- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -星と自分は使いよう
お氣楽しあわせ
星詠みヨギーニ t∞koです
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -昨日は
おひつじ座の新月
新月の会は3回目
新月はよく
新たなスタート
と言われますが
おひつじ座は特に
その力が強いのです☺
色々考えちゃったり
よぎっちゃったり
言い訳したり
折り合いつけちゃったり
『大人』が無意識に
やりがちなこと
氣づき(ここ大事)
手放すきっかけの日
すべては自分の中にある
自分の中の子どもが
また やってるね
まだ やってるね
┓(￣∇￣;)┏
と声かけてくれたなら
その声を無視しない
子どものように素直に純粋に
やりたいことはやっておこう
みんな昔は子ども😊
クセも先入観もなくて
色んなチャレンジ
してきたじゃない
後からついたクセは手放せる👍
新月の会では
星からのメッセージをお届けして
自分を好きになるワークをして
新月の祈り(予祝)ワークをして
からのカード
・
・
・
盛りだくさんで時間オーバー🙏
今回も皆さんのカード
凄かったな✨
会が終わって私もカードを♡
【七つの美徳】
【時は今】
感謝とともに知識を活かし
人々を勇氣を与え続けていきます
新月に始めたことは
改めて綴ります😊
筋肉痛です😆
リボンさんも参加
こんやも、ずぅむにゃの？
振り向いたらお尻の後ろに♡
✨✨✨✨✨✨✨✨
月みちる満月の日は
アーサナ(ポーズ)の
ヨーガくらすはお休みです
満月は
氣持ちがハイになりやすく
氣が上がった様
頑張り過ぎちゃう日
故障すると治り辛い日
狼男の伝説も馬鹿に出来ませぬ🐺
そんな満月の日は
いつもに増して
太陽神経叢(丹田)に
氣を落ち着けましょう
氣を充満させましょう
ディアナ(冥想)に取組む
マインドフルネスの会
4月27日(火)
さそり座満月
20時からスタートです
マインドフルネスの会の流れ
☝まずは容れ物(身体)の準備
呼吸を深めるために
身体を軽く動かします
↓
☝氣を整えます
一番大切にしている呼吸法
樹木呼吸法をガイドします
↓
☝冥想に向かいます
色々な冥想をご提案します
ぴったりの冥想が
みつかりますように♡
いきなり冥想に向かっても
身体と心の準備が出来てないと
意識は身体や呼吸や心に
引っ張られてしまいます
振り回されてしまいます
八支則に基づいて
ピラミッド型で階段のように
表記されてることが多い
ヨーガの八支則
ヨーガに取組むステップです
今回は下へ向かって綴ります
1.ヤマ(禁戒)
2.ニヤマ(勧戒)
3.アーサナ(坐法)
4.プラナーヤム(調氣法)
5.プラティヤハラ(感覚制御)
6.ダラーナ(集中)
7.ディアナ(冥想)
8.サマディ(三昧・悟)
一般的に『ヨガ』と
世間に思われているのは
3.のアーサナ(坐法)
ヨーガは
ポーズをとることが
目的ではありません
見せびらかすものでも
競い合うものでもありません
( )で坐法と書いてるように
坐る(冥想へ向かう)ための
準備段階なのです
ただ身体を動かすだけならば
私はヨーガではない他を
選んでいたことでしょう
そこに哲学があり
多くの学びと氣づきがあるから
私はぐぐっとヨーガに
惹きつけられました
もっと言うと
アーサナ前の二項目
1.ヤマ(禁戒)
2.ニヤマ(勧戒)
とても奥深く大切
簡単に言うと
してはならないこと
と
おすすめすること
例えばヤマは
盗むことなかれ
貪ることなかれ
など
ニヤマは
清浄であれ
足るを知る
など
ヨーガは『道』
ヨーガ道(瑜伽道)
自分をととのえて浄化する
自分をととのえて研鑽する
自分自身のお掃除時間
要らないものを取り除き
✨磨きをかける✨
冥想もぜひ
取り組んでみてほしい♡
あくまでも選択は自由です😊
ヨーガが流行り物ではなく
定着していった中
来たるべき
木星うお座シーズンには
スピリチュアルな世界が
更に受け入れられるでしょう
冥想まで含む
本格的なヨーガが見直され
チャクラをととのえるのにも
ヨーガは不可欠だと知れ渡り
益々 世の中に必要とされ
浸透していくでしょう
浄化・研鑽したい方
魂の喜ぶ方へ向かう方
ご一緒しましょう😊✨
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -HAPPY go LUCKY
自分で自分をご機嫌に 
たましいのよろこぶほうにすすむとき
* Inner View T *
09050888574
公式LINE(ID:@nep6231g)
Facebook
toko_ham_innerviewt
ヨーガくらすオンライン(zoom)
パーソナル
星詠みメニュー星詠みカウンセリング
新月の会
講座(随時受付)ヨーガインストラクター養成講座
指ヨガインストラクター養成講座
アロマコーディネーター養成講座
星詠み人 最初の一歩講座
