しとしと雨模様の大阪です。
お元気ですか？
7月のこと、〝薬を使わずうつを治す″
松薗りえこさんのセミナーに行ってきました。（実は５月にも参加して２回目）
松薗先生は23年目の精神科医です。
お薬がうつを治すという教育を受けてこられました。
薬が効くなら卒業するはずなのに、やってもやっても、患者さんが一向に治らない。
どうしてかな？と疑問がでてきた。そこで、
漢方薬からホメオパシー、フラワーレメディ、心理療法、レイキ、気功等、うつ改善にいいといわれるありとあらゆることを学んだあと、体と心を緩めるようなやり方（簡単な整体、や瞑想）がいいのではと気づかれ、治療にとりいれてみたら、卒業していく患者さんがでてきたんだそうです。そしてそれをあるがままメソッドとして啓蒙活動をなさっています。講演会の中で緩めるワークも教えてていただけます。
そして、先生は言われます、我々は自分の見えているものがすべてで１００％だと思っています。
でも、見えているのは顕在意識の４％だけ。それも、自分の見たいものだけ見ています、さらに、その４％の感じ方も自分と他人が同じだと、思い込んでる。人も同じように考えているはず、そうすべきと思ってしまう。苦しくなってしまいますね。
以下は松薗先生のメルマガで、シェアしたい、素敵なお話だと思っていたものです。遅くなりましたがご紹介いたしますね。
松薗りえこメルマガ４４号（８月１４日版より抜粋）
「あるがままメソッド」でも話しているのですが、
私たちに見えているものは４％で、９６％は見えていない。
見えているもの４％ですべてを知った気になっている。
相手のこともすべて知っていると思っている。
そうして、「あの人はこういう人だ」とお互いに決めつけているという仕組みがあります。
私は、自分の中の４％の目を意識するようになってから、人間関係が劇的に変わりました。
私もよく「決めつけ」が出てくるのですよ。その度に「あ、やっているな」と気づくようになり、取り扱うことができるようになりました。
特に一番身近な人との対人関係が顕著に変わりました。
例えばこんなことです。
一昨日、なでしこ澤穂希選手の結婚報道がありましたが、
さすがレジェンド。お話がすばらしかったです。
ご主人について、「男らしくて頼もしい人」と言っていて、
結婚報道ではよくありがちな言葉ではありますが、
私の中では、ひとつの気づきがありました。
あ、こういうふうに言われたら、そうあらざるを得ないな、と思ったのです。
「男らしくて頼もしい」と言われて、それを相手がキャッチ（合意）したら、
「男らしく頼もしい」人にななっていくのですよ（笑）。本当です。
この仕組みを知らずに生きていたら、もったいないと思うのです。
褒め殺しにしろ、と言っているわけではありません。
この人にはそういう可能性がある。自分には見えていないものがある、とわかっているからこそ、可能性の言葉を使うのです。
だって「頼りにならない人」って何をもってそう言っているのですか？
根拠は自分の４％の目だけです。根拠とはとても言えないのです。
ある男の人が実験しました。自分の彼女に「かわいいね。きれいだね。」
と言い続けたら本当にそうなるだろうか。
実際に言い続けたら、本当に輝くほど美しくなっていったのですって。
それこそ９６％の可能性が花開く瞬間なのです。
もし、４％の目で見て、「この人はこういう人だ」と決めつけてしまったらどうでしょう。
夫に「頼りがいがない」と言い続けたり、彼女に「かわい気がない」と言い続けたら？？
結果は明らかなのに、私たちはやっています。
お互いに言い合っています。効果のないセリフを言い合っています。
自分にさえ「私はかわいくない」「ダメ人間だ」言っています。
「言葉が世界を創る」は本当にそう。
これからは、自分の言葉がどれほど自分の世界を形創る力があるのかを常に意識して、
「有効な言葉」を使ってみませんか？？
自分の言葉で美しい世界を創ってみませんか？？
（以下 省略）
９６％の可能性。いい言葉ですね！子供にも、ご主人にも、人間関係全般・・・。
何年か前、てんつくさんがセミナーでおっしゃってた言葉も思い出します。
「裏切られて人間不信になったって？何人に裏切られたん？１００人？１０００人？１００００人？日本には、世界には何億何十億の人がおるんよ！」って。（これは、てんつくさん自身が高校時代に信頼していた人に裏切られて人間不信になったことがあるから）
目の前の４％が現実のすべてだと思うとそうなってしまうかもしれませんね。
最後に、松薗先生のなさっているカウンセリングの、寄り添って信頼する、その人に起こっていること感じていることの中にあるものをひも解いていく、わかろうとするというスタンスが、全肯定カウンセリングととてもよく似ているように思われたことは、本当に嬉しいことでした。
さらに、松薗先生の穏やかな緩やかなパーソナリティに癒されて、２回も続けて受講した私でした。
本日も有難うございました。
