おはようございます(*^^*)
週末の台風が明けてから、
すっかりお天気も回復し、
気持ちの良い秋晴れですね♪
そんな先週末は
第5回インナービューティーサミット
を開催いたしました♡
お越しくださったみなさま、
誠にありがとうございました。
各分野の専門家の先生方のお話、
蔵元様のリアルなお話、
腸、発酵、美容、健康、
ワクワクするようなお話ばかりで、
よりお食事を大切に、
本物を、伝統を大切にしようと思えた時間でした。
またご紹介できたらと思います。
本日は、
来月の応用レッスンメニューのご紹介です♡
【テーマ食材】
1～2週目：きのこ類
3～4週目：かぼちゃ
秋の味覚、ですね♡
それぞれの週のメニューです♪
【1週目】
トラブル解決レシピ
～イライラ解消～
レシピ考案者：篠塚咲 講師
〈menu〉
カラフル野菜だれのお豆腐ステーキ
さっぱり梅肉酢の物
さつまいもと舞茸の濃厚ナッツ和え
なめこのとろとろみそ汁
【2週目】
ダイエット強化レシピ
～夜遅くてもOKレシピ～
レシピ考案者：菅野友美 講師
〈menu〉
韓国風肉豆腐
寝ている間に腸のお掃除ナムル
即席キムチ
お家で簡単参鶏湯
【3週目】
ヘルシーおもてなしレシピ
～ハロウィン2019～
レシピ考案者：吉田けいこ 講師
〈menu〉
高野豆腐のステーキ バルサミコソース
パンプキンディップソース
かぼちゃのヘルシーパスタ風
かぼちゃのマセドアンスープ
【4週目】
美肌レシピ
～乾燥肌対策～
レシピ考案者：分須智美 講師
〈menu〉
かぼちゃのカチャトーラ
かぼちゃと人参のシナモンマリネ
かぼちゃとパプリカの美肌サラダパフェ
潤いキャロットポタージュ
きのこ、さつまいも、かぼちゃなど、
秋に旬を迎えるおいしい食材が
豊富に使われています♡
手が込んでいそうに見えますが、
どれもとっても簡単でした♪
お味はもちろんとってもおいしくて、
お野菜のおいしさをたくさん
感じていただけます(*^^*)
せいとさま、ぜひ楽しみにされていてくださいね♡
気になってくださっている方、
悩んでいる方へ♡
東京校では毎月
体験レッスンを行っております(*^^*)
（体験レッスンの様子は▶こちら◀をご覧ください）
体験レッスンでは
実際にこちらのお食事を
召し上がっていただけます♡
今現在ご通学くださっている生徒様も
体験レッスンにいらしてくださり、
これならできるかも✨と、
ご通学を決めてくださる方が多いです。
具体的に
2か月コースで行っているレッスンの内容、
カリキュラム、サロンの雰囲気、
ご通学方法、
そして講師たちの生の体験談♡
すべてお聞きいただけます♡
そして、
インナービューティーダイエットで
お伝えしております
「お野菜の切り方」
と
「美しくなる調理法」
の体験もしていただけます。
インナービューティーの
お食事プレートもご用意しておりますので
実際にお食事も味わっていただけます(>_<)
まずはぜひ
体験レッスンへお越しくださいませ♪
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次回開催日程
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〈9月〉
9月28日(土) 16時-18時
〈10月〉
10月8日(火) 12時-14時
10月8日(火) 19時-21時
10月12日(土) 16時-18時
10月14日(月・祝) 12時-14時
▷ご予約サイト◁
ぜひサロンでお会いできることを
楽しみにお待ちしております♡
今日も素敵な1日を
お過ごしくださいませ😌✨
インナービューティープランナー
伊藤理紗