- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -星と自分は使いよう
お氣楽しあわせ
星詠みヨギーニ t∞koです
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祝日の今朝は
平日の朝なら参加出来る
という方のリクエストに応じて
ヨーガくらすを臨時開催♡
さそり座満月を過ぎ
月はいて座を旅してます
まだ満月から三日以内
朝 起きたての身体と
各自 対話しながら
無理をしない🙆
癒したい身体部位は
尻・もも・股関節
股関節を動かしやすくすると
歩幅が広がったり
階段の昇降が楽になります
足がキチンと上がると
何もないところで
躓かなくなります
日常・くらしが益々
快適になりますように♡
毎日・毎朝のルーチンは
色々あるのですが
ヨーガ講師あるある？
毎朝お白湯を飲みます
私がヨーガに出会ったのは
16年ほど前
娘と共に飛び込んだ
クラシックバレエの教室
途中からバレエじゃなくて
ヨーガに方向転換
そのバレエの先生から
朝のお水一杯を教えてもらい
続けています
途中から
冷たいお水じゃなくて
お白湯に変えました
インド人のヨーガの
先生に出会い
熱すぎる飲み物は
気管をいじめると聞きました
日本人は熱々を飲食したがる
唇に付けても大丈夫な温度で
いただくようにとのこと
先生のお宅(インド)に
泊まった時も
朝の紅茶を飲む私に
言ってくれました
お白湯を冷まして
適温にして飲む
ぬるくなく熱めで
でもゴクゴク飲める
そんな温度(何度？)が好き
・
・
・
そういえば
台所をみても
油汚れにはお湯を使います
自分の身体を
程よく浄化するのには
温かい湯が良いなって
思ったんです
身体自体も
温かい方が柔らかく
巡りも良いのは
たやすくイメージ出来ます
この方もお白湯好き♡
リボンさん
手渡しでお湯を飲みます😲
水より温かいお湯が好きそう
洗面所にいると上がってきて
お湯を欲しがります
可愛いなあと眺める
幸せなひととき♡
(朝だけではありませぬ 笑)
ちゃんとお水も常設してて
時々はそこからも飲んでますが
家族が洗面所に行くたび
急いで向かうリボンです 笑
氣がついた時は常設してる
水飲み場のお水に
お湯を注いで
リボンの好みの
温かい温度にしたり
猫かわいがりしてます😅
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -HAPPY go LUCKY
自分で自分をご機嫌に 
たましいのよろこぶほうにすすむとき
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