ども！(^^)
暑いっすねー
日々、仕事や疲労に追われてます
練習も休み休みなので、せめて強度上げ気味でこなす
ガーミンのキャンペーンに参加するため
インスタに記事書いてみた
8月も中旬を過ぎ
秋の大会に向けて練習も上げていく
8月20日に
娘たちとウチの両親で会食した
次女まーさんは
初彼氏が出来て超浮かれポンチw
あんなに無邪気な恋する乙女を間近に観ると、こっちまで幸せになれますなぁ❣️
就職研修も推し活も恋愛も頑張れ👍
長女りーさんは
先生の道へ、この春新卒なのに人手不足で早くも担任やってるらしい…ドラマみたいな展開w
しかし飄々とこなしてるみたいで、我が子ながら恐るべし貫禄があった
ブラウスにジャージパンツの昭和から続く女子先生ファッションがとても似合っていた…笑
娘たちの成長は感慨深い！
めちゃくちゃ嬉しいっすねー
帰ってから娘たちの小さい頃の動画みて晩酌しながら泣いたのは内緒ですよ
ども！(^^)
7月のメインは
おんたけ100㎞でした
今年も何とか100㎞完走できた
年々、メンタル弱くなっているが一緒に練習してる仲間達がいるおかげっすね
感謝☆
ども！(^^)
2024年6月30日
中央アルプススカイライン
ハイランド20㎞ に参加しました
50代13位/51人、男子総合77位/164人
今年は4月の飯綱トレイルから短いレースを
中2〜3週の間隔で参加して
身体を仕上げていく人体実験をしている
20㎞獲得標高1200mは俺的には完全にキャパオーバー
2週間後にある
おんたけ100㎞に向けての脚作りと
今現在の自分のパフォーマンスを測る大会
という位置付け
スタート1時間前から雨が降り始める
中段位置からスタート
4㎞ほどロードが続き
5㎞付近から
ガッツリ登りが始まる、近辺の山で言うと粟ヶ岳に近い雰囲気
スタートから潰れない程度に積極的に進めて
登りも、どこまで踏ん張れるのか頑張ってみる
コースはほとんどシングルトラック、テクニカルな部分はないがまあまあな斜度、譲り合わないと抜きどころはない感じ
斜度がゆるいところは走ったりして、前のランナーにも離されないように粘るが
8.4㎞で、お尻や腰の筋肉が限界に達する
データや数字は残酷でして、ペースが緩んだところが潰れたところと一目瞭然だ
全力活動時間83分獲得標高730mくらい
(5月の石川大倉岳は63分500mだったので少しだけ進歩している気がする)
止まったついでに雨も激しくなったのでレインウェアを着込む
しばらく登るとピークだった
そこからは基本的に下りだが
時折り登り返しがあったり
泥んこ滑り台なコースが何ヶ所かあった
下りもやはりシングルトラック
まき道グネグネで、それなりの斜度
走らされて1番削られるタイプ
下り切ってロードを登り返しの途中
18.3㎞で
今度は心肺機能が限界に達した
活動時間2時間50分くらい
カラダが動かなくなると、ただのオモリでしかない…
少しでも登り基調になると、動けない
テクテク歩くしかない
フラフラしながらのゴールゲート
久しぶりに限界超えて
出し切りました…
今回は
インナーはミレードライナミック
コンバーステーピングソックス
シューズはサロモンウルトラグライド
ザックは中華
それ以外はワークマンウェアで
Tシャツはシームレスエア¥780
2年前くらいに発売
これ恐らく世界最軽量
しかもシームレスメッシュで猛暑日や
夏の雨降りでレインウェア着る時にすごく良い
濡れても軽いままで、乾きも早いっす
売れ残ってるものを発見したら、ランナーの人は買いですよ
短パンは
インナーも短パンも
生地がしっかりしてる反面、濡れると重くなる
キャップは
パンチングスポーツキャップ¥980
軽くフィット感最高
濡れても重くならず快適でした
レインウェアは
イナレムエア
これも2年前くらいに発売
軽くて、裏地も肌に張り付かないし防水性も高い
長時間着用しても、かなり快適
雨のトレランでも
しっかり商品を選べば
ワークマンウェアでコスパ良く快適に走れることがわかった！
結果はイマイチでしたが
色々収穫の多い大会でした
ども！(^^)
2024年6月30日
中央アルプススカイラインジャパン
ハイランド20㎞ 走って来ました
大会一週間前の練習内容
出せる力は全部出し切った
終わってから着替えの時は脚の色んなところが攣りまくり（泣）
秋に向けて体力と筋力をつけていきたい
ども！(^^)
この前ネット観てたら、H&Mにもランウェアがあることを知った
イオンのショップに行ったら、ちょうど旧モデルがセールになってたので購入
スカイランニング大会で着用してみた感想っす
普段着のような色合い、ユーロサイズなのか大きめなんで注意が必要
タグ多すぎw
メッシュで涼しい
少し重いかなぁ、汗かいて濡れると重さ感じる
でもカラーがオシャレ
ランパン
インナーパンツ付き
ザラザラした素材なんで、汗での濡れ感は無し
良いかもと思ったが
大会後、温泉入ったら
俺の稲荷裏とお尻辺りがヒリヒリして痛い！？
擦れたようだ…ダメじゃん
インナーパンツ部分切り取って使う予定
キャップ
軽量、汗かいて濡れても不快感なし
汗も垂れ難いし
これはイイ‼️
裏がブランド
カラーがバラバラでも
なんかオシャレ、さすがH&M
如何にも感がなく、普段着っぽさが程よい
年代別で入賞も出来たし
これからも験担ぎで着ますよー
