ども！(^^)
2024年6月30日
中央アルプススカイライン
ハイランド20㎞ に参加しました
50代13位/51人、男子総合77位/164人
今年は4月の飯綱トレイルから短いレースを
中2〜3週の間隔で参加して
身体を仕上げていく人体実験をしている
20㎞獲得標高1200mは俺的には完全にキャパオーバー
2週間後にある
おんたけ100㎞に向けての脚作りと
今現在の自分のパフォーマンスを測る大会
という位置付け
スタート1時間前から雨が降り始める
中段位置からスタート
4㎞ほどロードが続き
5㎞付近から
ガッツリ登りが始まる、近辺の山で言うと粟ヶ岳に近い雰囲気
スタートから潰れない程度に積極的に進めて
登りも、どこまで踏ん張れるのか頑張ってみる
コースはほとんどシングルトラック、テクニカルな部分はないがまあまあな斜度、譲り合わないと抜きどころはない感じ
斜度がゆるいところは走ったりして、前のランナーにも離されないように粘るが
8.4㎞で、お尻や腰の筋肉が限界に達する
データや数字は残酷でして、ペースが緩んだところが潰れたところと一目瞭然だ
全力活動時間83分獲得標高730mくらい
(5月の石川大倉岳は63分500mだったので少しだけ進歩している気がする)
止まったついでに雨も激しくなったのでレインウェアを着込む
しばらく登るとピークだった
そこからは基本的に下りだが
時折り登り返しがあったり
泥んこ滑り台なコースが何ヶ所かあった
下りもやはりシングルトラック
まき道グネグネで、それなりの斜度
走らされて1番削られるタイプ
下り切ってロードを登り返しの途中
18.3㎞で
今度は心肺機能が限界に達した
活動時間2時間50分くらい
カラダが動かなくなると、ただのオモリでしかない…
少しでも登り基調になると、動けない
テクテク歩くしかない
フラフラしながらのゴールゲート
久しぶりに限界超えて
出し切りました…
今回は
インナーはミレードライナミック
コンバーステーピングソックス
シューズはサロモンウルトラグライド
ザックは中華
それ以外はワークマンウェアで
Tシャツはシームレスエア¥780
2年前くらいに発売
これ恐らく世界最軽量
しかもシームレスメッシュで猛暑日や
夏の雨降りでレインウェア着る時にすごく良い
濡れても軽いままで、乾きも早いっす
売れ残ってるものを発見したら、ランナーの人は買いですよ
短パンは
インナーも短パンも
生地がしっかりしてる反面、濡れると重くなる
キャップは
パンチングスポーツキャップ¥980
軽くフィット感最高
濡れても重くならず快適でした
レインウェアは
イナレムエア
これも2年前くらいに発売
軽くて、裏地も肌に張り付かないし防水性も高い
長時間着用しても、かなり快適
雨のトレランでも
しっかり商品を選べば
ワークマンウェアでコスパ良く快適に走れることがわかった！
結果はイマイチでしたが
色々収穫の多い大会でした