリスマスパーティ。
何をしたわけでもありませんが、
何だかありがたすぎて
不思議に感じる時があります。
あまのじゃくな私は
クリスマスと言うイベントに
昔から色々、勝手に疑問を持っていて、
当初、子供が生まれたら
サンタクロースと言う存在を
教えるつもりはありませんでした。
「良い子にしてたら
プレゼントがもらえる 」
と言うフレーズに
この世にどれだけ傷つく子供がいるのか、
日本の今の子供の貧困率は、
おそらく皆さんが思っている以上でしょう。
だから子供が生まれたら、
良い子とプレゼントの
相関性なんて
絶対教えないんだ〜！
キャッホウ！！
と決めていたのですが、
実際、子育てをしていく中で、
もし本当は
サンタクロースなんていないと
息子に教えた場合、
彼は恐らく、
小さい内から周りに
言い回って、
その子たちが各両親に話し、
つまみ者になるか、
息子が嘘つき呼ばわりとなるか、
社会への適応を私が求めている限り、
周りの混乱を招くことは間違いなく、
それを想像しただけで、
そう決意した想いは、なりを潜めました。
何年か経つと、
私も例にならい、
「 早く寝ないと
サンタクロース来ないよ！」
と、
時に、
脅しのタネに
白ヒゲのオッサンを
ちらつかせてしまう、
体たらくぶりです。
とは言え、
朝にプレゼントを発見して喜ぶ
子供の顔を見ると、
やはりとても嬉しいです。
だけど、
良い子にしてても
絶対プレゼントを貰えない子はたくさんいて、
クリスマスなんて大っ嫌いに
ならざるを得ない子がいると言うことを、
本当は私は知っています。
息子はまだまだサンタクロースを信じていて、
それどころか年々信じてきて、
手紙を用意したり
早めに寝たフリをしたり、
その時ばかりは、その姿が可愛いく、
夫と顔を合わせて笑いあってしまう、
楽しいひと時です。
さて、
世の中、
欲しいものが
貰える子ばかりでないのに、
いかに自分たちが恵まれてるか
リア充アピールは必要ない、
と言うことでも、
その、
ゲーム代を、
サンタさんが来ない
子供の分も、
寄付をしたらどうですか、
ってことでも、
もちろんなくて、
そんな風に思うなら
周りの目なんて気にせず、
自分が思うように
説明したらいいじゃない、
と、
私が言われることでもありません。
でも、皆さんも少なからず感じたことがある
その矛盾を埋めるのは、
寄付をすることや、
自分たちだけ楽しい想いをすることに
後ろめたさを感じることでもなく、
プレゼントを貰えるから
もちろん幸せなわけではなく、
物質的豊かさ以外の結びつきを
子供に教えていくことに
他ならないのだなと
感じています。
何よりも
私自身が、
変わりゆくもの、
無くなるものに
執着しているからこそ、
こんな葛藤も生まれるのだと思います。
日本人に絶対的足りないもの、
もちろん私自身にも足りないのは
想像力の欠如
だと言われています。
今年も色々感じつつ、
クリスマスが過ぎたのでありました。
しかし、あれですね、
クリスマスは日本の伝統行事ではないし、
クリスマスの歴史について調べると、
ハロウウィン同様、
色々あるわけだし、
だけどこんな風に浸透してしまってる以上、
もう、
ごく単純に、
クリスマスは、
若者が割と公然に、
チチクリアッテイイヒ。
と言う、シンプルな位置づけだけで
いいんじゃないでしょうか。
子供が商業に巻き込まれないし！
……………………
だめか。
………そんなこんなで、
今日は、
塚口カルチャーセンターで
今年最後のヨーガセラピーでした。
寝つきが良くなったり、
気持ちが軽くなったり、
肌の調子が良くなったり、
ヨガをとても楽しみに
してくださってる、
と、言って頂き、
こちらこそ、
心から感謝しています。
あと5日、
せめて水回りだけは……
と思いつつ、
結構重症な
換気扇周りから
目を逸らしたこと、
そんな自分も許容範囲です。
2018新しい習い事
始めませんか？
西宮ガーデンズで顔ヨガ！
上記日程が合わない方、
マンツーマン、もしくはお友達何名かと
レッスンしたい方
塚口カルチャーセンター
顔ヨガ3回完結講座
お気軽にお問い合わせ
お申し込みはこちらまで^ ^
やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com
※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください
寒さが厳しいですが、最近はお天気が良い日が多くて
お日様の有り難さを感じております
顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコです
週末は、三田のアウトレットへ行って、
帰りに息子に約束していた
フルーツフラワーパーク
に寄ってきました。
新しく出来た道の駅は初めて。
地場産のオーガニック野菜も
置いていましたよ！
オーガニックみかん298円！安い！
