TRC越後丘陵12㎞ 2026

ども！(^^)

2026/04/19

トレイルランナーズカップ越後丘陵公園に参加しましたー♪

忙しさを言い訳にして練習不足だが

走ってない割にカラダは絞れ

当日朝の体重は

58.7kgと珍しく60切った、何年ぶりかw

お久しぶりのトレラン仲間にいっぱい会えて話せた！

やっぱり気心知れた仲間たちと話すと楽しいし元気出るね😃

そうこうしてるうちにスタート

潰れない歩かない程度に良いペースで進む

でも最近はロードの練習ばかりで

脚の消耗が早い（泣）

7㎞過ぎで大撃沈😭

脚攣らないように慎重に進む

橋のところ、モーチャイの応援📣で復活🔥

ボロボロになりながら

ゴール‼️

もうヘロヘロ…

完走タイム1時間46分は

昨年より

13分も遅かった（泣）

まあ2025はFuji100前の最終確認だったから、めっちゃ仕上がってたな

なかなか

昨年夏から取り組んでいる、ハムストリングスやお尻メインの走り方が完成しない

ロードの走りはかなり良くなってるんだけどねー

気がつくと

去年のホタカスカイから全力で走れてない

今回の大会で現状把握できたので

これからは

トレイルやアップダウンの練習を頑張る💪

結果はダメダメだったけど

仲間達と会えて超ハッピーな一日でした♪

久しぶりにウキウキしたよ

皆んな、ありがとう😊

ワークマン〜ファントムライドで新潟ハーフ走ってみた

ども！(^^)

2026/03/15

新潟ハーフマラソン2026走りました

9年ぶりのハーフマラソン

自己ベストは2017年

今回はこの1時間44分41秒以内、自己ベスト更新が目標

実験としてGarminコーチで練習した。

ハーフマラソン目標タイムを1時間45分に設定し

当日までのRUNは Garminコーチの練習メニューのみでした。

このGarminコーチは

これまでの俺の練習内容から、ちょっとだけキツいメニューを出してくる。

ベースやロングはキロ530

インターバルや乳酸閾値走はキロ435のスピード設定で…

大会までの1か月走行距離は160㎞くらい

天候も良くなく半分くらいはトレッドミル

実走は公園の平坦ランニングコース

俺的にはホントにこれで大丈夫かな？という内容だったな

大会一週間前くらいはHRVが落ちまくり疲労気味

前日に入浴剤入れたお風呂に入って就寝すると

HRVは50msと爆上がりw

すごいぜ！お風呂ドーピング

大会当日は雨降りで寒かった

ジムでウォーミングアップしてからビッグスワンへ向かう

シューズはワークマンファントムライドを選択

重量330g

履き心地はアッパーや踵部分がしっかりしてるのでトレッキングシューズやスノボブーツみたい

ミッドソールのクッションはプニュッとモチッと

柔らかく着地は沈む感あるが、前底部にプレートが入っているので蹴り出しはスムーズです

ただ重いよね

ほぼぶっつけのシューズだったので後半にコレがね…

とにかく寒いので車の中で準備して

ギリギリに会場へ

スタート地点は満員御礼

寒さに弱い俺はレインウェア着たまま最後まで走った

2㎞までは大渋滞、設定ペースに出来たのは3㎞過ぎてから

最初の出遅れを挽回するためキロ450くらいで行くが…

12㎞過ぎから脚が重くなる

16㎞過ぎで脚が売り切れ

完全にキロ5分オーバーのタレまくり（泣）

体力不足、筋力不足をカバーしながら

なんとか腕を振って、脚を前に前にで

ようやくゴール‼️

ネットタイムは1時間45分56秒

やっぱり少し足りなかった…

自分の感覚は間違ってなかった

ワークマンファントムライド

クッションは良く、終わってからの衝撃ダメージは少なかったが

後半に重さのせいか？脚が回らなくなったなぁ

練習用シューズ的に使うことにするよ

盛りだくさんの参加賞

久しぶりのロードで大きな大会

春一発目のこの時期に走れるのは良いね

色々試して足りないモノがわかった

全然ダメだったけど、自分的にはすごく楽しめた

シーズン前の確認レースとして、ありだなと

来年も出るかも

ここから上げていって

勝負レースで結果出したい‼️

八海山スカイスノー2026ビギナー

ども！(^^)

