みなさまおはようございます(*^^*)
インナービューティープランナー
伊藤理紗です♡
9月最終日、月曜日の朝、
いかがお過ごしですか？
明後日から10月が始まり、
ハロウィン、紅葉、クリスマスと
あっという間に
今年も終わりを迎えそうです。
早いですね。。(>_<)
やり残しがないように
毎日の時間を大切に
丁寧に過ごしたいです♡
さて(*^-^*)
先日の木曜日は
基礎レッスンdayでした♪
毎週楽しみで仕方がない日♡
必ず生徒様が
変化した姿を見ることができるので、
毎週お会いするのがとっても楽しみです♡
ぜひどんどん変化される生徒様の様子を
ご紹介させてくださいませ😌💕
基礎レッスンとは？
しあわせホルモンを作る" 腸 "
を整えるお食事の食べ方、お料理の方法を学び
食べておいしく、食べた後も美しく年齢を重ね、
なりたい自分を叶えていく✨コースです。
2か月間、週に1回、3時間のレッスンの中で
肌トラブル、ダイエット、便秘、心の安定など
あらゆるトラブルを日々のお食事を整えることで
改善し、なりたい自分の姿を叶えます♡
日常の中でできることを
具体的にお伝えしていきますので、
必ず人生が変わります♡
体験談は▷こちら◁でご覧いただけます♪
レッスン中はあらゆる質問が飛び交って、
とってもにぎやかな木曜日午前中クラス♡
どんな悩みもレッスン中に
クリアにしていきます♪
クラスの皆様と
日々のお食事での悩みや大変なこと、
苦戦していることなど共有できるのも
すごく心強いです。
今回の木曜日クラスはみなさまは、
お母様でいらっしゃったので、
子育てあるあるや、
ご家族のお食事のことなど
共感する部分もたくさんあり、
とっても盛り上がっています♡
本当にお忙しい中お越しくださって
ご自身と向き合ってくださる熱い気持ちに
毎回胸が熱くなります😢💕
今週はちょうどlesson4、
1か月目最後のレッスンでした♡
lesson４では、
" お野菜×発酵 "で、
濃厚にジャンクに
お食事を楽しむ秘訣をお伝えしていきます♡
綺麗を叶えたいときほど
恋しくなるジャンクメニューも
罪悪感なく、トラブルを解消する
栄養を取り込みながら
おいしく食べる方法があるのです♡
座学ではそのポイントを
しっかりとお伝えいたしました♡
毎週切り方から、実習も♪
お野菜をとってもおいしく食べることのできる
目から鱗の切り方をお伝えします♡
メニューは、
大豆ミートの唐揚げ
ルー・油不使用♪きのこたっぷりカレー
心の安定を保つ美腸スープ
美肌を叶える✨アボカドユッケ
もうこれが絶品です✨
生徒様から
「おいしい～～！」
「唐揚げだ♡」「濃厚♡」
「お野菜だけでも大満足！」
のお声がとまらないほど。
「カレーは
油やルーを使っていないのに
お店で出てくる味です！！」
なんてお声まで♡
本当にそれくらいおいしいのです😌♡
体重を落としたいとき、
ニキビを治したいとき、
ジャンクなものは
「食べたらいけない」と我慢するのではなく
置き換えができる代用を見つけて
シフトしていく食べ方がおすすめ♡
どんな時も「おいしく」「楽しく」
お食事をしながら
美しさを叶えていきましょう♪
たった1か月ですが、
生徒様の変化が素晴らしいです✨
お忙しい中でも、少しの工夫で
できることが増えて、
どんどん自信に満ちていかれて、
本当に本当にうれしいです♡
「外食やお惣菜が濃かったり甘すぎ！
と感じるようになって、
味覚が変わってきました！」
「お肌調子がとっても良いです♡
お友達にお化粧品変えた？
と聞かれました(>_<)
それくらいお肌が丈夫になってきました」
「万能調味料に頼らずに
発酵調味料を活用して
お料理ができるようになってきました♥」
など。。。♡
何を食べたらよいかわからない、
どう調理したらよいかわからない、
知らないからできないだけで、
わかってしまえばもう簡単♡
自分自身で口にするものを選択する知識と
それをお料理にする実践の力、
これさえあれば一生無敵です✨
そんな方法を
お一人お一人と一緒に
見つけていきます(*^-^*)
それでは皆様の変化と感想を
ご紹介いたします♪
＊舌が変わったような気がします。
前はおいしいと思っていたスーパーのおかずが
魅力的に感じなくなりました。
＊コスメより食材にお金をかけたい
と思うようになりました。
＊家族もインナービューティーのお食事を
気に入ってくれてうれしいです♪
＊簡単な調理法のおかげで
お弁当のネタに困ることが減りました。
買い物の仕方(物の選び方)が変わりました。
玄米をおいしく食べられるようになりました。
今まで何度も挑戦して挫折してきたので
これは私にとって大きな変化です。
お肌の調子もよくなってきました。
おいしくゆっくり味わうことを
これからも続けていきたいです♪
油の使い方、選び方がわかったことが
とても大きくて、
家からオメガ６の油が消えました。
味覚も少しずつ変化している気がします。
このままどんなふうに変化していくのか
楽しみです♪
文章では伝えられないほど、
どんどん生徒様が変化されていく姿を見て
いつもいつも感動しますし、
ご自身とたくさん向き合ってくださって
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
何よりも、
「今日も本当に楽しかったです♡」
とみなさまおっしゃってくださることが
とても嬉しいです ♡♡
お忙しい毎日のつかの間の
癒しの時間になりますように、
来週も心を込めてお伝えしていきます♡
来週も楽しみです😊💕
【体験教室開催しています♡】
気になってくださっている方、
悩んでいる方へ♡
東京校では毎月
体験レッスンを行っております(*^^*)
（体験レッスンの様子は▶こちら◀をご覧ください）
ご通学くださっている生徒様も
体験レッスンにいらしてくださり、
これならできるかも✨と、
ご通学を決めてくださる方が多いです。
具体的に、
2か月コースで行っているレッスンの内容、
カリキュラム、サロンの雰囲気、
ご通学方法、
そして講師たちの生の体験談♡
すべてお聞きいただけます♡
そして、
インナービューティーダイエットで
お伝えしている「お野菜の切り方」と
「美しくなる調理法」
の体験もしていただけます。
インナービューティーの
お食事プレートもご用意しておりますので
実際にお食事も味わっていただけます♡
まずはぜひ
体験レッスンへお越しくださいませ♪
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次回開催日程
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〈10月〉
10月8日(火) 12時-14時
10月8日(火) 19時-21時
10月12日(土) 16時-18時
10月14日(月・祝) 12時-14時
10月20日（日）16時-18時
10月26日(土)11時-13時
10月26日(土)16時-18時
〈11月〉
11月5日(火)12時∼14時
11月5日(火)19時∼21時
11月9日(土)16時∼18時
11月14日(木)19時∼21時
11月23日(土)16時∼21時
▷ご予約サイト◁
次回募集のクラスは
11月入会クラスです♪
木曜11:00∼14:00［伊藤理紗］
土曜11:00∼14:00［奥山千晶］
日程・お申し込みは▷こちら◁