少し酸っぱいですが、
皮はお風呂などに入れて使えます
ご飯がとても美味しそうでしたが、アウトレットで済ませてしまい残念。
次回は食べてみたいです。
さて、
フルーツフラワーパークは、
この道の駅が出来る前から
年に2回は来ておりました。
目的は遊園地。
中は昔懐かしいレトロなミニ遊園地です。
絶叫大好きな息子が、
「 かなり怖い」
と言ってお気に入りのジェットコースターが
あるのですが、
聞けば、
体が投げ出される感じがあるとのこと。
……………
それ、本当の意味で
怖いやつじゃないの。
と思いつつ、
ここで遊ぶのと引き換えに、
本当に渋々アウトレットで
買い物につきあわせていたので
ほぼ貸し切り遊園地タイムを
1人で楽しんでおりました。
息子の三半規管よ。
おめースッゲーな！！
酔ったとこ見たことない！
しかしそれゆえ、
フルーツフラワーパーク様
どうかフリーパス作ってくださいませ。
ささやかでほっこりするはずの
ミニ遊園地に
破産させられそうです。
さて、
私も息子も楽しめた1日。
成長に伴い、
ついつい怒ってしまうことも
多くなったのですが、
小川厚子さんのブログを見て
子供から見たお母さんの顔を
改めて意識しました。
怒ってばかりではいけない、
「早く 」ばかりを言わない、
子供の話をちゃんと聞く、
勉強しろと言うからしない、
良いところに（生の注目）目をやる、
子育ての色んな勉強もしましたし、
あれやこれやと言われる人の言うことは、
頭では良く分かります。
でもやはり、
結局は自己コントロールが出来ない限り、
どんな良いこと教えてもらっても、
子育て中のお母さんは、
こう言われるたびに
責められているような
気がするのではないでしょうか、と、
いつも思っています。
寝顔を見て謝ったことのあるお母さんは
たくさんいるのではないでしょうか。
だから、
怒ったって、文句言っちゃったって、
この際おいておいて、
美容のためと割り切っても、
気分が良い時だけでも構わないので
だから顔だけ、
子供の目に映っている
自分の顔を少しあげてみませんか？
腹立つことばかり言っていても、
ほっぺが上がったお母さんの顔、
きっと子供は大好きですもんね！
今日、髪の毛をボブまで切ったら、
息子が可愛いと言ってくれたので、
今日の私のほっぺも
少し上がっているでしょうか
2018新しい習い事
始めませんか？
西宮ガーデンズで顔ヨガ！
上記日程が合わない方、
マンツーマン、もしくはお友達何名かと
レッスンしたい方
塚口カルチャーセンター
顔ヨガ3回完結講座
お気軽にお問い合わせ
お申し込みはこちらまで^ ^
やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com
※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください
昨日の記事で書きたかったのに
気が付けば私が
イタリア料理店にて、
見知らぬ隣の人の水を
勝手に飲んでいただけの話で
はしゃいでただけでしたので
今回は、
塚口カルチャーでの顔ヨガ講座の
皆さまの成果を
お伝えしたいと思います〜！
さてさて、
顔ヨガ3回完結講座、
今回で3期目が終わりました！
この期の皆さまは
ものすごーーく変化が大きく
私もとても嬉しいです。
くすみがなくなって、肌に赤みが差して、
チークがいらなくなった。
お風呂上がりに慌てて 化粧水を塗らなくても
良くなった。
目尻のシワが薄くなった。
ありとあらゆる高級化粧品を使ったけど 顔ヨガが1番効果があった。
まぶたがスッキリして 目がはっきりした。
肝斑、シミが消えて 自分でも驚いている。
うまく説明出来ないけど 顔が違う！
などなど、
たくさんの嬉しい報告が聞けました！！
これは2回終わったところなので
この日行ったポーズを習得されれば、
今度はフェイスラインの変化なども
聞けると思っています
でも全員揃って効果があったのは、
何故ならば、
この期の皆さんは、
ものすごく練習熱心！
そうするとどんどん変化が起こり、
楽しく続けられる、と言う
良いスパイラルに入って頂けました。
本当〜に皆さん変化が大きかったのですが、
1番大きく変わったのは、
全員一致で
カルチャーの店長でした！
※素敵な女性店長にご参加頂いています！
他の生徒さんからも
最初と全然印象が違う〜！
と言う意見が続出だったのですが、
やはり印象的だったのが、
超乾燥肌だった店長のひと言、
「 アブラが出ました〜〜！！」
店長、
とうとう油田を
掘り起こしたようです。
湿度が低すぎるこの頃において
素晴らしいツヤツヤ具合でした！
お話上手なこの期の皆さま
お悩みから、ささいな変化まで
たくさん皆さんとシェアして頂き
とても嬉しいです。
次回は1月23日（火）から、
また第4期目がスタートします！
お正月を挟むので
今回はすみません、
無料体験会が無いのですが、
