こんばんは(*^^*)
早くも今週から、
8月のメニューが始まります♡
あっという間に8月に突入、
ますます旬の食材で
暑さに負けないように
力をつけたいところですね(*^^*)
8月は真夏のお野菜がテーマです♪
各週のテーマやメニュー、
お写真のご紹介をさせてくださいませ😌💕
＜テーマ食材＞
1～2週目：冬瓜
3～4週目：トマト
【1週目】
トラブル解決レシピ
～夏バテ予防～
レシピ考案者：有光眞織 講師
＜メニュー＞
冬瓜のカレー味噌田楽
冬瓜のさっぱり梅サラダ
きのこと冬瓜の甘辛煮
冬瓜のポカポカ豆乳スープ
【2週目】
ダイエット強化レシピ
～基礎代謝UP～
レシピ考案者：山口清夏 講師
＜メニュー＞
クミン香る冬瓜麻婆
冬瓜と夏野菜の塩麹マリネ
きゅうりとひじきの胡麻和え
冬瓜ときのこの生姜スープ
【3週目】
美肌レシピ
～紫外線に負けない肌づくり～
レシピ考案者：矢野知加子 講師
＜メニュー＞
きのこたっぷりトマトカレー
柑橘とトマトの美肌サラダ
パプリカとキャベツのスパイシーコールスロー
夏野菜の冷製スープ
【4週目】
作り置きレシピ
～アレンジできる作り置き～
レシピ考案者：津波真澄 講師
＜メニュー＞
豆腐のトマトときのこあんかけ
トマトの甘酒マリネ
冷たいお浸し
酒粕deガスパチョ
どれもとってもおいしかったです♪
夏にしかあまり目にしない冬瓜や
夏が一番おいしいトマトの
おいしいいただき方を
マスターしていただけます♪
継続コースへご通学の皆様、
今月もお楽しみに
いらしてくださいませ(*^^*)♡
2か月ダイエットプログラムを
ご受講の皆様も、
レッスン1回目と8回目は
こちらのお食事をお出しいたしますので
お楽しみに。。♡
応用レッスンは2か月コースご通学後に
通っていただけるコースです(*^^*)
明後日からは
いよいよ8月、夏本番ですね♪
この夏は
楽しくおいしくお食事をいただいて
綺麗とスリムを叶えませんか？
すこしでも自分に自信をもって
夏を迎えましょう…♡
まずは
体験レッスンがおすすめです♪
東京校では毎月
体験レッスンを行っております(*^^*)
（体験レッスンの様子は▶こちら◀をご覧ください）
具体的に
2か月コースで行っているレッスンの内容、
カリキュラム、サロンの雰囲気、
ご通学方法、
そして講師たちの生の体験談♡
すべてお聞きいただけます♡
そして、
インナービューティーダイエットで
お伝えしております
「お野菜の切り方」
と
「美しくなる調理法」
の体験もしていただけます。
ぜひまずは体験レッスンから
お越しくださいませ♡
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次回開催日程
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〈8月〉
8月4日（日）12:00～14:00
8月4日（日）16:00～18:00
8月6日（火）12:00～14:00
8月6日（火）19:00～21:00
8月25日（日）16:00∼18:00
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▷ご予約サイト◁
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ぜひお気軽にいらして下さいませ♪
人生を変える2か月間を💕
2か月プログラムコースも
毎月募集しております。
一緒になりたい姿を
叶えませんか？
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募集中の日程
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【8月】
木曜19:00∼22:00［奥山千晶］
土曜15:00∼18:00［伊藤理紗］
【9月】
木曜11:00∼14:00［伊藤理紗］
土曜11:00∼14:00［奥山千晶］
お申し込みは▷こちら◁
〈お申し込み方法〉
ログイン（無料）後
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①通学・通信コース
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②2か月基礎プログラムコース
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③決済方法の選択
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④ご通学クラスの選択
こちらでお申込みいただけます♪
みなさまとサロンでお会いできること、
楽しみにお待ちしております♡