西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。 -11ページ目

西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。

西宮で、顔ヨガ(フェイシャルヨガ)、ヨーガセラピー、ママヨガをしています^^顔ヨガで笑顔の素敵な小顔に。体の不調はヨーガセラピーに。ゆーっくり動いて、ゆーっくり呼吸して、心と体をセルフマネジメントしましょう。育児と家族のことも少し綴っております♪



ママヨガの皆さま、
今年もありがとうございました!

親子で参加できる、
ママヨガとベビーマッサージ
少し大きい子にはタッチケア、
NPO法人こころからだ研究所にて
月曜日講座を担当しております🎶

ブログも時々書いています!!


大体生後1〜2ヶ月から未就園児までの
子育て中のママは、

こころからだ研究所の
産後のママヨガとベビーマッサージ

ゆったりママヨガと1歳からのタッチケア


ぜひご参加ください〜❤️

詳しくはお気軽にメッセージか
メールをくださいね!

お問い合わせは
こころからだ研究所か、
私の方でも大丈夫です。

ochashiyouyo@gmail.com

西宮ガーデンズ
NEW顔ヨガスケジュール


NEW1月24日(水)
2018初顔ヨガ講座!
お正月顔太りを解消!

10時30分〜12時
3000円  ※三回目以降の方は2500円

美味しいものがたくさんの年末年始が過ぎ、
気がつけば体も重い、顔もパンパン…
と言う方も多いのではないでしょうか。
食べ過ぎや寒さなどの血行不良で
顔が大きく、締まりのないお顔になる…
自信があります。私^ ^^ ^
ご馳走も落ち着いたこの時期に、
無理なダイエットに走るより、
顔ヨガでゲッソリしない顔痩せしませんか。



NEW2月9日(金)
初めての顔ヨガ講座

10時30分〜12時
3000円  ※三回目以降の方は2500円

※この講座のみ、リピーターの方には特別価格
⚫️3回目以降のリピーターの方は
1500円の特別価格でご参加頂けます。
⚫️3回目以降のリピーターの方で、
初めてのお友達とご一緒にご参加の場合は、
1000円でご参加頂けます(お友達は通常価格です。)

テレビや雑誌で話題の顔ヨガとは
顔の筋肉を鍛えてストレッチする顔のヨガです。
小顔、美肌、くすみの改善、
目がぱっちりするなど、期待される効果は多岐に渡りますが、1番の効果は、
イキイキした表情美人になれること!
自分の力でキレイになれる
顔ヨガやってみませんか?




NEW3月7日(水)
顔ヨガ講座
春が似合う顔になる!

10時30分〜12時
3000円  ※三回目以降の方は2500円


ダークカラーの多い冬から
そろそろ明るい洋服が出回りますが、
明るい色の洋服に、何だかお顔が浮いている
なんてことはありませんか?
初めましても多くなるこの季節、
顔ヨガで春色が似合うお顔になりましょう!


ガーベラ持ち物ガーベラ
顔がしっかり写る大きいい手鏡
写真機能付き携帯かスマホ
筆記用具、ハンカチ、飲み物

⚫️肩周りがあまり窮屈でない服装。
椅子とテーブルなので、
スカートやヒールでも大丈夫です。


※各講座とも、最小催行人数2人とさせて頂きます。
※お申し込みは、なるべく1週間前までにお願いします。

キャンセルポリシー

8日前             半額   
前日当日は、全額

悪質な場合をのぞき、やむを得ないキャンセルは、なるべく振替えなどで対応いたします。
(※直近3回以内のレッスンに限る)
ご相談くださいね。

ご連絡の取れない方、
悪質な場合はご請求させて頂きます。

※講師の都合でレッスンが止むを得ず中止となる場合があります。その際は振り替えで対応となります。
ご了承ください。


お問い合わせ、お申し込みは
ochashiyouyo@gmail.com
ご質問あればお気軽にどうぞ^ ^

2日以内に返信がない場合は、
お手数ですが、サーバー不具合などがありますので、再度ご連絡をお願いします。

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今日は今から
西宮ガーデンズ
スタジモにしのみやにて

素敵な笑顔は七難隠す
口角アップ顔ヨガ講座です🎶

年内最後のレッスンとなりますが、
来年の日程も決まりましたので、

また後ほどアップいたしますウインク



ガーデンズは10時から、
少し早く着いたので、
イズミヤ前の椅子で少し時間まで待ちます。

西宮ガーデンズが出来て、
もう丸9年ですが、

阪神間の富裕層の心を掴んで、
業績もかなりよろしいとか。


もちろん富裕層ではありませんが、

それでも我が家の家計も

かなり西宮ガーデンズに
流れていると思われます。


だから、
ガーデンズでトイレに行ったら、


なるべくトイレットペーパーを
たくさん使うようにしてます。


と言う、

底辺の発想にならないように、

ご参加の皆さんが、

笑顔で締めくくれる
1年になりますように、

今から顔ヨガで、
素敵なスマイルの練習を
したいと思います🎶


シャッター下では
オープンの準備が行われているのでしょうか^ ^

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スタジモにしのみやは、

成城石井の真上、
5階にあります。
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今日来られなかった皆さま、
来年お会い出来るのを楽しみにしています。

今日ご参加の皆さま、
後ほどお会い出来るのを楽しみにしていますウインク







顔ヨガレッスン&
ヨーガセラピーレッスン


※近々アップ予定です。

上記日程が合わない方、
マンツーマン、もしくはお友達何名かと
レッスンしたい方
顔ヨガレッスン出張レッスン↓


塚口カルチャーセンター
顔ヨガ3回完結講座
12月無料説明会あり🎶

塚口カルチャーセンター
ヨーガセラピークラス
随時体験受け付けています🎶



お気軽にお問い合わせ
お申し込みはこちらまで^ ^
やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com

※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください

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11月も今日で終わり。
いやもう、何度も言いますが、

本当に早いですね〜。


今週は月曜日のスタートは
ママヨガから始まりましたちゅー


赤ちゃん&子供たちと触れ合ったおかげで

私の薄汚れた白目も、
少し透明感が
出てきたような気がしています。


顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコですデレデレ
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さて、
もう木曜日なのですが、
ゆっくり過ごした先週末、 

土曜日は、図書館に行くついでに
アクタの春秋
モーニングを食べました。


11時30分までやっているモーニング
11時29分に飛び込み、

モーニングのメニュー表を
しまおうとするお姉さんと、
タッチの差で滑り込みました!


