- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -星と自分は使いよう
お氣楽しあわせ
星詠みヨギーニ t∞koです
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月は満月に向かい
おとめ座を旅してます♍
今朝のヨーガくらすで
お話したこと
癒してあげたい
身体部位は
腸
意識したいのは
奉仕精神♡
氣をつけたいのは
ダメ出しのやり過ぎ😅
と
暴飲暴食
コツコツと
働き続けてくれてる
内臓たち
消化や吸収や解毒を
してくれている機能に
感謝して
お休みを与えてあげたい
『快い』を忘れずに
自分にダメ出しせずに
出来てることを
当たり前だと思わず
まる🙆
いいね👍
褒めて感謝して
参りましょう
雨に打たれず
寒さに震えず
離れてても
ヨーガが出来る環境
これにも大感謝♡
新しい一日を迎えたこと
呼吸が出来ていることも♡
何一つ
当然
当たり前
はない
だめ
出来ない
・
・
・
あげればキリがない💦
だめで
出来ないことがあるから
出来る人にお願いしたり
感謝も尊敬も出来る♡
支え合える♡
氣づきが生まれる
娘がクラシックバレエを
習っている時に氣づいたこと
毎年試験があり加点方式🙆
学校のテストは減点方式🙅
始まりが0だと
10点はすごい!!!
ってなっちゃう♡
伸びしろを喜ぼう♪
伸びしろを楽しもう♪
庭のバジルが発芽🌱
メリッサ(レモンバーム)も♡
子どもも植物も
褒めると良い👍
と良く聞く
私もヨーガで伝える
ないの反対側にいる
あることに目を向けよう
と
まず自分を誉めてみよう
慣れてないと照れるかも
でもきっと慣れる 笑
減点ばかりしてたり
ダメ出しばかりしてて
自己肯定感低い？
そりゃそうだ💦
それは
染みついた『クセ』
クセは後天的なものなので
手放せる！
手放そうと思えば
みんな最初は赤ちゃん👶
赤ちゃんは自分に
ダメ出ししない
自分を尊ぶ
自尊心
そもそも『0』
と思うと
出来てること
在ること
いっぱい👍
『0』といえば
さとうみつろうさんの
『0』上Rei ・下Lei
面白かった👍
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -HAPPY go LUCKY
自分で自分をご機嫌に 
たましいのよろこぶほうにすすむとき
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