- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -星と自分は使いよう
お氣楽しあわせ
星詠みヨギーニ t∞koです
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2020の春の初め頃から
私たちはマスクをたくさん
するようになりました
そのうち、歌の歌詞にも
マスクを外して…
なあんて出て来たりして
ポケベルがならなくて…みたいな
ヨーガくらすで
口呼吸や筋肉の話をする時
自分の持っている機能を
存分に使おう♪と話し
コルセットやマスクはいらない
とお話してました
今もその想いは変わりませんが
相手の不安を煽らないためにも
お店に入る時などは
マスクをつけています
日本人は口呼吸の人が多く
七割とも聞きます
私もヨーガをする前は
全く意識してなくて
人混みの中で
興奮したりすると
口で息をしてたことに
氣づけたのもヨーガのおかげ
ご自慢の鼻だよ byえん
鼻は
素晴らしい空氣清浄機
超コンパクト
持ち運び簡単 笑
フィルター交換不要
これを使わないのは
もったいない！
私たちの身体は
私たちを健康に保とうとする
機能(パワー)に溢れています
たくさんの情報が溢れてますが
何かに飛びつく
何かにすがる
何かに委ねる
その前に
無料でいつでもどこでも
出来ることがたくさん
取り入れるよりも
まずは出す
息の仕方は生き方です
呼吸は生きていく上で
最も重要な活動
水や食物よりも先に
途切れては困るもの
でも普段は当たり前過ぎて
そこに意識も感謝もない状態
ヨーガは
よりよい息の仕方
=よりよい生き方
を氣づき学べるツール
調息
調身
調心
息も身体も心も調え
✨輝くわたしに✨
そのような方を増やしたい
という想いから
そして仲間がいれば
その取組みは続けやすい
と思うから
マスクを外して
自宅でのーびのび
オンラインヨーガくらす
やってます🧘♀
体験はお氣軽に♡
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -HAPPY go LUCKY
自分で自分をご機嫌に 
たましいのよろこぶほうにすすむとき
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