私は現在、
朝食を摂らない、

半日断食を行っていますので
(ただその後間食が多いのでよろしくない)

とんと、モーニングには
縁がなくなっているのですが、


11時30分までモーニングをしているおかげで、
久々に懐かしいモーニングメニューを
食べられました。

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平日の家での食事は、
基本的に三食お米なので、
(週末や外食などでは、
麺類もパンも食べます。)

そんなわけで、
モーニングらしいトーストと、
人生で3度目のジュースを、
夢中で食べる娘を、

とても微笑ましい顔で、
隣の老夫婦が見守ってくれていました。


はたと周りを見渡すと、
見事にご年配の方ばかり。


そう言えば昔から、
喫茶店のモーニングは
ご年配の方が多いですね。


娘が、
チラチラ隣のおじいちゃんを見ながら、
小さい声で、モジモジして私に、


「あのおじいちゃんのパン、
言ったらくれるかな❤️」

と、

危うく

優しいおじいちゃんに
トーストをタカろうと
しておりました。



特に子供用椅子などはありませんでしたが、
皆さん優しく接してくれました。


モーニング420円
何よりとっても美味しいコーヒーですし、
近くの有名チェーンカフェより
ずっといいのではないでしょうか〜デレデレ





今年のレッスンはあと1回🎶
6日も残席あと少しです!

年末年始のイベント前に
ぜひ顔ヨガやってみませんか?

※来年以降のスケジュール
お問い合わせ頂いておりますが、
まだ決まっておらず申し訳ありません。
決まり次第ご連絡させて頂きます。


時間など詳しくはこちら↓


上記日程が合わない方、
マンツーマン、もしくはお友達何名かと
レッスンしたい方
顔ヨガレッスン出張レッスン↓


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顔ヨガ3回完結講座
12月無料説明会あり🎶

塚口カルチャーセンター
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随時体験受け付けています🎶



お気軽にお問い合わせ
お申し込みはこちらまで^ ^
やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com

※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください

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ムスメちゃんの、
ちょっとイイトコ見てみたい!

大きく3つ!
シャンシャンシャン。

小さく3つ!
シャンシャンシャン!

イッキイッキイッキイッキイッキイッキ!!


と、


夫と2人で

ほんの出来心、

ちょっとした悪ノリで、

この悪しき往年のコールで


娘に
味噌汁
飲ませようとしたため、



味噌汁を出すたびに、
「 おおきくみっつのやつ、
シャンシャンシャンって言って!」

と、

毎日コールさせられている


顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコです滝汗


※スーパーで、歌いだした時は
最初の悪ふざけを
心から後悔しました。


さて、
そんな感じで、
毎日パーリーな我が家ですが、




昨日は、


顔ヨガの創始者

高津文美子先生の
来日記念パーリーに
出席してきましたウインク

高津先生は
「 顔ヨガ」を考案して世に広めた先生です。



ナマの高津先生は恐ろしく美しかったです❤️
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肩を抱かれて、
私の最大の表情癖の照れ笑いで
顔に変な力が入りまくりですがゲロー

お喋りしてもとっても魅力的で、
素敵な方でした!



アドバンス同期の皆さんと🎶
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この日も大人気の顔ヨガ陸子社長
お肌ツルツルです。
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可愛くてとっても優しいななこ先生。
2人でダブルピース笑
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大人数で熱気がものすごかったです!
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私、そもそも大人数が苦手で、
こういうパーリーも
やっぱりちょっと苦手で……


と言うのが、
全部、写真に写る顔に出ていて
どれも顔に変な力が
入っていました。

これが顔癖ですね〜^ ^


とは言え、
結局は楽しくて、
久々に会えた同期や先輩、
初めましての方ともお話出来て、
貴重な時間を過ごさせて頂きました!

ご一緒させて頂いた皆さま、
ありがとうございましたデレデレ



グランフロントのカフェで軽く二次会をして
ほっとひと息。
色々相談したりも^ ^

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良い感じに、月曜日から酔っ払った
パーリーナイトでありました。


家族の協力のおかげで、
滅多に出来ない夜のお出かけ、
楽しめました🎶

感謝感謝です。


今年のレッスンはあと1回🎶
6日も残席あと少しです!

年末年始のイベント前に
ぜひ顔ヨガやってみませんか?

※来年以降のスケジュール
お問い合わせ頂いておりますが、
まだ決まっておらず申し訳ありません。
決まり次第ご連絡させて頂きます。


時間など詳しくはこちら↓


上記日程が合わない方、
マンツーマン、もしくはお友達何名かと
レッスンしたい方
顔ヨガレッスン出張レッスン↓


塚口カルチャーセンター
顔ヨガ3回完結講座
12月無料説明会あり🎶

塚口カルチャーセンター
ヨーガセラピークラス
随時体験受け付けています🎶



お気軽にお問い合わせ
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やさしいヨーガSARARA
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恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください

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