評判を聞いた方から、
新規の方のお申し込みももう頂いて、
そして、継続してくださる方も
もうお聞きしています！
ありがとうございます
負担にならない月に1回ペースの
高い化粧品やエステに頼らず
自分の力でお顔を変えていく顔ヨガ
ヘルシーにキレイになりませんか？
塚口カルチャースクール
西宮ガーデンズレッスン
詳しくは↓
2018新しい習い事
始めませんか？
西宮ガーデンズで顔ヨガ！
上記日程が合わない方、
マンツーマン、もしくはお友達何名かと
レッスンしたい方
塚口カルチャーセンター
顔ヨガ3回完結講座
お気軽にお問い合わせ
お申し込みはこちらまで^ ^
やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com
※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください
今週中国出張だった夫が、
今日帰ってくるので、
美味しいものを食べさせたいと、
張り切って作ったメニューが
気が付けば餃子だったこと、
しかも今までにも何度も、
中国出張帰りの夫に
なぜか餃子やチャーハン、
八宝菜を作ってしまう癖が
治らないこと、
ここで謝っておこうと思います。
顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコです
火曜日は塚口カルチャーにて
ヨーガセラピーと
顔ヨガ講座でした
今日の寒さがまだ可愛く思えるほど、
火曜日は今思い出しても凍える寒さでしたね。
レッスンの合間のランチに、
あまりお腹が空いていませんでしたが、
手頃なコーヒーショップが
寒さのせいで遠く感じ、
先日も行った、すぐ近くの、
イタリア料理、アルベロへ
再訪してまいりました
美味しかったです。
が、最近小麦は、月に一度くらいで
充分満たされます
「 えー？
そんなことないよ〜。
わたしって、
ほんとすっごい食べるのー！」
と、
ガリガリ女子が
黄色い声で叫んでいるのを、
若い頃は苦々しく横目で
見ていたものですが、
最近友人から、
「まいちゃんって、
全然お腹空いてない。
って言いながら、
結構な量を食べるよね。 」
と、相次いで言われている通り、
これもペロリと平らげました。
さて、このアルベロ。
前回の店舗の、すぐ近くに、
2店舗目があるようで、
1店舗目は満員だったので
もう1店の、カウンター席を案内されました。
少々手狭なカウンター席、
またもや仕事の大きい荷物を持っていたので、
前回のことを教訓に
他の人に当たらないように注意しながら、
私のカサ高い体を縮めて、
カウンター席の真ん中に座りました。
全開同様、前菜もパスタも美味しく、
ただ、あまり肘を伸ばせない感じの
間隔でしたが、みんなお一人様なので
次第にリラックスして、
あまり時間がなかったので、
急いで食べすすめていたら、
右隣の方から
チラチラと視線を感じました。
あ、そうね、
そういうことね！
すでに隣の方が頼んでいたピッツァを、
先にチラチラ見ていた、
チラ見のパイセンの私は、
すぐさま、隣の方が
私のパスタが気になって
こちらをチラチラ見ていたことに気が付き、
「今日のパスタは
ゴボウと鳥もものトマトソース、
おいしいよ❤️
一口食べる？」
と、
心の中でささやいて
ウィンクした後、
ひじをずらして、
パスタを見やすくしてあげる
親切ぶりをみせました。
すると、
「 あの〜……」
と、そのお隣の方から声をかけられました。
ウソやだ！！
今の心の声、
ダダ漏れだったの！？
歳を重ねると、
確かに色んなところが緩んでくるけれど、
心の声までダダ漏れなんて！！
と、慌てふためき、
「 は、はい！」
と、お返事すると、
「 あのー、多分、それ、
私の水だと思うんですけど……」
と、私が手に持っていた水を
指をさしました。
すぐ左側を見ると、確かに私のそばに
水がもうひとつ。
やだ……
とうとう
物が２つに見えてきたみたい！
と、
さすがにこれ以上は
クレイジーマイコとして
引っ張れないので、
すすすすすみません！
と、勢いよく謝ると、
どうやら途中から私、
二つの水を、器用に
交互に飲んでいたようでした。
………
振り切って、この後、午後から
顔ヨガレッスンが出来たように思います。
前フリが長すぎたので
ものすごーく、変化がたくさんだった
顔ヨガ講座の様子はまた次回に。
2018新しい事始めませんか？
西宮ガーデンズで顔ヨガ！
上記日程が合わない方、
マンツーマン、もしくはお友達何名かと
レッスンしたい方
塚口カルチャーセンター
顔ヨガ3回完結講座
お気軽にお問い合わせ
お申し込みはこちらまで^ ^
やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com
※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください
