- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -星と自分は使いよう
お氣楽しあわせ
星詠みヨギーニ t∞koです
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昨日は満月
マインドフルネスの会
満月のお話をして
樹木呼吸法をして
サントーシャワーク
マインドフルネス冥想
と進み 最後は
チャクラバランスヒーリング
60分じゃ足りない
来月は70分にしてみよう
ヨーガくらすで
ダメです！
と私が言うのは
ほぼなくて
もったいない
はよく出る言葉
私もヨーガの修練者
ずっと学ぶ側でもある
出会ったたくさんの先生方
正直
え？！と思った方もいる
私の肩をバンって
床に押しつけて
『集中して！』と
怖いよ
痛かったよ
押しつけは暴力だよぉ😭
そこの教室の主宰の先生では
なかったけれど
アシスタントをされてて
資格を取ろうとされてた方だった
この一つの出来事で
そこには通わなくなった
ありがたい反面教師
大人の習い事
講師はいくらでも選べる
常に自分に言い聞かせつつ
違和感を持ち続けて
参加するのはおすすめしない
星の数ほどある
ヨーガの教室
私を選んでくれている人がいる
そこへの感謝は
毎回のくらすで
お返しする
お渡しする
素敵だなぁ♪
と思った先生の方が
圧倒的にたくさん
数回しか受けてない先生
優しい雰囲氣とは裏腹に
結構動く♪
その先生の発する
『そう♪』が
どれだけ勇氣と力をくれたか
これで良いのかな？
が
これで良いのね♪
になる
不安が安心に変わる
のびのび出来る
短いひと言
だけと
大きなひと言
私が嬉しかったことを循環する
∞
ヨーガくらすで多用する
『そぅ♪』
だから
『こんなにダメ出しされない
ヨガは初めて』なんて
言われるのかも😅
でも説明は細かいよ 笑
使わないように
氣をつけてるのは
『えっ？』の一言
短い否定語なんだとか
驚いてもつい
『え？』となるけど
否定と受け取られないように
『え？』→『おぉ♡』
に上書きした
ついた癖は手放せる
氣づけば手放せる
手放すと決めたら手放せる
どんな方からも
学ぶことは出来る
学ぶの語源は真似る
素敵な先生の
『そう♪』は
ずーっと真似していく
言っても
聞いても
氣持ち良いもん♪
言葉って
イメージを各自持ってる
リアルなヨーガくらすが減り
ますます伝えるツールである
『言葉』は大切♡
ヨーガくらすでも
子育てでも
ダメ出しは
怪我や命に関わる時だけ
昔々
いろんなことを子どもに
あれだめ、これだめ言ってた
・
・
・
ほんとにだめ？
なんでだめ？
自分をみつめてみた
自分(親)の体裁を保つため
人目を氣にして…
など
自分の都合が最優先で
ダメと言ってる相手のことを
想ってない『だめ』を
連発してることに氣づいた
氣づきは
ちょっと痛い時もあるけど
変われるチャンス
人は何度でも変われる♡
ダメで思い出した
クレヨンしんちゃんの
昔の主題歌
初めて聴いたとき衝撃だった 笑
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -HAPPY go LUCKY
自分で自分をご機嫌に 
たましいのよろこぶほうにすすむとき
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