2026/02/28

八海山スカイスノービギナーに参加しました

練習は新潟ハーフのためのGarminコーチのメニューのみ

山練いっさい無し、当日もお昼にジムでウォーミングアップとトレミでベース走をやってから魚沼に移動

参加賞沢山もらった、スポンサーがいっぱい

地元愛溢れる大会ですねー

エキスパートとノーマルのスタートの様子

↓

その後

ビギナー部門と小中学生のトライアル部門がスタートする

元気なチビッコ達！

コースは700m

標高130mアップ

後方から、ゆっくりスタート

100m進んだくらいで前は4人

淡々と進むが200mくらいで走れなくなって

ひたすら歩く

貧脚な俺的には、踏まれた軟らかい斜面は消耗するので

なるべく踏み跡のない硬い斜面を選び登る

400mくらいで、女子選手を抜いて

頑張る小学生も抜く、しばらく小学生はついてくるが50m進んだところで後の呼吸が聞こえなくなった

前を行くのは

アスリート小学生のみ

必死に追うも

ラスト100mの急斜面で離され

息も絶え絶えでゴール！

口の中が血の味しかしない…

5分ほど、その場から動けず

ゆっくりスタート地点へ戻る

振る舞いの温かい汁が美味しかった

着替えてから、張り出された結果観ると🥇

追いつけなかった小学生はトライアル部門だったんだな

表彰式

メダル🥇

沢山の賞品

重いと思ったら、餅が入っていた

まさに棚からぼた餅優勝🏆笑

ありがとうございました😊

怪我明けでチキって、1番短い距離にエントリー

でも最初から最後まで全力で行けた

こんな強度は半年ぶり

この後、下がっていたVo2MAXも53に回復

ホント出て良かった

地元愛溢れる素敵な大会でしたー♪

ワークマン ネオイズム N-TECH BOOST

ども！(^^)

ネオイズム N-TECH BOOSTをレビュー

俺55歳のスペック

サブ4

2022 信越五岳110㎞完走

2024 尾瀬戸倉マウンテン10㎞50代1位

2025 fuji100完走

2025 HOTAKASKYRUN10㎞総合5位

2026 八海山スカイスノービギナー1位

足入れしたら、イイじゃん‼️って感じで購入

サイズ感はデカい！

アディゼロ27.5=ネオイズム26㎝

ワークマンシューズはスポーツメーカーサイズよりワンサイズかツーサイズ小さめを買うのが正解な感じ

実際に走るソックスを履いて試し履きするのが必須です

重さは250g

軽い！¥2900でこの重量

それだけでコスパ最高ですねー

意欲的なソール部分

アウトソールは硬めのラバーが土踏まず部分以外に貼ってある、最初はグリップしにくいが使い込むと削れてグリップするようになる

ミッドソールは発泡系で手で曲げるとクシュと鳴る

シュータン布製厚み有りでちょうどイイ

足首周りのクッションは多めで

踵のホールド感は抜群ですね♪

インソールは

厚みのあるクッション系

スポーツブランドと同じような素材と作りなんで

ここもポイント高いなぁ

アッパーは部分によって編み方が違うのが凄い！

それによってストレッチする部分が違う、それがストレスないフィット感を作ってる

さりげなくハイテク素材やハイテク技術を

格安で商品化するとこがワークマンの素晴らしさっすね❣️

今までのワークマンシューズで1番フィット感が良いかも(俺的に)

実走してみたよ

↓

感想は↓

ペース走では

軽い！着地はパフっ！

で反発あるが衝撃は優しい

インターバル走では

平坦コースで速く走るには少し頑張らないといけない印象…

うまく転がらないと言うか、気持ち良く脚が回らない

プレートが入ってないのもあるけど、つま先の形状とミッドソール素材の反発のタイミングが合ってないかな

もうちょい、ソール前方を薄くして転がるようなロッカー形状にすれば良いのかもね…

でも

登りや下りのアップダウンではイイペースで走れるのが不思議なところ

俺みたいな、ちょっと頑張るジョギングおじさんの用途としては

キロ5分台のペース走や距離走

峠走やアップダウンロード練習などで使うつもり

ガシガシ走れそう…

ワークマンシューズ史上

最高の練習用ジョギングシューズだと思います😊

スノートレイルランナーズカップ4㎞2026

ども！(^^)

2026/02/08

スノートレイルランナーズカップ4㎞に参加しました

足元が不安定な雪上は苦手なんだよねー

でも昨年後半は捻挫や肉離れで、ランはお休みしてた

その分、今年は早めに立ち上げて体調を戻したいところ

スタート！

マイペースで進む、なかなか抜きどころがないが

無理して抜くと体力消耗するので

楽しんで進む

下りに入ってからは前を走る若者とデットヒート

しかし、抜けそうで抜けない

最後の平坦でスプリント勝負するが…

結局抜けず（泣）

高校生以上の部　5位

久しぶりに心拍数的には追い込めた

ラストはプロトレイルランナーの松永さんと❣️

若者と走ると元気もらえるね

めちゃ楽しめたよー😊